أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الأردن سجل ثالث أعلى حصيلة وفيات كورونا بالمنطقة رسالة من نتنياهو للأردن بمناسبة رمضان نصائح عامة لمرضى ضغط الدم خلال رمضان يونيسف تدعو لتكثيف تطعيم مواليد الأردن الجدد دواء جديد ثوري لعلاج كورونا سقوط جهاز رصد جوي بالأغوار الشمالية الأربعاء .. طقس دافئ وغالباً مشمس صور : الأمير نايف بن عاصم يدخل القفص الذهبي بزواجه من الشريفة فرح احتجاج شديد اللهجة لسفير الأردن بإسرائيل بايدن: أفتخر بأنني أنهيت حظر سفر المسلمين المخزي خلية الأزمة تصدر توجيهًا لجميع المواطنين في الأردن محافظة: الحكومة مطالبة باستشارة لجنة الأوبئة عند مراجعة الإجراءات بـ”رمضان” 9 إصابات من سلالتي البرازيل وجنوب أفريقيا بالأردن السماح لمطاعم دبي بالعمل في نهار رمضان من دون تغطية الواجهات الهواري : من الممكن السماح بإقامة صلاة الجمعة العسعس: الاقتصاد الأردني يمر بمرحلة تعاف الاسعد يكشف تفاصيل مسلسل ام الدراهم الممنوع من العرض : مختار فاسد يبطش بالناس! قطاع الألبسة والأقمشة فرصة "أخيرة" للبقاء الزراعة : إجراءات جديدة لمنع احتكار اللحوم في الأردن خبراء: رصدنا على الشبكات وجود (54) الف حساب على "الفيسبوك والتويتر" لبث الفتنة والاساءة للوطن
الصفحة الرئيسية آدم و حواء 9 فوائد مذهلة للخضراوات الورقية

9 فوائد مذهلة للخضراوات الورقية

9 فوائد مذهلة للخضراوات الورقية

05-03-2021 11:11 AM

زاد الاردن الاخباري -

تعد الخضراوات الورقية من أهم الأطعمة التي تمد الجسم بكافة المواد الغذائية التي يحتاجها، ومنها الملفوف والخس والسبانخ… إلخ.

لذلك تعرفوا على أهم الفوائد التي تقدمها:

1- تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين ك.



2- تمد الجسم بالعناصر الغذائية المتنوعة مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم والبوتاسيوم، وفيتامين ب، وحمض الفوليك.

تساهم هذه الفيتامينات والمعادن جميعًا في الحفاظ على وظيفة الجسم للعمل بالشكل الصحيح.



3- تعزيز صحة القلب.



4- منع تكرار أخطاء الحمض النووي، وبالتالي الوقاية من السرطان.



5- منع الإصابة ببعض العيوب الخلقية.



6- تقليل الإصابة بأورام القولون.



7- تنظيم عمل الجهاز الهضمي.



8- الحفاظ على صحة الأمعاء.



9- تساعد المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.






وسوم: #فوائد


تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع