في رسالة مؤثرة وتحذير صادق، شارك طبيب القلب الأمريكي الدكتور ويليام ويلسون تجربته الشخصية مع أزمة قلبية كاد أن يفقد حياته بسببها.ورغم كونه خبيرا في هذا المجال، يسلط ويلسون الضوء...

مع تقدم السن، تصبح العضلات أكثر عرضة للآلام والتشنجات والإصابات، حيث يُقدّر أن ما يصل إلى 60% من كبار السن يعانون من آلام عضلية مزمنة.لكن الخبر الجيد أن هناك الكثير من الطرق...

في ظل موجات الحر التي يشهدها الصيف، يعاني كثيرون من التعرق المفرط، ما يسبب لهم انزعاجًا يوميًا خاصة في الأماكن الرطبة والمزدحمة. ورغم أن التعرق آلية طبيعية لتبريد الجسم، إلا أن...

كشف العلماء عن مقدار ضوء الشمس اللازم لتحسين المزاج. وأظهرت الدراسة بهذا الشأن أن الأيام الغائمة تقلل من الرضا عن الحياة.لطالما ارتبط ضوء الشمس بالمزاج الجيد، والعلم يؤكد ذلك،...

أكد باحثون من الصين أن فنجانًا واحدًا من القهوة يوميًا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالإمساك بنسبة تقارب 20%، لكن شرب كميات أكبر قد يؤدي إلى نتيجة عكسية.وبحسب الدراسة التي شملت أكثر...

يُعد الخبز الأبيض من العناصر الأساسية في النظام الغذائي للكثيرين، إذ يصعب تخيّل وجبة يومية بدونه. يتميز بمذاقه اللذيذ وسهولة تناوله إلى جانب مختلف الأطعمة، ويُساهم في منح شعور...

لا تقتصر أهمية اليدين على أداء المهام اليومية، بل تحمل أيضًا إشارات صحية دقيقة قد تكشف عن أمراض خطيرة في مراحلها المبكرة، مثل السرطان، أمراض القلب، الزهايمر، وحتى التصلب...

في خطوة واعدة على طريق تحسين جودة الحياة لملايين المصابين بهشاشة العظام، كشفت دراسة جديدة عن فاعلية تحفيز العصب المبهم داخل الأذن في تخفيف آلام الركبة الناتجة عن هذا المرض...

يُعدّ الخيار من أكثر الخضروات استهلاكًا في العالم، وذلك بسبب طعمه المنعش واحتوائه على نسبة عالية من الماء، إلى جانب فوائده الصحية المتعددة. ينتمي الخيار إلى فصيلة القرعيات،...