يعد كل من الأفوكادو والبيض من الأطعمة المغذية بحد ذاتها، ولا يقتصر الجمع بينهما على تكوين مزيج لذيذ فحسب، بل يوفر لك أيضًا دهونًا صحية وبروتينًا وعناصر غذائية دقيقة أساسية لدعم...

يُعتبر كلٌّ من الموز والكيوي من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الجسم ووظائفه الحيوية. ورغم أن الفاكهتين توفران فوائد متقاربة، فإن الموز...

كشفت دراسة طبية حديثة أن الاستخدام المنتظم لدواء الإيبوبروفين المسكن للألم قد يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم، وهو أكثر أنواع سرطانات الرحم شيوعا. وأظهرت...

يبرز الكركم اليوم كواحد من ابرز الحلول الطبيعية التي يعتمد عليها الكثيرون لمواجهة الالتهابات التي تؤرق حياتهم اليومية، حيث يعود الفضل في ذلك الى مركب الكركمين النشط الذي يتمتع...

يواجه الكثير من الاباء صدمة غير متوقعة عند ولادة طفل يعاني من متلازمة داون خاصة اذا كانت تجارب الحمل السابقة قد مرت دون مشكلات صحية تذكر، حيث يطرح هذا الموقف تساؤلات طبية جوهرية...

كشفت دراسة حديثة عن أن تقليص أيام العمل إلى أربعة أيام أسبوعياً قد يكون الحل الأمثل لمواجهة السمنة.وخلال الدراسة التي عرضت في المؤتمر الأوروبي للسمنة في إسطنبول، وجدوا الباحثون...

أعلنت السلطات الفرنسية أن لديها مخزونًا من الكمامات يكفي لمدة “لا تقل عن ثلاثة أشهر” في حال وقوع أي تفشٍ وبائي، في وقت تتواصل فيه المتابعة الصحية لحالات مرتبطة بفيروس...

كشفت السلطات الصحية في اسبانيا عن تسجيل حالة اصابة جديدة بفيروس هانتا بين ركاب السفينة السياحية هونديوس التي تحولت الى بؤرة تفش دولية مقلقة خلال الايام الماضية. واوضحت التقارير...

يعد التدخين سبباً رئيسياً للوفاة، حيث يقتل 6 ملايين شخص سنوياً، ويؤدي إلى تدمير شامل للصحة عبر إتلاف جميع أعضاء الجسم. إذ تشمل الأضرار الرئيسية أمراض القلب والسكتات الدماغية،...

يعد التمر من الكنوز الطبيعية التي تزخر بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، حيث يميل الكثير من الاشخاص الى ادراجه ضمن روتينهم اليومي لتعزيز الحيوية والنشاط. واظهرت الدراسات ان...

كشف تقرير طبي جديد استند إلى آراء 4 من كبار أخصائيي التغذية عن قائمة بالمشروبات الطبيعية الأكثر فعالية في خفض ضغط الدم، مؤكداً أن العادات الغذائية اليومية تلعب دوراً محورياً في...

يحذّر اختصاصيو الغدد الصماء من أن هشاشة العظام قد تتطور بصمت دون أعراض واضحة، إلى أن تحدث أولى الكسور. وتشير الدكتورة روزالينا ماكوي، اختصاصية الغدد الصماء وأستاذة مساعدة في...

يعتبر مخ الإنسان العضو الأكثر تعقيداً في الجسم، وهو المركز الرئيسي للجهاز العصبي المسؤول عن إدارة كافة أنشطة الجسم الحيوية، العقلية، والسلوكية.وفي مفاجأة غير متوقعة، كشفت دراسة...

يشتهر الرمان بكونه مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، لكن القيمة الغذائية لحبّاته وعصيره ليست متساوية. إليك مقارنة مبسطة توضح الفروقات الأساسية بينهما وفقًا لموقع Verywell Health:1....

يُعدّ التفاح والبرتقال من أكثر أنواع الفاكهة شيوعًا حول العالم، وكلاهما غني بالعناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك، تختلف فوائدهما بحسب التركيبة الغذائية، مما يثير التساؤل حول...

الشمندر أو البنجر من الخضروات الجذرية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويشتهر بفوائده الصحية المتعددة، بما في ذلك دعم صحة القلب وخفض ضغط الدم وتحسين الأداء البدني....

الحفاظ على صحة القلب من خلال ممارسة الرياضة أمر حيوي. ويعتقد كثيرون أن لاعبي كمال الأجسام هم صورة الصحة. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أن كثرة العضلات يمكن أن تزيد من الضغط على القلب...

يمارس كثير من الآباء سلوكيات غير سوية بدافع التربية مرة، وباسم المحبة والعناية مرة أخرى. أفعال تبدو من الخارج لطيفة وتربوية، لكنها تحمل في داخلها جرعات من السم النفسي: تحكم...

يُعد القرنبيط مصدراً ممتازاً للعديد من الفيتامينات والمعادن ويمكن أن يساهم في تحسين صحتك العامة عند تناوله كجزء من نظام غذائي متوازن.ما هي الفوائد الصحية للقرنبيط؟نقدم لك عدداً...

يتميّز كلّ من الهليون والبروكلي بكونهما من أغنى الخضراوات بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات، والألياف، والمعادن. ورغم التشابه الكبير بينهما في الفائدة، فإن هناك...