أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الأمن العام يجدد التحذير من ارتفاع درجات الحرارة مبابي يعاني من كسر في أنفه وسيرتدي قناعا السعودية تُهدي 900 ألف نسخة من المصحف الشريف للحجاج المغادرين "حكومة غزة": القطاع يتجه للمجاعة بشكل متسارع بعد 40 يوما على إغلاق المعابر 9 وفيات إثر حريق في مستشفى في إيران الطاقة تدعو إلى ترشيد الاستهلاك في ظل ارتفاع درجات الحرارة الامن : حالات هلع بسبب تعطل لعبة ملاهي وإصابة مسعف في الرصيفة عائلة مهاجرة محور أزمة بين بولندا وألمانيا ليبرمان: حكومة نتنياهو كارثية نائب سابق عن الليكود: إسرائيل مقسّمة إلى 7 دول وشعب واحد انخفاض سعر الذهب 40 قرشا محليا الناتو يُزيد إنفاقه الدفاعي 18% خلال 2024 الأرصاد السعودية: توقع هطول أمطار رعدية على مكة المكرمة غانتس يطالب بإقالة نائب رئيس الكنيست تراجع طفيف لأسعار النفط وسط توقعات بزيادة الإمدادات غانتس: ملتزمون بإزالة تهديد حزب الله واشنطن قلقة من تعزيز العلاقات بين روسيا وكوريا الشمالية لبيد يطالب بالإطاحة بحكومة نتنياهو مقتل بحار فيليبيني في هجوم للحوثيين على سفينة شحن الاحتلال: العمليات برفح شارفت على الانتهاء
الصفحة الرئيسية آدم و حواء لمنع تساقط الشعر .. أشياء يمكن القيام بها

لمنع تساقط الشعر.. أشياء يمكن القيام بها

لمنع تساقط الشعر .. أشياء يمكن القيام بها

03-01-2024 03:17 PM

زاد الاردن الاخباري -

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع تساقط الشعر، من رعاية شعرك بعناية إلى اتباع نظام غذائي صحي. فيما يلي بعض النصائح:

• اتبع روتينًا صحيًا لرعاية الشعر: اغسل شعرك بالشامبو والبلسم مرتين في الأسبوع فقط، واستخدم المنتجات التي لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية. تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية بقدر الإمكان، وإذا كنت تستخدمها، فتأكد من استخدام منتج حماية الحرارة.

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تأكد من تناول ما يكفي من البروتين والحديد والزنك والفيتامينات والمعادن الأخرى التي تساعد على نمو الشعر.

• تجنب الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تساقط الشعر، لذا من المهم إدارة مستويات التوتر لديك.

• راجع طبيبك: إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي وتلقي العلاج المناسب.

• تدليك فروة الرأس: يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس في زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما قد يساعد في نمو الشعر الجديد.

• استخدام الزيوت الطبيعية: يمكن أن تساعد الزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون، في ترطيب الشعر وتقوية بصيلات الشعر.

• تناول المكملات الغذائية: يمكن أن تساعد بعض المكملات الغذائية، مثل السيلينيوم والبيوتين والبروتين، في منع تساقط الشعر.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع