غالبًا ما يُقال أن الفواكه والخضروات الموسمية مغذية جدًا وصحية. من الجيد دائمًا تناول ما هو موجود في الموسم. لذا ، دعنا نستكشف الحقائق الكامنة وراء تناول الفواكه والخضروات...

أوضحت مراجعة بحثية جديدة، تأثير جانبي لأحد أشهر المكملات الغذائية على الإطلاق أوميغا 3، على القلب والأوعية الدموية بعد أن بقي هذا الأثر غامضا بالنسبة للكثيرين من العلماء.و أشار...

يتواجد الكثير من الأسباب التي تعمل على حدوث رائحة كريهة للجسم، فالتغيرات الداخلية في جسدك قد تؤثر عليك من الخارج وتجعل لجمسك رائحة كريهة.و عندما يمر جسمك ببعض المشاكل، فقد يعطي...

يعد نبات الملوخية من أكثر الوجبات الشهيرة جدا في الشرق الأوسط خصوصا في مناطق بلاد الشام ومصر وغيرها من مناطق آسيا.و يطلق على هذه الوجبة لقب معشوقة الفتيات بسبب حبهن الكبير لها،...

يعد ضغط الدم مرتفعا عندما تكون القراءة عند 130/80 مم زئبقي وما فوق، وفقا لأحدث الإرشادات الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية.و يعتبر خفض قراءة ضغط الدم إجراء وقائيا ضد النوبات...

غالبًا ما نفكر في ما نأكله وما لا نأكله عندما يتعلق الأمر بوزننا وبشرتنا. في حين أن بعض الأطعمة يمكن أن تفسد عملية التمثيل الغذائي لدينا ، فإن بعضها قد يعيق الجلد. جميلة البوابة...

يعتبر ارتفاع ضغط الدم مقدمة لأحداث خطيرة في القلب والأوعية الدموية، لذا من المهم عكس القراءة العالية.ويصف ارتفاع ضغط الدم ما يحدث عندما تكون قوة دفع الدم على جدران الشرايين...

كثيرًا ما يقوم الأشخاص قبل نومهم بدقائق بفعل العديد من الأمور التي تؤثر بشكل سلبي على نومهم وتعمل على إعاقته.لذلك تعرف على الأمور التي يجب تجنبها قبل النوم لأنها ستعيق نومك، وما...

يعاني الكثير من الأشخاص من حالة مستمرة من التعب تعيقه عن أداء أعماله، و على الرغم من إجراء الفحوصات الكافية إلا أن النتيجة لم تظهر أية مشاكل صحية، و لكن قد يكون السبب هو الإصابة...

أغلب الأشخاص عند الجلوس يضعون ساق على أخرى، و لكن هل ينم هذا الوضع عن ردة فعل لا إرادية؟ أم هو طريقة لزعزعة استقرار من يحدثنا؟.و قالت الكاتبة أوفيلي أوسترمان: إن طريقة جلوسنا...

اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل المعدة أحد المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً والتي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، تعود لأسباب مختلفة وغالباً ما تزول بسرعة.وفي بعض الأحيان يلجأ البعض...

يعد الشوفان أحد الوجبات الصحية التي يفضلها الملايين من الأشخاص حول العالم، يتميز بمذاقه المميز وغناه بالفوائد الصحية للجسم.يعتاد البعض على بدء يومهم بتناول الشوفان، لكن ما يجهله...

يعد الزعتر من الأغذية التي تكاد لا تحتوي على سعرات حرارية، و يحتوي على مجموعة مهمّة من العناصر الغذائية، مثل:– الألياف الغذائية المهمّة لصحة الأمعاء،-فيتامين أ الضروري...

ملح البحر غني بالمعادن المهمة مثل المغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، مما يجعله مفيد جداً للبشرة، وأهم فوائده هي:– علاج الالتهابات وحب الشباب والقضاء على البكتيريا...

هناك بعض الأطعمة يؤدي تناولها على معدة فارغة إلى الكثير من المشاكل الصحية مثل القولون العصبي وقرحة المعدة وغيرهما.ويرغب الكثيرون في تناول وجبة إفطار سريعة في الصباح الباكر قبل...

يعد الفازلين من أكثر المنتجات شيوعا حيث تستخدمه أكثر من ثلاثة أرباع نساء العالم، لكن هناك استخدامات مجهولة له لا تعرفها كل النساء سنقدمها لك وهي:– وضع الفازلين على الرموش...

من المعتاد أننا نقوم بغسل الطعام قبل تناوله وبعض الأحيان قبل طهيه ظناً منا أن ذلك سيحمينا من الإصابة بالأمراض لأن غسيل الأطعمة يزيل البكتيريا والميكروبات العالقة بها ولكن هذا...

هل تبحثين عن علاج طبيعي فعال لمشاكل البشرة؟ يمكن أن يساعد غسول الجسم بالكركم في جعل البشرة تبدو متألقة ، ويعزز الشفاء من أي نوع من الأمراض الجلدية ويجعل البشرة ناعمة...

التهاب المفاصل حالة طبية يعاني فيها المريض من آلام في المفاصل بسبب التهاب في مفاصله، وفي حين هناك العديد الأنواع من آلام المفاصل، إلا أنه مثل معظم الأمراض المزمنة، تتأثر حالة...

الإجهاض تجربة مؤسفة ومرهقة على كلا الصعيدين، الجسدي والنفسي، وقد يتطلب الأمر عدة أشهر للتعافي، إذ تواجه السيدة عدة مشاكل بعد الإجهاض تشمل الاعياء والضعف والتقلصات والألم...