كشفت خبيرة التغذية الأميركية جيلان كوبالا عن مجموعة من الطرق البسيطة والعملية لتقليل الرغبة في تناول السكر، في ظل التحذيرات المتزايدة من أضرار الإفراط في استهلاكه.وترتبط كثرة تناول السكريات بخطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، إضافة إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة، بينما تشير دراسات...

من المفترض أن يحارب جهازك المناعي الأمراض ويساعد جسمك على الشفاء. لكن في بعض الحالات قد يكون ضعيفًا، أو أقل نشاطًا من اللازم، أو مفرط النشاط، أو قد يهاجم الجسم عن طريق الخطأ. ويمكن أن تؤدي مشكلات الجهاز المناعي إلى ظهور أعراض مختلفة، أو تفاعلات تحسسية، أو أمراض مزمنة مستمرة.1- جفاف أو إحساس...

بينما تساعد أدوية مثل أوزمبيك، مونجارو، وويغوفي على فقدان الوزن، إلا أنها ليست حلاً سحريًا، حيث أظهرت الدراسات أن أدوية GLP-1 تُضاعف معدل فقدان الوزن بمعدل يصل إلى أربعة أضعاف مقارنة بالمحاولات الفردية، ما يفسر شعبيتها المتزايدة.ومع ذلك، قد يواجه بعض المستخدمين صعوبة في الحفاظ على الوزن على المدى...

هدد التحالف الذي تقوده السعودية في اليمن السبت بضرب التحركات العسكرية للمجلس الانتقالي الانفصالي فيما طالب وزير الدفاع السعودي المجلس بتغليب العقل والحكمة والانسحاب سلميا من محافظتين جنوبيتين سيطر عليهما.جاءت هذه التصريحات غداة يوم شهد مطالبة الحكومة اليمنية المعترف بها دوليا التحالف بالتدخل...

طالبت الحكومة اليمنية الجمعة تحالفا عسكريا تقوده السعودية باتخاذ تدابير عسكرية لدعم قواته في حضرموت.وأوردت وكالة الأنباء اليمنية الرسمية (سبأ) أنّ الحكومة اليمنية وبعد اجتماع لمجلس الدفاع الوطني في الرياض تقدمت بطلب لقوات تحالف دعم الشرعية في اليمن باتخاذ كافة التدابير العسكرية اللازمة لحماية...

صرّح وزير الدفاع السعودي الأمير خالد بن سلمان بن عبد العزيز أن بلاده، استجابة لطلب الشرعية اليمنية، قادت جهودا كبيرة لجمع الدول الشقيقة ضمن تحالف دعم الشرعية، في إطار عمليتي عاصفة الحزم وإعادة الأمل، بهدف استعادة سيطرة الدولة اليمنية على كامل أراضيها، مؤكدا أن تحرير المحافظات الجنوبية شكّل محطة...

طالبت الحكومة اليمنية الجمعة تحالفا عسكريا تقوده السعودية باتخاذ تدابير عسكرية لدعم قواته في حضرموت.وأوردت وكالة الأنباء اليمنية الرسمية (سبأ) أنّ الحكومة اليمنية وبعد اجتماع لمجلس الدفاع الوطني في الرياض تقدمت بطلب لقوات تحالف دعم الشرعية في اليمن باتخاذ كافة التدابير العسكرية اللازمة لحماية...

الأستاذ الدكتور أمجد الفاهوم - لم يكن تميّز المنتخب الأردني في بطولة كأس العرب حدثاً رياضياً عابراً، بل كان رسالة وطنية عميقة المعاني، أكدت أن الأردن، حين تتوحد الجهود وتصدق النوايا، قادر على الحضور بقوة وكرامة. ما قدّمه النشامى على أرض الملعب لم يكن مجرد أداء فني، بل صورة مكثفة عن قيم الانتماء،...

سجلت المرأة الأردنية في 2025 صفحات مشرقة أكدت تميزها بشتى المجالات العلمية والرياضية والقيادية والإنسانية، ما عزز مكانتها كعنصر فاعل في بناء المستقبل، وحضور الأردن على الخارطة الدولية للتميز والابتكار.وكالة الأنباء الأردنية (بترا) رصدت إنجازات نسجتها أيادي نشميات على المستويين المحلي والدولي،...

جهازك المناعي هو خط الدفاع الأول لجسمك، فهو يحارب الأمراض ويساعد على الشفاء. لكن أحيانًا يكون ضعيفًا، أو مفرط النشاط، أو يهاجم الجسم عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى أعراض متنوعة وأمراض مزمنة أو حساسية مستمرة. إليك أبرز العلامات التي قد تشير إلى وجود خلل في المناعة:جفاف العينين أو شعور بالرملمتلازمة...

كشفت منافسات دوري أندية الدرجة الممتازة للكرة الطائرة لموسم 2025، عن اثارة وندية بين الفرق المشاركة، بعد نتائج متقاربة في المباريات الأخيرة.وحقق فريق المحطة مساء أمس فوزًا مثيرًا على فريق عيرا بنتيجة (3–2)، في اللقاء الذي أُقيم في صالة قصر الرياضة بمدينة الحسين للشباب.وجاءت نتائج الأشواط على...

أكد مدرب المنتخب الوطني للتايكواندو فارس العساف، أن العام المقبل سيكون مهمًا لرياضة التايكوندو الأردنية، في ظل زخم المشاركات الخارجية المهمة.ويشارك المنتخب الأول في بطولة آسيا في أيار تليها بطولة الاسياد في حزيران إلى جانب بطولات الجائزة الكبرى في روما مع التركيز على تأهيل اكبر عدد من اللاعبين...

صرّح المتحدث الأمني لوزارة الداخلية العميد طلال بن عبدالمحسن بن شلهوب أنه في إطار المتابعة الأمنية المستمرة لنشاط الشبكات الإجرامية التي تمتهن تهريب المخدرات، وبناءً على معلومات قدمتها وزارة الداخلية في المملكة العربية السعودية، ممثلة بالمديرية العامة لمكافحة المخدرات، إلى الجهة النظيرة في سلطنة...

كتب : بسام البدارين - «هؤلاء الفتية أصلحوا ما أفسدته النخبة السياسية الأردنية طوال 40 عاماً».تلك العبارة تبدو ملتبسة .لكنها تصبح ساحرة وأهدافها في التشخيص أبعد وأعمق عندما ترِد على لسان سياسي مخضرم تقلّد عدة مناصب وزارية وعلى هامش اجتماع خاص لـ»خطبة عروس».الحديث عن منتخب النشامى لكرة القدم احتلّ...

تستعد أنغام لإحياء حفل غنائي في موسم الرياض وسط استعدادات لأمسية فنية تتزامن مع احتفالات رأس السنة في العاصمة السعودية.تترقب جماهير الطرب في السعودية إطلالة النجمة المصرية أنغام ضمن فعاليات موسم الرياض في نسخته السادسة، من خلال حفل غنائي يقام بالتزامن مع احتفالات رأس السنة الجديدة، في أمسية...

ما كتبه فالح حسون الدراجي ليس مقالًا بل نموذج حي لانحطاط الخطاب العربي حين يتحول القلم إلى أداة سم وبغيضة وحين يغيب الضمير وتنهار الضوابط الأخلاقية ويصبح الكاتب مأجورًا يعيش على الكراهية ويستمد وجوده من تشويه الآخر والأردن هنا ليس خصمه بل مرآة تفضح فراغ الفكر والضمير العراقي الذي أضاع دولته وانحل...

ليس مستغربًا أن تخسر فرق، ولا صادمًا أن تفوز أخرى، فهذه سنّة الرياضة.الصادم حقًا أن يخرج بعض أبناء الجوار العربي من ضيق النتيجة إلى سعة الإساءة، ومن ملعب الكرة إلى ميدان التقليل من وطنٍ اسمه الأردن، كأن الهزيمة الرياضية تمنحهم حق التطاول، أو كأن الشماتة بطولة إضافية.الأردن ليس منتخبًا فقط.الأردن...

لم يكن حضور سمو ولي العهد في كأس العرب مجرد مشاركة بروتوكولية في حدث رياضي، بل جاء تعبيرًا صادقًا عن رؤية قيادية تؤمن بأن الرياضة قوة ناعمة، ورسالة حضارية، وجسر يربط بين الشعوب قبل أن يكون منافسة داخل المستطيل الأخضر. لقد شكّل هذا الحضور علامة فارقة، حملت في طياتها دلالات وطنية وعربية عميقة،...

عاهد الدحدل العظامات - أجملُ البُلدان، جَنة الدُنيا عبر أزمان الكون قاطبة، وذرةً من تُرابه ترجح في ميزان الأثمان كنوز الأرض ما فوقها وما في باطنها، هكذا أنا، أرى وطني كبيراً، ولا أرى بين الكبارِ أكبرُ من وطني أحد، أنها البُقعة الأكثر نقاءً في زمن التلوث، والأشَد وضوحاً وسط كل هذا الغموض، والأقدر...

طالب النائب معتز أبو رمان الحكومة بتخصيص جزء من موازنة هيئة تنشيط السياحة الأردنية لدعم المنتخب الوطني لكرة القدم، مشيرًا إلى أن الإنجازات التاريخية للنشامى تُعد فرصة لتعزيز الترويج السياحي للأردن عالميًا. وأكد أن تأهل المنتخب لأول مرة إلى نهائيات كأس العالم 2026، إلى جانب وصافة كأس آسيا وكأس...