النظام الغذائي يمثل عاملاً أساسياً في علاج هشاشة العظام والحد من تطورها؛ إذ يُعد الكالسيوم عنصراً جوهرياً للحفاظ على صحة العظام،لذلك يُنصَح بالاعتماد على الأطعمة الغنية...

أظهرت دراسة حديثة أن تناول كوبين من عصير البرتقال الطبيعي 100% يومياً قد يغيّر نشاط الجينات المرتبطة بصحة القلب، بما يتجاوز دوره التقليدي في تزويد الجسم بفيتامين C.وشارك في...

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي نباتي غني بالفواكه والخضراوات والمكسرات والبقوليات قد يقي من أمراض القلب، بل ويساعد في عكس مسارها لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط...

كشفت الطبيبة وأخصائية الأمراض الجلدية الروسية ناتاليا ميخائيلوفا عن أفضل الطرق للحصول على فيتامين C وفوائد هذا الفيتامين في العناية بالبشرة والجمال.وقالت الطبيبة إن فيتامين C...

توصلت دراسة حديثة إلى أن نظام الصيام المقلد قد يحقق فوائد صحية مكافئة لتأثير عكس الشيخوخة، تماما كما يحدث في الصيام التقليدي المعتمد على الامتناع الكامل عن الطعام.يعتمد نظام...

يواجه أكثر من 80 مليون شخص حول العالم مشكلة تساقط الشعر، ما يضعها في صدارة اهتمامات الأبحاث العلمية التي تتسابق للكشف عن مسبباتها الخفية، سعيا لإيجاد حلول فعالة تعيد اﻷمل...

كشف فريق من الباحثين أن نوعا شائعا من التوابل، يُستخدم في الأطباق الهندية الكريمية، قد يساعد في مكافحة السمنة وحماية صحة القلب.وأظهرت دراسة حديثة أن تناول مسحوق بذور حبة البركة...

قد يكون العلماء توصلوا إلى وسيلة لوقف مرض «ألزهايمر» في مراحله الأولى، عبر «إذابة» التجمعات البروتينية المجهرية التي تشكّل البدايات المحفِّزة للمرض.ووفق تقرير نشرته شبكة «فوكس...

الموز فاكهة مغذية وغنية بالبوتاسيوم، ورغم أنه يحتوي على سكريات طبيعية ترفع مستوى الغلوكوز في الدم، فإنه لا يؤدي عادةً إلى ارتفاعات حادة إذا تم تناولُه باعتدال، مع الانتباه لحجمه...

يحتار كثيرون في الاختيار بين العنب الأخضر ونظيره الأحمر، فيما تؤكد الأبحاث أن الصنفين يتقاربان في خصائصهما وفوائدهما الغذائية، ويبقى العامل المتحكم في النهاية هو التفضيل الشخصي...

أظهرت دراسة طبية حديثة أن علاج بعض الالتهابات التي تصيب الأسنان يقلل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.وأوضحت مجلة JTM أن علاج التهاب دواعم السن القمي — وهو التهاب مزمن يصيب...

هل أنت من مُحبّي الحمص؟ رغم قيمته الغذائية العالية، إلّا أن العديد من الأشخاص يُعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي بعد تناوله.أوضحت اختصاصية التغذية، رهام فخرالدين، أن الحمص...

أكّد خبراء التغذية أن التعايش مع مرض السكري لا يعني التخلي عن وجبات لذيذة ومشبعة، مشيرين إلى أن إدخال الخضراوات الطازجة والغنية بالعناصر الغذائية في النظام الغذائي يُعدّ من أبرز...

في سابقة مقلقة، سجلت ولاية واشنطن الأمريكية إصابة رجل بسلالة من إنفلونزا الطيور لم يسجل من قبل لدى البشر، وكانت معروفة سابقا فقط لدى الحيوانات.وأدخل الرجل، الذي وصف بأنه مريض...

يشعر كثيرون بالدوار عند النهوض المفاجئ من السرير أو الكرسي، وكأن الأرض تنهار من تحت أقدامهم وتصبح الرؤية ضبابية.وقد يصاحب هذا أحيانا طنين في الأذنين أو ضعف عام. غالبا ما يزول...

أظهرت دراسات حديثة أن التغيّرات في السلوك المالي قد تمثل إحدى العلامات المبكرة للإصابة بالخرف، قبل سنوات من ظهور الأعراض التقليدية مثل فقدان الذاكرة.وتشير الأبحاث إلى أن صعوبة...

تتزايد معدلات الإصابة بسرطان الغدة الدرقية بمعدلات أسرع من أنواع السرطان الأخرى في بعض أنحاء العالم، لا سيما في الولايات المتحدة. فما هو سبب هذا التزايد؟ وما سر هذا الوباء...

مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، ترتفع معدلات الإصابة بنزلات البرد بسبب انتشار الفيروسات في الأماكن المغلقة والمزدحمة.مَنْ الأكثر عُرضة للإصابة بنزلات البرد؟ورغم...

مع برودة الطقس نكون أكثر عرضة لبعض الأمراض، فانخفاض درجات الحرارة، إضافة إلى قضاء وقت أطول في الأماكن المغلقة مع الآخرين، يُسهّل انتشار الجراثيم. ومع ذلك، قد يكون من الصعب تحديد...

بعض العناصر الغذائية المفيدة لصحة العينين، مثل اللوتين والزياكسانثين، لا ينتجها الجسم، ويمكن الحصول عليها فقط من خلال النظام الغذائي. ولهذه العناصر أهمية خاصة، لأنها تقي من...