قال خبراء في التغذية إن توقيت تناول وجبة الفطور يلعب دورا محوريا في التحكم بمستويات الكوليسترول وحماية صحة القلب.ويوصي الخبراء بتناول وجبة فطور متوازنة خلال ساعتين من الاستيقاظ، لما لذلك من أثر إيجابي في تنظيم الشهية وتقليل احتمالات الإفراط في تناول الطعام أو اللجوء إلى وجبات خفيفة غير صحية لاحقا...

تُعد الهجرة إلى كندا واحدة من أكثر الخيارات التي يفكّر بها الكثير من الأردنيين في السنوات الأخيرة، نظرًا لما تتمتع به كندا من استقرار اقتصادي، جودة حياة عالية، ونظام هجرة واضح ومنظّم.و مع ازدياد الطلب على الكفاءات والعمالة المدربة من مختلف دول العالم، أصبحت كندا وجهة جذابة لمن يبحث عن مستقبل مهني...

أعلنت السلطات الأوكرانية، صباح اليوم الأربعاء، حالة التأهب الجوي في العاصمة كييف، وذلك بعد إعلان الجيش سحب قواته من مدينة شرقي البلاد، وسقوط قتلى أوكرانيين وروس في قصف متبادل وتفجير سيارة بموسكو، في حين وصف فولوديمير زيلينسكي المباحثات مع الولايات المتحدة -بشأن إنهاء النزاع- بأنها مثمرة.ويأتي...

بقلم الإعلامي الدكتور محمد العشي - لم يعد البحث عن شريك حياة مسألة شخصية بحتة، بل أصبح في زمن المنصات المفتوحة شأنًا عامًا يتقاطع فيه الاجتماعي مع الأخلاقي، والإنساني مع الاقتصادي. فمع توسّع الفضاء الرقمي، تسلّلت إلى المجتمع ممارسات جديدة ارتدت ثوب “المساعدة” وادّعت النوايا الحسنة، بينما كانت في...

نعشق الأردن لأن علاقتنا به ليست علاقة مكانٍ بساكنيه، بل علاقة روحٍ بجسدها لأنة وطن لا يُختصر على خريطة، ولا يُعرَّف بحدود، بل يُعرَف بالشعور الذي يزرعه في القلب منذ اللحظة الأولى ، الأردن ليس مجرد أرض نعيش عليها، بل حالة وجدانية نكبر معها، ونعود إليها كلما أثقلتنا الحياة.نعشق الأردن لأنه وُلد من...

كشفت دراسة حديثة صادرة عن جامعة فلوريدا عن نتائج مذهلة قد تغير نظرتنا لعملية الشيخوخة؛ إذ أكدت أن تبني نمط حياة إيجابي قادر على جعل الدماغ يبدو أصغر بثماني سنوات من العمر الفعلي للإنسان.الدراسة التي استمرت عامين وراقبت 128 شخصاً من مختلف القارات، استخدمت تقنيات متطورة تعتمد على الرنين المغناطيسي...

في إطار جهود الأردن لتنفيذ خطة التحديث الاقتصادي وتعزيز الاستقرار المالي، تولي الحكومة اهتماما برفع مستوى القطاع الصحي وتحسين جودة حياة المواطنين، لا سيما مرضى السرطان، الذين يواجهون أعباء نفسية ومادية وصحية كبيرة منذ التشخيص بالمرض وحتى الحصول على العلاج في مركز الحسين للسرطان، أحد أبرز مراكز...

مع تزايد المخاوف بشأن صحة العظام مع التقدم في السن، يُسلط خبراء التغذية الضوء على منتج ألبان بسيط يُمكن أن يكون أكثر فائدة مما يبدو.يستكشف تقرير حديث، نشره موقع إيكونوميك تايمز Economic Times نقلاً عن مجلة بريفينشن Prevention، كيف يمكن لخيارات غذائية بسيطة أن تساعد في الحفاظ على قوة العظام، خاصةً...

في عالم يشهد تفكك المنظومات التقليدية للأمن، وتراجع الدولة الوطنية في مناطق واسعة، وصعود مفاهيم جديدة للحكم والشرعية، لم يعد مقبولاً اختزال القيادة السياسية في بعدها السيادي أو العسكري ، لقد انتقل مركز الثقل في التفكير الاستراتيجي العالمي من أمن الدولة إلى أمن الإنسان، ومن منطق السيطرة إلى منطق...

قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان إنه من غير الممكن الحديث عن نظام دولي يمنع الظلم في ظل إلقاء إسرائيل قنابل على قطاع غزة تفوق التي أُلقيت على مدينة هيروشيما اليابانية 14 ضعفا.جاء ذلك في خطاب ألقاه اليوم الثلاثاء، خلال مشاركته في مؤتمر السفراء الأتراك الـ16 بالعاصمة أنقرة. وأفاد أردوغان بأن النصف...

