يُعد الشوفان من أكثر الأطعمة الصحية شيوعاً، لما يحويه من عناصر غذائية مهمة تدعم صحة الجسم.ويؤكد خبراء التغذية أن تناول الشوفان يومياً يمكن أن يحقق فوائد صحية متعددة، من تحسين...

رغم الشعبية الواسعة التي تحظى بها حمية الكيتو لقدرتها الفائقة على خسارة الوزن في وقت قياسي، إلا أن الخبراء يحذرون من سلسلة من الآثار الجانبية الخفية التي قد ترافق هذاالنظام...

كشفت وسائل إعلام أن غيسلين ماكسويل، المتواطئة مع المجرم الجنسي المثير للجدل جيفري إبستين، كانت تمتلك بطاقة صحفية صادرة عن ألمانيا، بحسب ما أوردته صحيفة هاندلسبلات الألمانية.كشفت...

قد يُشبه التفكير المُرهَق عاصفة هوجاء تملأ العقل بالتشوش والدوار، مما يُشعر الشخص وكأن أفكاره تتسابق بلا توقف. وهذا النوع من التفكير الخبيث غالبًا ما يتسلل عبر تساؤلات مثل ماذا...

اتجهت الأبحاث الطبية مؤخرا إلى التركيز على دور الأطعمة الطبيعية، فى إطالة العمر وتأخير الشيخوخة، وعلى رأسها الفاكهة، باعتبارها مخزنًا حيويًا لمركبات تحمي الخلايا وتدعم وظائف...

مع بداية شهر رمضان، يعاني كثير من الصائمين صداعًا متكررًا في الأيام الأولى، نتيجة تغيرات مفاجئة في نمط الغذاء والنوم والسوائل.وأوضح الدكتور علاء شريف، أخصائي الأمراض الباطنة...

العيون البنية تتمتع بجاذبية خاصة، ويعد المكياج الذهبي أحد الألوان المثالية التي تبرز جمال هذه العيون وتزيدها إشراقاً وحيوية. إذا كنتِ تحبين الظهور بمظهر لامع وجذاب، يمكنكِ تطبيق...

أعلن باحثون عن تطور علمي لافت قد يغيّر مستقبل علاج سرطان الكلى، بعد تطوير دواء جديد يعتمد على آلية ذكية تُجبر الخلايا السرطانية على القضاء على نفسها ذاتيًا بدلًا من مهاجمتها...

كشفت دراسة علمية حديثة أن مكمّلًا غذائيًا واسع الاستخدام قد يساعد في تقليل السلوك العدواني بدرجة ملحوظة، في إضافة جديدة إلى قائمة فوائده المحتملة للصحة الجسدية والعقلية.وتشير...

كشفت دراسة علمية حديثة عن مركب طبيعي مستخلص من نبات الألوفيرا (الصبار)، يمكن أن يكون نقطة انطلاق جديدة في مكافحة مرض ألزهايمر، الذي يُعد من أبرز التحديات الصحية...

سحبت السلطات الأمريكية أكثر من 6000 كيس من حلوى إم آند إمز بعد اكتشاف خطأ في الملصقات قد يعرض حياة الأشخاص المصابين بالحساسية لخطر شديد.وأفادت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن...

حذرت دراسة جديدة من خطر محتمل مرتبط بتناول عصير الفاكهة والخضراوات يوميًا، حيث أظهرت النتائج أن هذا السلوك الغذائي قد يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء، وقد يفوق...

حدد فريق علمي من هنغاريا مجموعة من الفيتامينات التي لا ينبغي تناولها مع القهوة، إذ يمكن أن تعيق امتصاصها وقد تسبب أضرارا للجسم.وتشير الدراسات إلى أن تناول القهوة باعتدال مفيد...

إضافة الفلفل الأسود إلى الشاي في الشتاء تُحسّن الصحة العامة. فهو غني بالبيبيرين، ويوفر مضادات الأكسدة، ويُقلل الالتهابات، ويُحسّن ضبط سكر الدم، وقد يُخفّض الكوليسترول. كما يُعزز...

تتبيلة دجاج للشوي من الوصفات التي يمكنك تجهيزها و تخزينها لأستخدامها خلال شهر رمضان، فهي من الوصفات السهلة و الصحية التي يمكنك الأعتماد عليها خلال اتباع الأنظمة الغذائية...

سواء كان مهروسا فوق شريحة خبز أو مضافا إلى العصائر الخضراء، أصبح الأفوكادو أكثر الأطعمة ارتباطا بنمط الحياة الصحي.ويُصنف الأفوكادو غالبا ضمن ما يُعرف بـالأطعمة الخارقة، نظرا...

يُعد ارتفاع ضغط الدم شائعاً، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، حيث يصيب الملايين حول العالم، وقد يساعد شرب الماء بالليمون بانتظام على خفض ضغط الدم مع مرور...

يُعد الكركم من أكثر التوابل استخدامًا في الطب التقليدي والنظم الغذائية الصحية، لاحتوائه على مركب الكركمين المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة. ومع ذلك، يظل امتصاص...

يُعد الثوم من المكونات الأساسية في المطبخ، إلا أن كثيرين يواجهون مشكلة تلفه أو إنباته سريعًا بسبب التخزين الخاطئ ويؤكد خبراء التغذية والطهي أن اتباع طرق التخزين الصحيحة يساعد في...

مع ازدياد الاهتمام بالجسم واللجوء إلى وصفات غذائية صحية لمنع زيادة الوزن، ازداد إقبال الناس نحو المنتوجات المصنفة تحت خانة اللايت، وعلى رأسها المايونيز. وفي الواقع، هناك فكرة...