حلل فريق من الباحثين تأثير الدهون المشبعة على صحة القلب والأوعية الدموية، مستعرضين نتائج عشرات الدراسات السريرية لمئات الآلاف من المشاركين.لطالما واجهت الدهون المشبعة، الموجودة...

إذا كان الالتهاب يسبب ألماً أو انزعاجاً، فاتباع خيارات مضادة للالتهاب قد يساعد في السيطرة عليه، ومن بينها مشروبات يُشار إلى أنها تُخفف الألم وتدعم التعافي.شاي الكركم: يحتوي على...

تشير بعض الأبحاث إلى صلة محتملة بين صبغ الشعر وبعض السرطانات ومشاكل صحية أخرى، لكن الخبراء يؤكدون أن الصورة ليست حُكما نهائيا بقدر ما هي معطيات تثير القلق وتستدعي الحذر، بحسب...

مع حلول فصل الشتاء، يزداد الإقبال على المشروبات الساخنة التي تمنح الجسم الدفء والراحة، ومن أبرز هذه المشروبات الشتوية السحلب، الذي يُعتبر من المشروبات التقليدية المفضلة لدى...

مع انخفاض درجات الحرارة، يحرص الكثيرون على تناول مشروبات تمنح الشعور بالدفء الدفء، ومنها مشروب الهوت شوكليت الإيطالي، فهو خيار مختلف، ويتمتع بالمذاق اللذيذ، ولذلك نستعرض طريقة...

حذّرت دراسات حديثة من المخاطر الصحية المحتملة للنوم مع سماعات الرأس؛ وهي عادة شائعة يمارسها ملايين الأشخاص يومياً، مؤكدة أن أضرارها قد تتجاوز إجهاد الأذن إلى تلف السمع، التهابات...

أظهر تحليل صور بالرنين المغناطيسي أن فيروس كوفيد-19 يترك أثرا لا يُمحى في الدماغ، ويستمر تأثيره حتى بعد التعافي التام.أظهرت دراسة حديثة أجراها علماء في جامعة غريفيث الأسترالية...

يعد العسل مصدرًا طبيعيًا للطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والفركتوز، والسكروز، مما يسهل على الجسم هضم هذه السكريات البسيطة ، ويعتمد أفضل وقت لتناول عسل النحل على...

أظهرت دراسات علمية حديثة اهتماماً متزايداً بفوائد الشمندرالصحية، مؤكدة دوره في دعم صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين عدد من الوظائف الحيوية في الجسم.فقد بيّنت أبحاث متخصصة أن...

كشفت دراسة حديثة عن فوائد الزنجبيل في التخفيف من أعراض الصداع النصفي، بما في ذلك الألم والغثيان والحساسية للضوء. ويعد الزنجبيل آمناً للاستخدام اليومي بأشكال متعددة مثل الطازج،...

أظهرت دراسة سويدية حديثة نشرت في مجلة Nature Communications أن النظام الغذائي «النوردي» الصحي، الغني بالأسماك والخضروات والتوت والحبوب الكاملة والبقوليات، يمكن أن يقلل بشكل...

لطالما سمعنا منذ الطفولة عبارة: “كل الجزر، يقوّي النظر!”، لكنها ليست مجرد خرافة شعبية، بل هناك أساس علمي وراءها.ويحتوي الجزر على البيتا-كاروتين، الذي يحوّله الجسم إلى فيتامين A...

تشير دراسة علمية حديثة إلى أن تناول بعض منتجات الألبان كاملة الدسم، وعلى رأسها الجبن عالي الدسم والقشدة (الكريمة)، قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف، في نتائج تُخالف سنوات...

تُظهر الأبحاث أن الخيارات الغذائية تلعب دوراً مهماً، وإن كان غير ملحوظ أحياناً، في تشكيل الصحة على المدى الطويل. ويرتبط النمط الغذائي الغربي الشائع – الغني بالأطعمة المُصنَّعة،...

حذّرت الدكتورة إيمي شاه، من أن أي خطأ في التعامل مع الأرز المطبوخ قد يؤدي إلى التسمم الغذائي والتهابات الأمعاء.وأوضحت في منشور على إنستغرام، أن ترك الأرز المطبوخ في درجة حرارة...

مع تزايد المخاوف بشأن صحة العظام مع التقدم في السن، يُسلط خبراء التغذية الضوء على منتج ألبان بسيط يُمكن أن يكون أكثر فائدة مما يبدو.يستكشف تقرير حديث، نشره موقع إيكونوميك تايمز...

يُعدُّ القرنفل من التوابل العطرية المعروفة منذ قرون، ليس فقط لدوره في إضفاء نكهة مميَّزة على الأطعمة؛ بل أيضاً لاستخداماته في الطب التقليدي. وهو في الأصل براعم زهرية لشجرة دائمة...

حذر خبير الإتيكيت توماس ب. فارلي من اختيار هدايا محددة للرجال مع اقتراب عيد ميلاده. وأوضح أن شراء أدوات إصلاح المنزل وملابس التمرين أو الأحذية قد يبعث برسالة محرجة ويخفق في...

مع تزايد المخاوف بشأن صحة العظام مع التقدم في السن، يُسلط خبراء التغذية الضوء على منتج ألبان بسيط يُمكن أن يكون أكثر فائدة مما يبدو.يستكشف تقرير حديث، نشره موقع إيكونوميك تايمز...

كشف جراح القلب الأميركي الشهير جيريمي لندن عن الأطعمة والمشروبات التي يحرص على تجنبها لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وفي مقطع فيديو انتشر مؤخرا على تطبيق تيك...