أفادت داريا ليبيديفا، أخصائية النوم والغدد الصماء، أن الصداع الليلي قد يكون مؤشرا على ثلاثة أمراض محتملة: انقطاع النفس أثناء النوم، اضطراب الضغط داخل الجمجمة، وصرير...

كشفت دراسة كندية جديدة عن وجود صلة بين ارتفاع استهلاك الملح والتهاب الدماغ، وهو ما قد يسهم في زيادة ضغط الدم.نشرت مجلة نيورون دراسة أجراها علماء من جامعة مكغيل في كندا، تشير إلى...

تشير الدكتورة يلينا بافلوفا، أخصائية العلاج الطبيعي وأمراض الجهاز الهضمي، إلى أن تشوه الأظافر يمكن أن يحدث نتيجة ارتداء الأحذية الضيقة بشكل مستمر.ووفقا لها، تشوه الأظافر هو مرض...

يبلغ المؤشر الجلايسيمي (GI) للبطيخ الطازج حوالي 70-75 وحدة، وللشمام 60-70 وحدة، ما يُصنف كقيم مرتفعة، أي أنهما قد يرفعان مستوى السكر في الدم بسرعة. ويؤكد الخبراء أن هذا يحصل عند...

أثبتت دراسة حديثة أن تعديل طريقة المشي يمكن أن يقلل آلام هشاشة العظام ويؤخّر الحاجة لجراحة الركبة لسنوات، ما يفتح الباب أمام علاج غير دوائي لهذه الحالة الشائعة.وتعرف هشاشة...

تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية إلى أن المكسرات وجبة خفيفة لذيذة وصحية، لكن الكثيرين يرفضونها خوفا من السعرات الحرارية الزائدة. فهل هذا صحيح فعلا؟وتشير إلى أن الدهون...

يعتبر العنب أكثر من مجرد فاكهة لذيذة؛ فقد كشفت أبحاث حديثة أنه يستحق لقب الفاكهة الخارقة لفوائده الصحية المتعددة. وبحسب موقع فيري ويل هيلث، يحتوي العنب على أكثر من 1600 مركب...

انتشرت في السنوات الأخيرة ظاهرة الإقبال على إجراء عمليات جراحية توصف بالـقاسية لإطالة الساقين، والتي يعقبها فترة تعاف مُرهقة.وبحسب ما نشرته ديلي ميل Daily Mail البريطانية، يسافر...

يحتوي الريحان على عناصر غذائية ومركبات تُساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان والسكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل، علاوة على ذلك، يتميز الريحان بفوائد مضادة...

حذرت الدكتورة أرمين أفونينا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، من أن التقلبات الحادة في مستوى السكر في الدم قد تؤثر سلبا على صحة القلب والكلى والرؤية.وأشارت الدكتورة إلى أن...

يشير الطبيب الجراح ألكسندر أومنوف إلى أن بعض المنتجات التي يُعتقد أنها تمتص الإيثانول، في الواقع لا يُنصح بتناولها مع الكحول.ووفقا للطبيب، بعض الأطعمة والمشروبات التي يعتقد...

يختلف الناس في طريقة تقدمهم في العمر، بعضهم يصل إلى التسعينيات بصحة جسدية وعقلية جيدة، بينما يعاني آخرون من أمراض مثل السكري أو ألزهايمر أو مشاكل الحركة قبل عقود.وبهذا الصدد،...

تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية، إلى أن الرغبة المستمرة في تناول الوجبات الخفيفة ليست مجرد عادة، بل غالبا ما تكون ناتجة عن أسباب فسيولوجية أو هرمونية حقيقية.ووفقا...

كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة بسيطة تساعدنا على تحسين التركيز واستعادة نشاط الدماغ.وأظهرت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة (IJP) العلمية أن ممارسة تأمل اليقظة الذهنية أو ما...

قال باحثون صينيون إن خرزات دقيقة نباتية تشبه حبات شاي البوبا ساعدت الفئران على خسارة الوزن عند اتباع نظام غذائي غني بالدهون وإن تلك الحبات قد تصبح يوما ما خيارا لإنقاص الوزن...

كشف طبيب بارز على منصة تيك توك أن التوقف عن تناول السكر لمدة أسبوعين فقط يمكن أن يُحدث تغيرات ملحوظة في الجسم وخاصة الوجه.وبحسب ما نقلت ديلي ميل Daily Mail أوضح سوراب سيثي،...

ليس البشر وحدهم يملكون القدرة على الإحساس باللذة والألم والخوف، فهذه المشاعر هامة جداً في مملكة الحيوان للحفاظ على بقائهم.لكن ماذا عن المشاعر الأكثر تعقيداً، مثل الحزن والحداد...

المناقيش من أشهر المخبوزات السورية واللبنانية، وتُعتبر فطور أو عشاء خفيف، وغالبًا تُحشى بالزعتر أو الجبن. إليك الطريقة الأصلية:المقاديرللعجين:4 أكواب دقيق أبيض.1 ملعقة كبيرة...

كشفت دراسة دولية عن تحديد أكثر من 400 جين مرتبطين بتسارع الشيخوخة وأنواع مختلفة من الوهن المرتبط بها، وهو ما يُعرف علمياً بـ الهشاشة.وأوضح الباحثون في الدراسة التي قادها باحثون...

أصدرت السلطات الصحية البريطانية تحذيرًا عاجلًا بعد تسجيل ارتفاع مقلق في بكتيريا خطيرة قد تهدد الحياة، حيث تم العثور على البكتيريا في السلمون واللحوم المبيعة في كبرى المتاجر،...