أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
صدور تعليمات صرف الدواء ونقله عن بُعد لسنة 2025 في الجريدة الرسمية إرادات ملكية بالمومني والزغول وجبران وقاسم وسمارة لجنة فلسطين النيابية: استهداف الأونروا واقتحام حائط البراق تصعيد خطير وانتهاك صارخ للقانون الدولي تأخير دوام المدارس في الشوبك الأربعاء بسبب الأحوال الجوية ديمبيلي يتوج بجائزة "The Best" لأفضل لاعب في العالم لعام 2025 من الفيفا رئيس مجلس الأعيان يدعو المجلس للانعقاد الخميس المقبل عنصران من حزب الله في قفص الاتهام البريطاني السعودية تفوز برئاسة اتحاد إذاعات الدول العربية أبو غزالة: لا أجد مبرراً للتعطيل يوم مباراة الأردن مع المغرب الخميس برميل النفط الأميركي دون الـ55 دولارا لأول مرة منذ 2021 تحذير أممي من تراجع أولوية إدخال المساعدات الإنسانية إلى غزة كأس أفريقيا .. الحاسوب الإحصائي يرجّح كفة الأسود إشهار كتاب الكلمة والقرار: حين اختار الأمن أن يُصغي للعقيد المتقاعد الخطيب تأخير دوام طلبة مدارس الطفيلة غدا إلى الساعة العاشرة الأربعاء قوات الاحتلال تقتحم كفل حارس لتأمين الحماية للمستوطنين روسيا تسمح للمسلم بالزواج من 4 نساء 87.2 دينار سعر غرام الذهب عيار 21 بالأردن في التسعيرة الثانية الثلاثاء 12 وفاة في غزة بالمنخفض الجوي و72% نقص الأدوات الطبية بلدية غرب إربد تبدأ بإصدار براءة الذمة العقارية إلكترونيا الحكم الصيني ضمن طاقم التحكيم في نهائي كأس العرب
الصفحة الرئيسية آدم و حواء حمية غذائية فعالة في خفض خطر الخرف لدى المعرضين...

حمية غذائية فعالة في خفض خطر الخرف لدى المعرضين وراثيا للإصابة به

حمية غذائية فعالة في خفض خطر الخرف لدى المعرضين وراثيا للإصابة به

29-08-2025 10:14 AM

زاد الاردن الاخباري -

وجدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي متوسطي يقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى البالغين المعرضين وراثيا للمرض، حتى بالنسبة لحاملي الجين الأكثر خطورة.

وكشفت دراسة حديثة أن النظام الغذائي المتوسطي الغني بالأطعمة النباتية والدهون الصحية خفض خطر الخرف بنسبة 23%، لكن النسبة ارتفعت إلى 35% على الأقل لدى حاملي نسختين من جين APOE4 الذي يعد أهم عامل وراثي مسبب لمرض ألزهايمر.

وقالت يوكسي ليو، المؤلفة الرئيسية للدراسة: "على مدى 34 عاما، تابعنا أكثر من 5700 شخص، ووجدنا أن الالتزام بالنظام المتوسطي القائم على الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك وزيت الزيتون، مع تقليل اللحوم الحمراء والمصنعة والكحول، خفض بشكل عام خطر الخرف".

وأضافت: "لكن المنفعة كانت أعلى لحاملي جين APOE4، خاصة أولئك الذين يحملون نسختين من هذا الجين".

ويتميز النظام المتوسطي بفوائده الصحية المعروفة، حيث تشير عيادة كليفلاند (مركز طبي أكاديمي غير ربحي) إلى قدرته على خفض خطر العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

وتعدد العيادة فوائد هذا النظام الغذائي ومنها إبطاء تدهور الوظائف الدماغية المرتبط بالتقدم في العمر، مشيرة إلى أن الدهون غير المشبعة الصحية مثل أوميغا 3 في هذا النظام تدعم صحة الدماغ.

وقالت ليو إنه كلما التزم الأشخاص الذين لديهم جينين من APOE4 بالنظام الغذائي المتوسطي، كان ذلك أفضل.

وأضافت: "ليس فقط اتباع نظام غذائي متوسطي أساسي يقلل من احتمالية الإصابة بالخرف بنسبة 35% لدى الأشخاص الذين لديهم جينان APOE4، ولكن الالتزام الشديد بالنظام الغذائي يقلل من خطر الإصابة به أكثر".








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع