يمكن تعريف الصيام المتقطع على أنه أحد أنواع الحميات الغذائية التي تعتمد على الامتناع عن الطعام لفترة محدودة من الزمن، وكما هو معروف فإن الهدف الأساسي من الصيام المتقطع هو خسارة الوزن، ولا تقتصر فوائده على ذلك فحسب إنما يساعدك في الحصول على بشرة صحية ومشرقة، وللتعرف على أهم فوائد الصيام المتقطع...

- قد يتسبّب ارتداد الحمض أو الارتجاع المعدي المريئي في إضعاف العضلة العاصرة للمريء. وهي جزء من الجسم يسمح لحمض المعدة بالارتفاع إلى المريء والفم. ونتيجة لذلك يشعر الشخص المصاب بإحساس حارق أو تهيّج. وغالباً ما يكون مصحوباً بألم في الصدر وحرقة في المعدة وصعوبات في البلع.لكن لا داعي للقلق. من هذا...

خرجت النجمة اللبنانية نادين نسيب نجيم عن صمتها، بعدما تصدرت ترند محرك غوغل ومنصات التواصل الاجتماعي بصورها مع خطيبها ناريغ ناربيكيان يستمتعان بقضاء عطلتهما في جزر المالديف، وصفها الكثير بأنها جريئة ما عرضها لانتقادات عديدة.وغردت نادين عبر حسابها على تويتر، بمقولة منسوبة لمغني الراب الأمريكي...

من الطبيعي تماماً أن يشعر الطفل بالخجل؛ لأنه لا يعجب بمراقبة الناس له؛ لأنه طفل جميل، فهو يخجل من مقابلة أشخاص جدد، ويفضّل أن يتخذ مكاناً جانبياً بعيداً عن الناس، ومع ذلك هناك طرق يمكنك من خلالها دعم طفلك ومساعدته على التخلص من قلقه وخجله.هل هناك فوائد للخجل عند الأطفال؟رغم كل هذا، يمكن أن يرتبط...

جميعنا لا نفضل انتهاء الإجازة ونتمنى أن تمتد لأيام عدة مجدداً لنتهرب من ضغوطات العمل.. لكن كل ذلك لا يجدي نفعاً.وبغض النظر عن مدى صعوبة ذلك.. فإن العودة للعمل أمراً مسلماً به.. وهناك الكثير من الحلول التي تساعد في العودة بنشاط للعمل بعد فترة الإجازة.• التخطيط المسبق: يساعد وضع خطة للأسبوع قبل...

يحدث المغص بسبب الغازات عند المواليد الجدد كعرض متعارف عليه في الشهور الأولى من عمرهم، ورغم عدم تأكيد الأسباب لذلك، إلا أن هذه الظاهرة تعتبر مقلقة ومزعجة خصوصاُ للأمهات الحديثات، ولذلك تتساءل الأم إلى متى تستمر الغازات عند الرضع بسبب ما تعانيه من تعب وأرق وقلة نوم إضافة للألم الذي يعانيه الطفل...

وقع زلزال بقوة 7.1 درجة اليوم الاثنين قرب جزر كيرماديك على بعد 900 كيلومتر شمال شرق الجزيرة الشمالية لنيوزيلندا وعلى عمق 49 كيلومترا، وفقا لهيئة المسح الجيولوجي الأمريكية.وقال مركز التحذير من تسونامي في المحيط الهادئ إن الزلزال لم يشكل أي تهديد لهاواي أو منطقة المحيط الهادئ الأوسع.وأفادت الوكالة...

المرصد العمالي الأردني - يُطلق مركز الفينيق للدراسات الاقتصادية والمعلوماتية والمرصد العمالي الأردني بالشراكة مع مؤسسة فريدريش إيبرت الألمانية، حملة أسبوع العمّال من يوم الأحد 23 نيسان وحتى الرابع من أيار.ويأتي إطلاق الحملة بمناسبة اليوم العالمي للصحة والسلامة المهنية الذي يُصادف الـ28 من نيسان...

مع استقبال عيد الفطر السعيد، وتوديع شهر الصيام، قد نتعرض لبعض المشاكل الخاصة بالطعام وتنظيم الوجبات وتحديد الكميات التي نتناولها في كل وجبة، خاصة مع وجود أشكال وألوان من حلوى العيد اللذيذة. وقد تنسينا الفرحة بالعيد وتجمعاتنا مع الأهل والأصدقاء أننا قد نكتسب بعض الوزن الزائد في أيام قليلة.كما قد...

شاركت مجموعة من الخبراء في مجال التغذية السليمة بتقديم أفضل النصائح والطرق التي يمكن تطبيقها لفقدان خمسة كيلوغرامات بسرعة.وفي تقرير نشره موقع (Eat This Not That)، يوضح الخبراء أنه لا ينبغي أن يتمحور الوصول إلى الوزن المثالي حول برنامج أو نظام غذائي محدد، وإنما يجب أن يكون أسلوب حياة يمكن تحقيقه...

يتساءل العديد من المسلمين حول إمكانية مريض السكري والضغط الاعتكاف والتهجد في رمضان في ظل الوضع الصحي الخاص بهم.الجواب هو عموما نعم، ما دام أن الشخص صحته مستقرة والسكر وضغط الدم لديه تحت السيطرة، ويتناول أدويته بانتظام، مع ضرورة استشارة الطبيب أولا.وفي ما يلي نصائح لكي يستعد مريض السكري والضغط...

ينتظر ملايين المسلمين شهر رمضان بلفهة كل عام ليتقربوا من الله، لكن تنتابهم حالة من الخمول والكسل مصحوبة بمشاكل صحية بعد الإفطار.هناك أسباب عديدة للسقوط في فخ المشاكل الصحية المتعارف عليها بعد تناول وجبة الإفطار الرمضانية، بعضها يتعلق بطبيعة مكونات الوجبة وأخرى بطريقة وآداب تناول الإفطار.والتقرير...

لا يجب أن يكون فقدان الوزن عملية شاقة. يمكن أن يساعدك العثور على النصائح والحيل الصحيحة التي تعمل بشكل أفضل لك ولجسمك على التخلص من الوزن الزائد على الفور. شارك عدد من الخبراء بتقديم أفضل نصائحهم لفقدان خمسة كيلوغرامات بسرعة من خلال تقرير نشره موقع Eat This Not That.يوضح الخبراء أنه لا ينبغي أن...

لا يجب أن يكون فقدان الوزن عملية شاقة. يمكن أن يساعدك العثور على النصائح والحيل الصحيحة التي تعمل بشكل أفضل لك ولجسمك على التخلص من الوزن الزائد على الفور. شارك عدد من الخبراء بتقديم أفضل نصائحهم لفقدان خمسة كيلوغرامات بسرعة من خلال تقرير نشره موقع Eat This Not That.يوضح الخبراء أنه لا ينبغي أن...

كيف كان البريطانيون يطبخون المعكرونة بطريقة خاطئة؟، هل فكرت بهذا الجواب؟حسناً، كشف طاهٍ حاصل على نجمة ميشلين بعض النصائح عن الطهي.اطبخها جيداًوفي مقطع فيديو انتشر على تيك توك، أكد الطاهي بول فوستر أن الناس كانوا يطبخون المعكرونة بشكل خاطئ.وذكر رئيس الطهاة أن أي شخص يطبخ يضيف الزيت في ماء...

يبحث العديد من راغبي الرشاقة على أفضل رجيم آخر 10 أيام رمضان للحصول على جسم مثالي، لهذا تقدم العين الإخبارية النصائح والإرشادات اللازمة للتخلص من الوزن الزائد.مع اقتراب انتهاء شهر رمضان وقدوم العيد يبدأ العديد ممن يعانون من السمنة بالبحث عن نظام غذائي مناسب للتخلص من الوزن الزائد في الثلث الأخير...

المخيعاني العديد من الأشخاص من بعض اضطرابات المخ، ومشاكله، نتيجة عدّة أسباب، منها: التوتر، وقلّة النوم، والقلق، الأمر الذي يؤثر على مستوى التركيز في الجسم، ويقلّل من القدرة الإنتاجية لهم، لذلك يلجأ العديد منهم للبحث عن طرق ونصائح تساهم في المحافظة على سلامة المخ لأطول فترة ممكنة، وهذا ما سنعرفكم...

يعاني بعض المرضى في شهر رمضان من صعوبة التنسيق بين مواعيد الصيام والإفطار وجرعات الأدوية اللازمة لعلاج الأمراض الطارئة أو المزمنة، حيث يستلزم الدواء تناول الطعام قبله أو بعده؛ منعاً للإضرار بالمعدة أو الأجهزة الحيوية الهامة في الجسم.نصائح حول كيفية تناول العقاقير في رمضانإذا كنتِ تعانين من مرض...

على الرغم من مرور الأيام في شهر رمضان وتعود الجسم على النظام الغذائي الجديد، إلا أن الكثير من الصائمين يعانون باستمرار من الصداع المتكرر، سواء أثناء الصيام أو بعد الإفطار. فما هي النصائح التي يتوجب على الصائم اتباعها للتخلص من الصداع المتكرر وإكمال الشهر بصحة جيدة؟يوضح أخصائي المخ والأعصاب نبيل...

علاج مرض ذات الرئةحتى تتكامل الخطة العلاجيّة ويتمّ التماثل للشفاء التام بعد الإصابة بالتهاب ذات الرئة أو الالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonia) يجب أن تتضمّن الخطة العلاجية القضاء على العدوى نفسها، والحدّ من المضاعفات، ويمكن علاج الالتهاب الرئوي الناتج عن العدوى المُكتسبة من المجتمع في المنزل...