يساعد الكاكاو في الوقاية من أمراض القلب لأنه قد يخفض نسبة الكوليسترول الضار ، ويرفع نسبة الكولسترول الجيد، ويوقف تخثر الدم في الشرايين تساعد هذه المركبات أيضًا على زيادة تدفق...

نجح فريق بحثي من جامعة كامبريدج البريطانية في تطوير جهاز قابل للارتداء يتيح لمرضى فقدان النطق بعد الإصابة بسكتة دماغية استعادة قدرتهم على التواصل اللفظي، دون الحاجة إلى تدخل...

حذّر أطباء الأورام من المركز الطبي بجامعة ولاية أوهايو من أن البيوتين الذي يتناوله البعض كمكمل غذائي لترميم الشعر والأظافر قد يؤثر على نتائج المخبرية الضرورية لعلاج...

أفادت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أخصائية الأمراض الباطنية، أن الإرهاق ليس عرضا محددا بحد ذاته، بل يمثل حالة شائعة قد تصاحب العديد من الأمراض، حتى ضمن الحدود الطبيعية.وتوضح...

أظهرت دراسة طبية حديثة أن انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة باعتلال الشبكية السكري، أحد أكثر المضاعفات شيوعا لمرض السكري من النوع الثاني.أجرى...

حذر خبراء الصحة من أن حالة شائعة تصيب النساء، والمعروفة باسم التهاب المهبل البكتيري (BV)، قد تكون في الواقع عدوى منقولة جنسيا أكثر مما كان يُعتقد سابقا.ويحدث التهاب المهبل...

لا يمكن اعتبار استخدام الفيتامين C لتعزيز إشراق البشرة مجرد دعاية في عالم العناية بالبشرة، بل هو حل فعال حقاً ومدعوم علمياً. تعرفوا على خصائصه، مزاياه، وأساليب استعماله فيما...

في وقت تتجه فيه العناية بالشعر نحو الحلول الطبيعية المدعومة بالدراسات العلميّة، تبرز بذور الكتان كأحد المكونات البسيطة التي تحمل فوائد كبيرة. هذه البذور الصغيرة، التي لطالما...

يتجه كثيرون إلى مكملات المغنيسيوم لتحسين النوم، لكن هذا التوجه قد لا يكون آمنًا للجميع. وبحسب حديث طبي نشره موقع “Verywell Health”، فإن تناول المغنيسيوم دون وجود نقص فعلي في...

كشفت دراسة حديثة عن آلية غير متوقعة في الدماغ تتحكم في الشعور بالشبع، تتجاوز الدور التقليدي للخلايا العصبية.وبحسب دراسة منشورة في دورية Proceedings of the National Academy of...

في ظل البحث المستمر عن فقدان الوزن بطريقة صحية دون حرمان، أى ماكينة حرق الدهون، ويعتمد هذا النظام الغذائي الجديد على إعادة برمجة الجسم لرفع معدل الحرق الطبيعي، بدلًا من الاكتفاء...

الزبيب هو مصدر جيد للحديد، مما قد يمنع فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والحديد ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، ويساعدها على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم كما أنه يوفر النحاس، وهو...

​يعاني الكثيرون من الطعم المزعج عند شرب عصير البرتقال بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، حيث يتحول مذاقه من حلو ومنعش إلى مر وغير مستساغ. والسبب في ذلك هو مكوّن شائع في معجون...

​يؤدي التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين إلى أعراض انسحابية قد تكون مزعجة، أبرزها الصداع، النعاس، الشعور بالخمول والبطء الذهني أو الجسدي، أو كليهما معا.ويؤكد مختصون أن التخفيف...

لطالما ارتبط هدف 10 آلاف خطوة يوميًا باللياقة البدنية، لكنه في الواقع يعود إلى حملة تسويقية يابانية في ستينيات القرن الماضي، وليس إلى أساس علمي ثابت.تشير الدراسات الحديثة إلى أن...

في عالم الجمال، لم يعد المكياج مجرد وسيلة لإخفاء العيوب أو إضافة لمسة لونية سريعة، بل أصبح فناً يعتمد على تقنيات دقيقة قادرة على إعادة إبراز ملامح الوجه بطريقة أكثر توازناً...

الرمان والتوت الأزرق من الفواكه المصنفة ضمن الأطعمة الخارقة، نظرًا لغناهما بمضادات الأكسدة وارتباطهما بدعم صحة القلب، إلا أن اختيار الأفضل بينهما يعتمد على الفوائد التي يبحث...

«فيتامين سي» هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الماء وله وظائف عديدة في الجسم؛ فهو يُعزز جهاز المناعة، ويدعم إنتاج الكولاجين، ويُساعد في التئام الجروح. كما يعمل «فيتامين سي» مضاداً...

كشفت دراسة سريرية جديدة أن اتباع نظام غذائي قصير لمدة خمسة أيام شهريًا قد يخفف أعراض مرض كرون (داء التهاب الأمعاء التقرحي) ويقلل الالتهاب المرتبط به، في خطوة قد تعيد تشكيل...

تُعد السبانخ من أكثر الخضراوات غنى بالعناصر الغذائية، فهي تحتوي على الحديد ومضادات الأكسدة والفيتامينات، لكن طريقة تحضيرها تلعب دورا حاسما في تحديد ما يحتفظ به الجسم من هذه...