أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
البحرين: احباط مخطط ايراني لنسف نصف مساحة المنامة جماعة الاخوان المسلمين في الاردن تترقب ! الانتهاء من فرز طلبات تعيين أمين عام ’التربية’ و’الإعلامية القيادية’ بمراحلها الأخيرة تكتم حكومي على مفاوضات استثنائية مع صندوق النقد نقيب أصحاب المطاعم ينتقد قرار الوزير البطاينة العبوس: ثلاث ضربات قاتلة في أسبوع واحد الرزاز يُؤجّل البحث بـ”التعديل الوزاري” حتى عودة هذا الوزير شاهد بالصور - لبنان بلد الحياة في لحظة الموت .. صور من الاحتجاجات تصاعد الزيارات الإسرائيلية للباقورة قبل تسليمها للأردن زوجة تدس السم لزوجها وصديقه يلقيه بحفرة امتصاصية الصفدي يلتقي الرئيس الفنلندي ورجال وسيدات أعمال في هيلسنكي الحريري يمهل شركاءه في الحكومة 72 ساعة لدعم "الإصلاحات" في لبنان وزير خارجية لبنان: أجندات خارجية بالفيديو .. قتيل بإطلاق نار بطرابلس في لبنان حماس تتوعد الاحتلال بسبب "اقتحامات الأقصى" الاردن يدين الهجوم الارهابي على مسجد في أفغانستان تصاعد الزيارات الإسرائيلية للباقورة قبل تسليمها للأردن التحقيق بوفاة شاب يشتبه بدهسه من قبل شقيقه في الرصيفة القضاء يبرئ أردنياً من اغتصاب خطيبته السابقة في عمّان الخارجية تتابع احوال الاردنيين بمدينة برشلونة اثر الاحداث في "كتالونيا"
الصفحة الرئيسية آدم و حواء خسرت 120 كيلوجرام بعد رفضها الجراحة .. هذا ما...

خسرت 120 كيلوجرام بعد رفضها الجراحة.. هذا ما فعلته

خسرت 120 كيلوجرام بعد رفضها الجراحة .. هذا ما فعلته

05-09-2019 04:02 AM

زاد الاردن الاخباري -

استطاعت البريطانية إيما سيلاي خسارة نحو 120 كيلوغراماً بعد اتباعها حمية سهلة التطبيق.

وكانت إيما تعاني من السمنة الزائدة بعدما وصل وزنها إلى أكثر من 181 كيلوغراماً. ويعود السبب الى اتباعها عادات غذائية سيئة وهو ما جعلها غير قادرة على المشي ودفعها الى الاعتقاد أنها ستموت بعد بلوغها الـ40 عاماً.

وكانت الفتاة، 35 عاماً، تمتنع عن تناول وجبة الفطور وتتناول الأجبان واللحوم الدسمة خلال وجبة الغداء. كما كانت تأكل رقاقات البطاطا المقلية والدجاج بالكاري والأرز والخبز خلال وجبة العشاء فيما شكل الشوكولا وجبتها الخفيفة المفضلة.

ولهذا قررت تغيير نمط حياتها واتباع عادات صحية مع ممارسة التمارين الرياضية بانتطام. وعندما استشارت طبيباً أبلغها أنه لا يمكنها خسارة الوزن من دون الخضوع لعملية جراحية إلا أنها رفضت ذلك.

وعلى إثر ذلك بدأت باتباع نظام حياتي جديد يقوم على تناول الحبوب الكاملة مع الحليب النباتي خلال وجبة الفطور وسندويش تونا من دون زيت مع الخبز الأسمر للغداء. أما وجبة العشاء فاحتوت على طبق سمك مطهو على البخار مع القليل من الخضار الطازجة.

كذلك استبدلت الشوكولا بالتفاح والاجاص والفراولة والبرتقال. وبذلك بدأت تخسر 6 كيلوغرامات شهرياً. وفي المقابل مارست بعض أنواع الرياضة وخصوصاً ركوب الدراجة الهوائية والركض.

وتمكنت من فقدان ما يزيد على 120 كيلوغراماً خلال عامين واستعادت ثقتها بشكلها وبنفسها ونشرت تجربتها عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي.

 





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع