ما هي أسرار الأشخاص السعداء؟

ما هي أسرار الأشخاص السعداء؟

زاد الاردن الاخباري -

هل تساءلت لماذا يبدو بعض الناس دائما أكثر سعادة من غيرهم؟ الجميع يواجه مشاكل ونكسات في الحياة - فهي جزء لا يتجزأ من الحياة.

ولكن هناك بعض الناس الذين يرسمون ابتسامة على وجوههم بغض النظر عن ما آلت إليه الأوضاع أو مدى صعوبة الحياة.

ويقول الخبراء أن ما يميز هؤلاء الناس عن البقية هو قدرتهم على التعامل مع المواقف المختلفة، وطريقة قيادتهم لحياتهم. وهنا بعض الأشياء التي يمكن أن تتبعها وتكتشف معنى السعادة في حياتك ...

لا تجعل أشعة الشمس عدوك. بينما يسبب التعرض المفرط للشمس تلف الجلد، إلا أن القليل جدا يمكن أيضا أن يكون ضارا.

لذلك حاول التعرض لأشعة الصباح الأولى قدر الامكان - من المعروف أن نقص فيتامين د يسبب اعتلال الصحة - والعقل أيضا.

يميل الناس السعداء أيضا للحصول على قدر كافي من النوم. وينصح الخبراء بالنوم لمدة سبع إلى ثماني ساعات يوميا. لا تبخل على نفسك بالنوم خلال الأسبوع، وفي عطلة نهاية الأسبوع .

متى كانت آخر مرة قمت فيها بالضحك حتى شعرت بالألم؟ يقال أن الضحك وسيلة علاجية ليس فقط للجسم ولكن للروح أيضا.

مشاهدة فيلم فكاهي أو مسلسل أو قراءة شيء مضحك يمكن أن يجعلك تبتسم وتضحك ويحسن مزاجك.

الناس السعداء يجذبون الاصدقاء السعداء. القي نظرة من حولك. هل هناك شخص في حياتك غالبا ما يجلب معه المرح والبسمة والمواقف الساخرة؟

على الرغم من أننا قد لا نكون دائما قادرين على اختيار الأشخاص الذين نمضي معهم حياتنا، إلا ان اضافة بعض الاشخاص الطرفاء كافي لنشعر بالسعادة.

الناس سعداء ممتنون أيضا لما لديهم وما ليس لديهم! عندما تكون ممتنا وشاكرا لجميع الأشياء التي تملكها في الحياة، سوف تبدو الأمور أفضل وليست سيئة كما تظن.