القهوة تقي من الوهن

القهوة تقي من الوهن

زاد الاردن الاخباري -

أظهرت دراسات سابقة أن تناول القهوة قد يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأعراض الشيخوخة. وفي هذا السياق، أجرى باحثون من جامعة فريجي في أمستردام أول دراسة من نوعها استمرت لمدة سبع سنوات، هدفت إلى استكشاف العلاقة بين استهلاك القهوة والإصابة بالوهن، وهو حالة تُعرف بظهور ثلاثة أعراض أو أكثر من بين: فقدان الوزن، الضعف العام، الإرهاق، بطء المشي، وانخفاض النشاط البدني. شملت الدراسة 1161 مشاركاً تبلغ أعمارهم 55 عاماً فأكثر.

ونشرت النتائج في المجلة الأوروبية للتغذية، حيث تبيّن أن تناول ما بين 4 إلى 6 أكواب أو أكثر من القهوة يومياً مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالوهن. ويُذكر أن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية تُعرّف الاستهلاك المعتدل للقهوة بأنه من 3 إلى 5 أكواب يومياً.

ويرى الباحثون أن هذا التأثير الإيجابي قد يُعزى جزئياً إلى مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة، والتي تلعب دوراً في تقليل الالتهابات، وتعزيز صحة العظام، والوقاية من تلف العضلات، إضافةً إلى تحسين تنظيم حساسية الإنسولين وامتصاص الغلوكوز لدى كبار السن.

---