يؤكد خبراء تغذية أن تناول كمية مضبوطة من التمر يحسن الهضم، ويساعد على التحكم في سكر الدم، لكن نتائج اتباع هذا النمط الغذائي لا تظهر فورا، وفقا لموقع فيري ويل هيلث. وأوضحت...

في خطوة واعدة قد تعيد تعريف الوقاية من داء السكري من النوع الأول، تمكن علماء من جامعة ويسكونسن ماديسون من اكتشاف نهج جديد لحماية خلايا بيتا في البنكرياس، المسؤولة عن إنتاج...

العناية بالنظام الغذائي الصحي لم تعد مجرد رفاهية، لكنها باتت ضرورة حيوية للوقاية من المشكلات الصحية. فعدم الالتزام بتغذية سليمة يقود إلى اضطرابات هرمونية، خاصةً لدى النساء، مما...

قد يخفف الزنجبيل من أعراض الصداع النصفي، بما في ذلك الألم والغثيان والحساسية للضوء. ويعد الزنجبيل آمناً للاستخدام اليومي بأشكال مختلفة، بما في ذلك الطازج والكبسولات والمسحوق...

يُمكن أن يُسبب الاستحمام بالماء البارد ارتفاعاً مفاجئاً في ضغط الدم، وذلك نتيجة لانقباض الأوعية الدموية وإفراز هرمونات التوتر. وقد يُواجه الأشخاص الذين يُعانون من أمراض القلب...

يظن الكثيرون أن النوم الجيد يبدأ في الدماغ، لكن النوم المريح يبدأ في الواقع من مكان أدنى في الجسم وهو تحديداً الأمعاء. بحسب ما نشره موقع ساينس أليرت Science Alert.ويلعب مجتمع...

حذر خبراء في أمراض القلب والأوعية الدموية من أن النيكوتين يشكل خطرا مباشرا على القلب، بغضّ النظر عن طريقة استهلاكه، مؤكدين أنه لا يوجد منتج يحتوي على النيكوتين يمكن اعتباره...

أثبتت دراسة أسترالية حديثة أن فيروس كوفيد-19 يُحدث تغييرات دائمة في الدماغ تستمر بعد الشفاء الكامل، متجاوزاً الجهاز التنفسي، وحتى في الإصابات الخفيفة أو غير المُلاحَظَة.استخدم...

أظهرت دراسات صحية أن بعض الأطعمة تلعب دوراً بارزاً في دعم الجهاز المناعي للجسم ومكافحة العدوى. وأكد موقع «هيلث» أن الحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والليمون والغريب فروت تعد مصادر...

مع عودة موسم البرد والإنفلونزا، يعاني عدد متزايد من الأشخاص من أعراض العدوى التنفسية، وسط تحذيرات صحية من استمرار ارتفاع حالات الدخول إلى المستشفيات في إنجلترا بسبب ما يُعرف بـ...

كشفت دراسة حديثة صادرة عن جامعة فلوريدا عن نتائج مذهلة قد تغير نظرتنا لعملية الشيخوخة؛ إذ أكدت أن تبني نمط حياة إيجابي قادر على جعل الدماغ يبدو أصغر بثماني سنوات من العمر الفعلي...

أظهرت مراجعة بحثية جديدة أن المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب قد يحققون أكبر فائدة صحية من تقليل استهلاك الدهون المشبعة.واستعرضت المراجعة نتائج أكثر من 12 تجربة سريرية شملت...

يوجد بشكل عام نوعان من السبانخ يمكنك الاختيار بينهما: السبانخ الصغيرة والسبانخ الناضجة. فالنوع الصغير هو نبات أصغر عمراً بأوراق أكثر طرافة ونكهة أخف. إذا كنت تفضل الخضراوات ذات...

عادة ما يعتقد أن الشيخوخة سبب طبيعي للوفاة، إذ تتدهور أجهزة الجسم تدريجيا مع التقدم في العمر.لكن دراسة حديثة أجراها المركز الألماني لأمراض التنكس العصبي، تشير إلى أن الشيخوخة...

أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة لودز الطبية في بولندا أن الأطعمة الغنية بالنترات الطبيعية، ولا سيما عصير الشمندر، قد تلعب دورا مهما في دعم اللياقة البدنية وتعزيز صحة...

تسلّط الخبيرة الصيدلانية، ديبا كامدار، الضوء على مكون غذائي شائع يحمل كنزا من الفوائد الصحية.وتوضح كامدار، المحاضرة الأولى في ممارسة الصيدلة بجامعة كينغستون، أن التوت البري يحمل...

كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي نباتي يعتمد على الأطعمة المصنعة يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، على عكس الأنظمة النباتية الصحية القائمة على الأطعمة الكاملة والطازجة.لطالما...

أظهرت دراسة حديثة أن تبني عادات حياتية إيجابية يمكن أن يجعل الدماغ أصغر سنا بما يصل إلى ثماني سنوات.ووجد الباحثون أن التفاؤل والحصول على نوم عميق كاف وإدارة التوتر والتمتع بدعم...

يشكل الاستحمام جزءا أساسيا من حياتنا، إلا أن كثيرين يمارسونه بطريقة قد تضر بصحتهم الجلدية.وأكدت الدكتورة نيكول نيغبينيبور، طبيبة الأمراض الجلدية في مركز آيوا الصحي، أن السر يكمن...

ذكرت مجلة Hypertension أن العلماء اكتشفوا طريقة تعد الأكثر فعالية لعلاج مشكلات ارتفاع ضغط الدم.وأشارت المجلة نقلا عن بيان صادر عن الجمعية الأمريكية لأمراض القلب إلى أن الدراسة...