أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الجمعة : ارتفاع آخر على درجات الحرارة وطقس دافئ بأغلب المناطق البطاينة : ما عاش اللي يتجرأ على حقوق الاردنيين شحنة الليمون “الصينية” .. تطورات تنذر بسحبها من الأسواق بعد ثبوت التلاعب ببلد المنشأ جابر : المسابح لم تغلق ونسبة الكلور في المياه تقتل “كورونا” "ببجي": أثارت جدلًا والأزهر يحذر منها والشركة تعتذر .. ما السبب؟ آخر حظر تجول شامل يدخل حيز التنفيذ هنية: الأردن في عين العاصفة ولاءات الملك لاءاتنا قراءة في لقاء الرزاز .. جردة حساب حكومية والأيام القادمة حبلى بالمفاجآت مصر تسجل 38 وفاة و1152 إصابة جديدة بكورونا الهاشمية بالمرتبة 401 بين جامعات آسيا جابر عن تعيين ابنه الطبيب ” ما عندي واسطة ادبره” وزير الصحة: معايير السفر في المرحلة المقبلة ستكون حسب تشابه الوضع الوبائي عبيدات: تجاوزات واضحة ويجب محاسبة المقصرين الحموري: نراعي الاستقرار الاقتصادي وزير العمل عن وضعه المالي: الي بدري بدري جابر: الفصل الصيفي الجامعي "حتى الآن" عن بعد البحث الجنائي يضبط سيدة تقدم المتعة لطالبيها بضاحية الأمير حسن أميركا: يوجد تدخل خارجي بالاحتجاجات 1805 وفيات بفيروس كورونا في بريطانيا جابر يكشف تعليمات الارجيلة في المقاهي
الصفحة الرئيسية آدم و حواء وصفة قشر البطيخ لخسارة الوزن

وصفة قشر البطيخ لخسارة الوزن

وصفة قشر البطيخ لخسارة الوزن

15-10-2019 03:27 AM

زاد الاردن الاخباري -

أشار تقرير لمنظمة الصحة العالمية إلى أنه يمكن إنقاذ حياة ما يقرب من 1.7 مليون شخص في العالم سنوياً في حال تم تناول كمية كافية من الفواكه والخضار لأنه هذا يساهم في الحد من الإصابة بالكثير من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

والمفاجأة أنه من الضروري أيضاً تناول بعض الفواكه مع قشرها ومنها البطيخ. فهذا القشر يحتوي عل حمض السيترولين الأميني الذي يضمن تحسين وظيفة العضلات وزيادة كتلتها ومنع احتباس الماء وتحفيز عملية خسارة الوزن.

ويعتبر هذا القشر مصدراً لليكوبين وهو مضاد أكسدة يساعد على محاربة سرطان البروستات وأمراض القلب. كما أنه يحارب الشوارد الحرة التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة على الجلد.

وهو أيضاً غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية ومنها الفيتامينات A وC وB6 اضافة إلى المغنيزيوم والبوتاسيوم.

ولهذا ينصح باستخدام قشر البطيخ لتحضير وصفة تحتوي على الجزء الأبيض منه مع ملعقتي طعام من خل التوت، ملعقة طعام من العسل ونصف ملعقة وسط من بودرة الزنجبيل.

يقطع الجزء الأبيض من قشر البطيخ إلى شرحات طولية تنقع في خل التوت مع العسل والزنجبيل لمدة لا تقل عن ساعتين.

ويمكن تناولها بعد ذلك كطبق مصاحب للأطباق الرئيسية التي تحتوي على الدجاج واضافتها إلى سلطة التونا او الحبش.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع