أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة كورتين أن قضاء أكثر من 10 ساعات أسبوعياً في ممارسة ألعاب الفيديو قد يؤثر بشكل كبير على النظام الغذائي، والنوم، ووزن الجسم لدى الشباب.وأجرى...

في أيام الشتاء الباردة، يبحث الكثيرون عن مشروبات دافئة تمنحهم شعورًا بالراحة والدفء، ويأتي الكاكاو الساخن في مقدمة هذه الخيارات.ليس فقط لطعمه اللذيذ والغني، بل أيضًا لفوائده...

بالجو البرد تبحث كل أم عن طرق لزيادة مناعة الطفل والحفاظ على صحته، هناك مجموعة من النصائح الغذائية والسلوكية والطبية المهمة..التغذية الصحيةالغذاء هو أساس تقوية المناعة عند...

لم تعد فاكهة الراهب مجرد اسم يرتبط ببدائل السكر الخالية من السعرات الحرارية، بل تحوّلت إلى محور اهتمام علمي متصاعد يكشف عن أسرار صحية مدهشة.الوقائع الإخباري: فخلف مذاقها الحلو...

أوضحت مؤسسة الدماغ الألمانية أن أورام الدماغ تُقسَّم طبيًا إلى نوعين رئيسيين: أورام أولية تنشأ داخل الدماغ أو الحبل الشوكي، وقد تكون حميدة أو خبيثة، وأورام ثانوية تنتج عن انتقال...

يُعد خبز القمح الكامل خيارا أفضل من الخبز الأبيض عندما يكون ضبط سكر الدم هو الهدف الأساسي.الخبز الأبيض أكثر عرضة للتسبب في ارتفاع سريع بسكر الدم لافتقاره إلى كمية كافية من...

كشفت دراسة أميركية أن السماح للمراهقين والشباب بالنوم فترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع لتعويض عناء أسبوع الدراسة أو العمل يساعد في الحفاظ على صحتهم النفسية ويقلل احتمالات إصابتهم...

مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، وتراجع النشاط البدني، وزيادة الإقبال على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، يواجه كثيرون صعوبة في الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.غير...

لا يُعدّ قضم الأظافر، ونتف الجلد مجرد ردود فعل لا إرادية، بل يُنظر إليهما بوصفهما آليتين للبقاء، وذلك وفقاً للتحليل النفسي لعاداتنا اليومية.ولا يوجد سبب واحد واضح لقضم الأظافر،...

يبحث مرضى السكري أو من يعانون اضطرابًا في سكر الدم عن أطعمة دافئة ومشبِعة لا تؤدي إلى ارتفاع حاد في مستوى الغلوكوز بعد الوجبات. ويُعد الحساء خيارًا مثاليًا في كثير من الأحيان،...

أفادت الدكتورة بريتي سوبهيدار، من مركز هاكنساك الطبي الجامعي، أن الخبز الأبيض والأرز الأبيض والكعك والمشروبات الغازية المحلاة قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان بعد سن...

أسباب تساقط الشعر كثيرة ويجب علاجها باتباع بعض الوصفات الطبيعية التي تقوى الشعر من جذوره حتى أطرافه، وتعتمد على خطوات بسيطة نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع...

أظهرت دراسة حديثة أن عدد الأسنان السليمة والمحشوة لدى كبار السن ليس مجرد عامل جمالي، بل قد يكون مؤشرًا مهمًّا على خطر الوفاة المبكرة.وقام فريق من جامعة أوساكا في اليابان بتحليل...

الفول السوداني ليس مجرد وجبة خفيفة، بل يمكن أن يكون حليفا للقلب عند تناوله بالشكل المناسب. فهو يعزز الكوليسترول الجيد HDL ويقلل الكوليسترول الضار LDL، شرط أن يكون نيئًا أو محمصا...

تشير خبيرة التغذية الإسبانية سارة فيفيس، إلى أن تناول سمك السلمون في فصل الشتاء يساهم في دعم منظومة المناعة، وتعويض نقص فيتامين D، ويساعد في الحفاظ على الطاقة في ظل قلة ضوء...

أجرى الباحثون تحليلاً لبيانات 2183 شخصًا غير مصاب بالخرف، يبلغ متوسط أعمارهم نحو 79 عامًا، وطلبوا من المشاركين ارتداء أجهزة خاصة لمدة أسبوعين لتسجيل مستويات نشاطهم على مدار...

قال علماء إن جزءًا غير معروف من الدماغ قد يكون مسؤولًا عن ارتفاع ضغط الدم، وهو منطقة تُعرف باسم المنطقة المجاورة للوجه، عبارة عن حزمة من الأعصاب في جذع الدماغ تتحكم في وظائف لا...

تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي فيديوهات تشيد بفوائد وخصائص استعمال ماء الأرز وماء جوز الهند للعناية بالبشرة، فكلاهما متوفر بسهولة، غير مكلف، وسهل الاستعمال ولكن أيهما أفضل في...

وفقا لصحيفة نينيورك تايمز تلعب الألياف دورًا أساسيًا في تعزيز الصحة العامة، إذ يرتبط تناولها بكميات كافية بانخفاض خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري من النوع...

نجح فريق من العلماء في تحويل أوراق السبانخ إلى نسيج قلب بشري نابض، بعد أن خطرت لهم الفكرة أثناء استراحة الغداء، بحسب ما نشرته مجلة Time الأميركية نقلاً عن صحيفة خلايا السبانخحيث...