أظهرت دراسة بريطانية طويلة الأمد، نُشرت في مجلة BMC Medicine، أن تناول كميات أكبر من الأطعمة الغنية بالبوليفينول—وهي مركبات نباتية طبيعية—يرتبط بتحسين صحة القلب وتباطؤ الزيادة في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع التقدم في العمر. وتتبع الباحثون أكثر من 3100 بالغ لمدة تجاوزت عشرة...

سوق الفوركس يمثل جزءًا مهمًا من الاقتصاد العالمي حيث يتيح للأفراد والمؤسسات تداول العملات الأجنبية. يقدم هذا المقال نظرة عامة على كيفية البدء في تداول الفوركس للمبتدئين. سنتناول في هذا الدليل أساسيات التداول والاستراتيجيات المفيدة لكل مبتدئ.تعتبر تجارة الفوركس من أكبر الأسواق المالية حول العالم....

تسعى المليشيات المدعومة من الاحتلال الإسرائيلي والتي تعمل في مناطق تسيطر عليها إسرائيل في قطاع غزة لإعادة تنظيم صفوفها بعد مقتل ياسر أبو شباب أبرز قادة هذه المجموعات الأسبوع الماضي.ونقلت وكالة رويترز عن 3 مصادر أمنية وعسكرية مصرية قولها إن هذه المليشيات كثفت نشاطها منذ وقف إطلاق النار في غزة في...

أكد النائب عارف السعايدة خلال مناقشة مشروع قانون الموازنة العامة لعام 2026 أن الموازنة الحالية تمثل محطة مهمة لتعزيز الاستدامة المالية والاقتصادية عبر برنامج إصلاح اقتصادي ومالي يستهدف معالجة العجز وارتفاع الضرائب والمديونية، مشددًا على ضرورة أن تواكب الحكومة تطلعات المواطنين بقرارات ملموسة على...

الكاتب الصحفي زياد البطاينهاعشق شيبك سيديهل هناك بيعة أعظم من هذه البيعة؟وهل هناك حبٌّ أطهرُ من هذا الحب؟عندما تمارس حبّ الوطن ، تكتشف أن الانتماء الصادق إلى هذا الوطن وقائده يجعلك أكثر إحساسا بوجودك ، وأن العلاقة مع المبادئ تتوهج فيك كالمصابيح في شارع طويل كان معتماً ومخيفاً ...، وأن للفرح بهذا...

في عالم يزداد اضطرابًا، وتتشابك فيه الأزمات والحروب والأزمات الاقتصادية والنفسية، يعود يوم حقوق الإنسان ليطرح سؤالًا بسيطًا وعميقًا في آن واحد: ماذا يبقى لنا حين تهتز كل المسلّمات من حولنا؟الإجابة، مهما اختلفت القراءات، تظل تدور حول فكرة واحدة: كرامة الإنسان وحقوقه هي آخر خط دفاع عن إنسانيتنا،...

قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، إن صبر المظلومين في فلسطين سيتوج بالنصر، وستحل الحرية والسلام.جاء ذلك في كلمة، الثلاثاء، ألقاها خلال فعالية نظمها حزب العدالة والتنمية الحاكم بعنوان تركيا قوية من أجل الإنسانية، في العاصمة أنقرة.وفي بداية حديثه، أعرب أردوغان عن أمله في أن تكون الفعالية التي نظمت...

- يُعد الفطر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية، ويستخدم كثيرون كبديل صحي للحوم نظرًا لنكهته المميزة وقيمته الغذائية العالية. هذه الشعبية المتزايدة دفعت خبراء التغذية لتسليط الضوء على فوائده الصحية العديدة.من جانبه أوضح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي عبر...

كشفت مراجعة بحثية حديثة عن جانب مثير للقلق يتعلق بحقن إنقاص الوزن واسعة الانتشار، إذ تبين أنها قد تسرّع من علامات التقدم في العمر بما يعادل نحو عشر سنوات.وبحسب الدراسة التي أعدّها باحثون كنديون، تؤدي هذه الحقن إلى تراجع واضح في الكتلة العضلية النحيلة، ما يشكّل خطراً إضافياً على الأشخاص في منتصف...

استنكر الرئيس السوري، أحمد الشرع، السبت، عدم وصف قتل إسرائيل لـ60 ألف فلسطيني في قطاع غزة بالإرهاب، مؤكدا أنه قاتل على مدار 20 عاما بشرف ولم يؤذ مدنيا بل كان يخاطر من أجل أن يحمي المدنيين.جاء تعليق الشرع في جلسة حوارية في منتدى الدوحة 2025، عندما سألته مديرة الجلسة كبيرة مذيعي الشؤون الدولية في...