السبانخ من الخضروات الورقية الغنية بالفوائد، ويُعتبر من الأطعمة الخارقة بسبب قيمته الغذائية العالية وتأثيره الإيجابي على صحة الجسم. يدخل في العديد من الأطباق حول العالم، ويمكن...

التهاب المفاصل من أكثر المشاكل شيوعًا بين الأشخاص، مما ينتج عنها بعض الأعراض المزعجة التي تتطلب استشارة الطبيب المختص تجنبًا لأي مضاعفات.يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي أبرز...

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، اليوم الإثنين، عن الجلطة الوريدية العميقة، التي تُعد من الحالات الطبية الشائعة والخطيرة في آنٍ واحد، حيث تتشكل...

يعاني البعض من التقلصات، بسبب عدة عوامل، أبرزها التوتر والقلق، وتهيج القولون، وكذا عسر الهضم، والإصابة بالإمساك.ويستعرض الكونسلتو في السطور التالية، الأطعمة التي تزيد من...

خياراتك في وجبة الإفطار تُحدد مسار يومك وصحتك. في حين أن الكثيرين يُفضلون تفويت وجبة الإفطار، إلا أن البعض يتناول وجبة خفيفة مع الحبوب أو الفاكهة، بينما يُفضل آخرون وجبة صباحية...

تُعتبر ممارسة الرياضة من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل، إذ تلعب دورًا كبيرًا في تحسين جودة الحياة بشكل عام. فالعادات الرياضية المنتظمة لا تقتصر فقط على تطوير...

كشف باحثون عن دور محتمل لمواد كيميائية سامة في الفجوة الكبيرة في معدلات الإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بين الجنسينووفقا للدراسة المنشورة في دورية المجلة...

اشارت الأكاديمية أوكسانا درابكينا، إلى أن الإفراط في تناول الملح هو أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض، مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم واحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية...

يعمل جسم الإنسان باستمرار على تنقية نفسه من السموم عبر أعضاء حيوية مثل الكبد والكلى، لكن نمط الحياة العصري قد يُرهق هذه الأجهزة ويضعف كفاءتها. وتبرز الفواكه الطبيعية كوسيلة...

من خلال تعديل بسيط في النظام الغذائي، يمكن تقليل الالتهابات، ضبط سكر الدم وزيادة التركيز والحفاظ على الصحة بشكل عام.وبحسب ما نشره موقع Money Control، فإن الخيارات الثمانية...

طور أطباء الجلدية اختبارا تفاعليا سريعا لا يستغرق سوى دقيقة واحدة، يساعد الأشخاص على معرفة مدى احتمالية إصابتهم بسرطان الجلد القاتل.يعتمد هذا الاختبار على معلومات شخصية مثل...

رغم أن الشوفان يُعتبر من الأطعمة الصحية والمفيدة جدًا، إلا أن تناوله قد يسبب بعض الأضرار أو الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، خاصة عند الإفراط في تناوله أو وجود حالات صحية معينة....

يُعتبر الخوخ من أبرز الفواكه الصيفية المنعشة، التي لا تمنح فقط مذاقًا لذيذًا، بل تقدم أيضًا مجموعة واسعة من الفوائد الصحية بفضل ما يحتويه من عناصر غذائية هامة. لكن، هل تساءلت...

يعاني معظم الأشخاص من الانتفاخ في مرحلة ما من حياتهم، وغالبًا ما يكون السبب مرتبطًا بالنظام الغذائي، بحسب ما تؤكده الدكتورة يفغينيا زاروبينا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، التي...

في دراسة أجريت على طلاب كاليفورنيا، تبين أن 89% منهم يعتمدون على خاصية التسريع عند مشاهدة المحاضرات التعليمية.وهذه الظاهرة التي قد تبدو للوهلة الأولى وسيلة ذكية لتحقيق الاستفادة...

على الرغم من أن الوردية حالة جلدية تصيب البعض عادة بعد سن الـ 30، إلا أن حالة فتاة أيرلندية في سن الـ 24 والتي أصيبت في سن مبكرة، وتأخر تشخيصها 3 سنوات تثير القلق، وتضع الضوء...

سواء كنت تبحث عن دفء كوب ساخن في صباح بارد، أو انتعاش مشروب مثلج في يوم صيفي حار، يظل الشاي الأخضر خيارًا صحيًا شائعًا يجمع بين المذاق الرائع والفوائد المذهلة.لكن إذا كنت تشرب...

كشفت دراسة حديثة أجرتها شركة The Odd Company المتخصصة في أبحاث النوم، أن تناول الجبن قبل النوم قد يكون له تأثير سلبي على جودة النوم ويزيد من احتمالية الكوابيس.وشملت الدراسة 30...

تشير الدكتورة سفيتلانا بيرناتسكايا إلى أنه في الطقس الحار، عادة ما تقل الشهية، وتبدو الأطباق المألوفة ثقيلة، ويخف الشعور بالجوع.ووفقا لها، يبطئ الجسم في الجو الحار عملية الأيض،...

يعتبر الآيس كريم (البوظة) من الحلويات المفضلة لدى الملايين، خاصة في فصل الصيف. وهناك العديد من الخرافات عن هذه الحلوى الشهية التي تثير الشكوك والمخاوف لدى الناس.وأكثر هذه...