أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
النائب الحباشنة: حكومة الرزاز تستغل أزمة الكورونا لتصفية القطاع العام وزارة العمل : ليست حقول اجبارية للعماله الوافدة الراغبه بمغادرة الاردن مصر .. ترتيب رحلات من الأردن للعمال الراغبين في العودة أبو رمان يكتب : الخروج من "الجائحة السياسية" الصين تسجل 4 إصابات جديدة بكورونا الخروج من الجائحة السياسية أعمال عُنف تهز مدن أميركا ترامب يلجأ للشرطة العسكرية ضد المحتجين السبت .. انحسار الكتلة الباردة أردنيون يناشدون الملك للتدخل بفتح المطار والسماح لهم بالمغادرة %78 من الأردنيين لا تكفي مدّخراتهم أسبوعين نتنياهو: نعتزم ضم 30% من مساحة الضفة الجراح للرزاز : الامل يحدوني ان تقرأ رسالتي بعين "الصاحب المساند " لا بلسان "الند المعاند " الخلايلة: ستصدر فتوى خلال أسبوع تحدد سن من لا تجب عليهم صلاة الجمعة في المساجد انتهاء فترة حظر التجول الشامل في المملكة “السير”: السبت لـ”الزوجي” ويسري على المركبات الخاصة في عمّان والزرقاء والبلقاء الدفاع المدني يخمد حريق أعشاب جافة وأشجار مثمرة في إربد بالفيديو : ناشطة كويتية تهاجم المصريين .. أنتم مجرد خدامين لنا تقرير مثير لـ بِترا حول فرض قيود على مواقع التَّواصل السعودية .. 1581 إصابة جديدة بكورونا وشفاء 2640 حالة
الصفحة الرئيسية آدم و حواء خسرت 120 كيلوجرام بعد رفضها الجراحة .. هذا ما...

خسرت 120 كيلوجرام بعد رفضها الجراحة.. هذا ما فعلته

خسرت 120 كيلوجرام بعد رفضها الجراحة .. هذا ما فعلته

05-09-2019 04:02 AM

زاد الاردن الاخباري -

استطاعت البريطانية إيما سيلاي خسارة نحو 120 كيلوغراماً بعد اتباعها حمية سهلة التطبيق.

وكانت إيما تعاني من السمنة الزائدة بعدما وصل وزنها إلى أكثر من 181 كيلوغراماً. ويعود السبب الى اتباعها عادات غذائية سيئة وهو ما جعلها غير قادرة على المشي ودفعها الى الاعتقاد أنها ستموت بعد بلوغها الـ40 عاماً.

وكانت الفتاة، 35 عاماً، تمتنع عن تناول وجبة الفطور وتتناول الأجبان واللحوم الدسمة خلال وجبة الغداء. كما كانت تأكل رقاقات البطاطا المقلية والدجاج بالكاري والأرز والخبز خلال وجبة العشاء فيما شكل الشوكولا وجبتها الخفيفة المفضلة.

ولهذا قررت تغيير نمط حياتها واتباع عادات صحية مع ممارسة التمارين الرياضية بانتطام. وعندما استشارت طبيباً أبلغها أنه لا يمكنها خسارة الوزن من دون الخضوع لعملية جراحية إلا أنها رفضت ذلك.

وعلى إثر ذلك بدأت باتباع نظام حياتي جديد يقوم على تناول الحبوب الكاملة مع الحليب النباتي خلال وجبة الفطور وسندويش تونا من دون زيت مع الخبز الأسمر للغداء. أما وجبة العشاء فاحتوت على طبق سمك مطهو على البخار مع القليل من الخضار الطازجة.

كذلك استبدلت الشوكولا بالتفاح والاجاص والفراولة والبرتقال. وبذلك بدأت تخسر 6 كيلوغرامات شهرياً. وفي المقابل مارست بعض أنواع الرياضة وخصوصاً ركوب الدراجة الهوائية والركض.

وتمكنت من فقدان ما يزيد على 120 كيلوغراماً خلال عامين واستعادت ثقتها بشكلها وبنفسها ونشرت تجربتها عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي.

 





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع