شرب بضعة أكواب من القهوة كل يوم يمكن أن يحسن صحة القلب والصحة العامة - ولكن هل يؤثر توقيت عادة الكافيين على فوائده؟بالتأكيد يمكن، وفقا لبحث نشر في مجلة القلب الأوروبية.وجدت دراسة عام 2025 - وهي الأولى التي تدرس توقيت استهلاك القهوة وصحة القلب - أن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح أقل عرضة...

يرغب الجميع في توفير المال بأسهل الطرق الممكنة، وفي عصر الذكاء الاصطناعي بات ذلك ممكنًا أكثر من أي وقت مضى مع روبوتات الدردشة مثل شات جي بي تي.ويُعدّ وكيل الذكاء الاصطناعي ChatGPT Agent، الذي كشفت عنه أوبن إيه آي العام الماضي، وسيلة فعالة لمساعدتك على توفير المال بطرق غير متوقعة.لتفعيل وضع الوكيل...

أعلنت حكومة غرينلاند التابعة لمملكة الدانمارك، إعداد كتيب إرشادي يتضمن نصائح للمواطنين لاتباعها في أوقات الأزمات، مقدمة نصائح لهم للبقاء على قيد الحياة لمدة 5 أيام في أوقات الطوارئ.وقال وزير الثروة السمكية والزراعة والاكتفاء الذاتي والبيئة في غرينلاند، بيتر بورغ، في مؤتمر صحفي في العاصمة نوك، أمس...

يربط الكثيرون بسرعة بين تناول الأطعمة الغنية بالسكر والحلويات، وبين الإصابة بمرض السكر، إلا أن الأمر ليس بهذه البساطة دائمًا.ووفقا لصحيفة The Mirror، قال الدكتور رانجان تشاتيرجي، إن الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني لا ترجع فقط إلى الإفراط في تناول الحلويات، وإنما قد تحدث بسبب تناول كميات كبيرة...

كشف المدرب الفرنسي السابق كلود لوروا تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين ساديو ماني نجم منتخب السنغال، في الوقت الذي قرر فيه فريقه الانسحاب من المباراة النهائية لكأس الأمم الأفريقية ضد المغرب.وشهد نهائي النسخة الـ35 من كأس الأمم الأفريقية أحداثا مثيرة للجدل إذ قرر مدرب ولاعبو السنغال الانسحاب من...

إكزيما الشتاء حالة التهابية مزمنة على مدار العام، تزداد نوباتها الحادة في فصل الشتاء، ولكن حتى الذين لا يعانون عادةً من الأكزيما قد تظهر لديهم بقع جافة ومثيرة للحكة ومتقشرة في أي مكان من أجسامهم في هذا الوقت من العام.وترتبط نوبات هذه الإكزيما بانخفاض درجات الحرارة الخارجية بشكل ملحوظ، وزياد...

إن الحياة مليئة بأنواع مختلفة من البشر، بعضهم ودود، بينما يختبر آخرون صبر المحيطين بهم والمتعاملين معهم. يستنزف التعامل مع الأشخاص الصعبين الطاقة، سواء كان الواحد منهم زميل عمل متسلطا أو قريبا كثير الانتقاد. لكن الأهم هو كيفية التعامل مع هؤلاء الأشخاص دون فقدان الهدوء وراحة البال. بحسب ما نشرته...

الموز ليس مجرد فاكهة للإفطار، بل يُعرف بقدرته الفورية على تحسين المزاج والطاقة بفضل سهولة تقشيره ولونه الحيوي وغناه بالفيتامينات، ما يجعله خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة أو أثناء التنقل.وأوضحت خبيرة الجهاز الهضمي نيشثا باتيل لموقع ميرور: يلاحظ كثير من الناس أن تناول الموز يحسن المزاج بسرعة، فهو...

استعرضت صحيفة واشنطن بوست حيثيات وتفاصيل اللحظة الحاسمة والخلفيات التي أحاطت بقرار الرئيس الأميركي دونالد ترامب بشأن التدخل العسكري في إيران، وقالت إن ذلك الخيار كان وشيكا لكن تم تعليقه على ضوء معلومات حول قرار إيراني بشأن المتظاهرين.وقالت الصحيفة، في تقرير إخباري مطول، إنه إلى حدود وقت متأخر من...

مع وصول فصل الشتاء، لا تقتصر مشكلات الطقس البارد على ارتداء الملابس الثقيلة فحسب، بل تمتد لتشمل أكبر عضو في الجسم وهو الجلد.ففي موسم البرد، يعاني الكثيرون من جفاف البشرة، التشقق، الحكة، واحمرار الجلد - وكلها أعراض يمكن أن تؤثر في الراحة اليومية وجودة الحياة.ولحسن الحظ، يقدم خبراء هارفارد هيلث...

كشفت دراسات علمية حديثة أن المشي اليومي المنتظم يُعد من أبسط وأقوى الوسائل لتحسين الصحة العامة، وحرق السعرات الحرارية، وتسريع خسارة الوزن، دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية أو استخدام معدات مكلفة.فوائد المشي لمدة 10 دقائق يوميًاوبحسب تقرير نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن...

تترافق بداية كل عام عادةً مع مجموعة من القرارات التي ننوي تطبيقها. ولكن عندما يتعلق الأمر بالبشرة، فإن القرارات الصائبة لا تحدث تغييرات جذرية بل تشكل خيارات طويلة الأمد مبنية على أسس علمية.تشهد بداية العام 2026 توافقاً بين خبراء العناية بالبشرة حول مفهوم أن البشرة الجميلة هي نتيجة خطوات طويلة...

بعد أن بلغت حدة التوتر في منطقة الشرق الأوسط ذروتها ووسط حالة تأهب استعدادا لتوجيه ضربة لإيران، كان هناك شبه إجماع على أنها خلال ساعات، تراجعت تلك المؤشرات فجأة وسادت حالة من الهدوء النسبي وسط تقارير عن تجميد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب خططه في هذا الصدد ولو مؤقتا.فالرئيس الذي سوق على مدار...

لا يُعدّ قضم الأظافر، ونتف الجلد مجرد ردود فعل لا إرادية، بل يُنظر إليهما بوصفهما آليتين للبقاء، وذلك وفقاً للتحليل النفسي لعاداتنا اليومية.ولا يوجد سبب واحد واضح لقضم الأظافر، إلا أن هناك عدة نظريات تفسّر هذه العادة. وتشمل النظريات بدء هذه السلوكيات على أنها وسيلة للتأقلم مع المشاعر الصعبة، أو...

وجهت السفارة الأميركية لدى إسرائيل نصائح لموظفيها والأميركيين في إسرائيل، وسط مخاوف من احتمال شن الولايات المتحدة ضربات عسكرية على إيران.وقال بيان للسفارة صدر في الساعات الأولى من صباح الخميس، إنه نظرا للتوترات الإقليمية المستمرة، تكرر السفارة الأميركية في القدس نصائحها المعتادة لموظفيها وجميع...

أحياناً تجعل العطلات المدرسية الطويلة الأطفال يشعرون بعدم الارتياح ويترددون في العودة إلى المدرسة كما أنهم سيقدمون أعذاراً مختلفة لمد إجازتهم وعدم الذهاب إلى المدرسة.فعندما تنتهي عطلة الإجازة بين الفصلين، يكون هناك تحدٍ في حد ذاته يتمثل في استعادة حماس الأطفال للتعلم والأنشطة وفيما يلي وفقاً...

قدّم الطبيب الروسي وأخصائي أمراض القلب، دينيس بروكوفييف بعض النصائح التي تساعدنا على تجنّب الإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم.وأشار الطبيب في مقابلة مع صحيفة إزفيستيا إلى أن ارتفاع ضغط الدم عند البعض لا يحدث لأسباب مرضية وفسيولوجية فقط، بل يتأثر بالعادات اليومية للشخص أيضا، فاتباع نمط حياة صحي،...

شهد حفل توزيع جوائز غولدن غلوب لعام 2026 في لوس أنجلوس لحظات استثنائية جمعت بين المفاجآت، والفكاهة، وأحداث غير متوقعة على السجادة الحمراء.تميزت النسخة الثالثة والثمانون من الحفل بتقديم مقدمة الحفل نيكي غلاسر، التي أثارت الضحك بسخرية لاذعة من النجوم وعالم صناعة السينما، كما شهد تتويج تيموثي...

تواصل المملكة تأثرها بمنخفض جوي قوي مصنّف من الدرجة الرابعة (عالي الفعالية)، يتمركز ظهر الثلاثاء إلى الشمال الشرقي من سوريا، مترافقًا مع تدفق رياح باردة ورطبة تعمّق من تأثير الكتلة الهوائية شديدة البرودة ذات الأصل القطبي.ويُتوقع أن تشهد درجات الحرارة انخفاضًا ملموسًا لتصبح أبرد من معدلاتها...

تشهد المملكة نهار اليوم أجواءً باردة مع نشاط ملحوظ على حركة الرياح الجنوبية الغربية المثيرة للغبار، وذلك في مقدمة منخفض جوي جديد مصنّف من الدرجة الثالثة (متوسط إلى عالي الفعالية) يبدأ تأثيره الفعلي مع ساعات الليل.وخلال ساعات النهار، يطرأ انخفاض طفيف على درجات الحرارة، ويكون الطقس بارداً في أغلب...