تظهر فجأة على قدمك أو يدك، صغيرة وخشنة، وقد تجعلك تشعر بالانزعاج أو الإحراج، لكنها أكثر من مجرد مسألة تجميلية.هذه النموات الغريبة التي تُعرف باسم الثآليل ليست مجرد تصبغات أو...

يُعد اتخاذ القرار بشأن الاستمرار في تناول مضادات الاكتئاب أو البدء بها أثناء فترة الحمل عملية معقدة تتطلب موازنة دقيقة بين صحة الأم والمخاطر المحتملة على الجنين.وبينما يخشى...

حذّر علماء من تداعيات خطط لإطلاق عشرات آلاف المرايا إلى الفضاء بهدف توفير ضوء الشمس عند الطلب، مؤكدين أن هذه الخطوة قد تؤدي إلى اضطراب النوم على مستوى كوكبي، مع تأثيرات محتملة...

كشف طبيب نفسي متخصص في طب النوم عن أسباب قد تفسّر استيقاظ بعض الأشخاص في ساعات مبكرة من الليل، خصوصًا في الثالثة صباحًا، موضحًا أن الأمر يرتبط غالبا بإيقاع الجسم البيولوجي...

بيّن باحثون أن بلورات الكوليسترول في الكبد قد تؤدي إلى تصلبه في مرحلة مبكرة لدى المصابين بمرض الكبد الدهني المرتبط باضطراب التمثيل الغذائي (MASLD)، قبل ظهور التندب بفترة...

في عام 2026، ومع تزايد الوعي بأهمية العناية بالبشرة وتأثير العوامل البيئية المتزايدة، أصبحت حبوب فيتامين سي الفوار خيارًا شائعًا للحفاظ على بشرة صحية ونضرة. تشير الدراسات...

ابتكر فريق من مهندسي معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) كبسولة دواء ذكية قادرة على إرسال إشارات لاسلكية فور ابتلاعها، بما يتيح التأكد من التزام المرضى بتناول أدويتهم في المواعيد...

الخس هو خضار ورقي غني بالماء ويُستخدم غالبًا في السلطات والسندويشات. يتميز بقوامه الطري وطعمه المنعش، ويعتبر خيارًا صحيًا للرجيم وتحسين الهضم.يحتوي الخس على فيتامينات A وC وK،...

أشارت دراسة في جامعة يوتا إلى أن الفاصوليا والعدس وعصير البرقوق قد تساعد في منع زيادة الوزن، حتى مع اتباع نظام غذائي غني بالدهون.وجدت دراسة سابقة أن عصير البرقوق يرفع مستويات...

يقدم الشاي فوائد صحية متنوعة بحسب وقت ونوع الشاي المُتناول. ينصح الخبراء بتناول أنواع الشاي المُحتوية على الكافيين، كالشاي الأخضر والأسود، في الصباح أو بعد الظهر لزيادة الطاقة...

يُعد صفار البيض الجزء الأكثر غنى بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الدماغ على المدى الطويل، بحسب دراسات غذائية حديثة.ويحتوي الصفار على مغذيات الدماغ مثل الكولين، الضروري لإنتاج...

تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي فيديوهات تشيد بفوائد وخصائص استعمال ماء الأرز وماء جوز الهند للعناية بالبشرة، فكلاهما متوفر بسهولة، غير مكلف، وسهل الاستعمال ولكن أيهما أفضل في...

قال علماء إن جزءًا غير معروف من الدماغ قد يكون مسؤولًا عن ارتفاع ضغط الدم، وهو منطقة تُعرف باسم المنطقة المجاورة للوجه، عبارة عن حزمة من الأعصاب في جذع الدماغ تتحكم في وظائف لا...

تُعَد المسام الواسعة من أبرز المشكلات الجمالية التي تؤثّر على مظهر البشرة؛ خاصة عند تطبيق المكياج؛ حيث قد تُظهر الأساس بشكل غيرِ متساوٍ وتقلل من نعومة البشرة. ومع تطوُّر تقنيات...

مع استمرار تطور مجال طب التجميل الطبي، برز توجه واضح نحو الأساليب الوقائية والتجديدية. ومع هذا التحول في التركيز، ازدادت شعبية مكملات الكولاجين بشكل ملحوظ. والفكرة الأساسية هي:...

تعتبرُ المكسرات خياراً غذائياً غنياً بالعناصر المفيدة، لكن خبراء التغذية يشددون على أن الاستفادة منها ترتبط بشكل أساسي بالاعتدال في الكمية وطريقة الاستهلاك، نظراً لارتفاع...

حذّر طبيب بريطاني من أن نوعًا شائعًا من الأطعمة قد يكون أكثر ضررًا على الصحة من التدخين، في تصريحات أثارت جدلًا واسعًا حول تأثير الوجبات فائقة المعالجة على صحة الإنسان.وكشف...

كشفت دراسة علمية حديثة عن مخاطر محتملة لاستخدام منتجات التنظيف المنزلية، محذّرة من أن استنشاق الجزيئات الناتجة عنها قد يسبب أضرارًا خطيرة في الرئتين، قد تكون أشد من تأثيرها عند...

يعتاد بعض الأشخاص على تكرار سلوكيات يومية مثل التأكد من غلق باب المنزل أو إطفاء الموقد أكثر من مرة قبل النوم.غير أن هذه الطقوس، التي قد تبدو عادية للوهلة الأولى، قد تكون في بعض...

يُعد فيتامين D، والمعروف باسم فيتامين الشمس من أهم الفيتامينات لصحة العظام والمناعة والعضلات، لكن امتصاصه لا يعتمد عليه وحده، فهناك مكملات غذائية يمكن أن تعزز فعاليته داخل الجسم...