يُعدّ التفاح الأخضر من الفواكه المثالية لمرضى السكري، لما يتمتع به من خصائص غذائية تساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم. فهو منخفض السكر، غني بالألياف، ويمتلك مضادات أكسدة قوية تساهم في تحسين حساسية الإنسولين وتقليل امتصاص السكر.وفق تقرير نشره موقع «Healthline»، فإن التفاح الأخضر يقدم فوائد...

أفادت تقارير بانفصال الإعلامية المصرية لميس الحديدي عن الإعلامي عمرو أديب، بعد زواج دام أكثر من 25 عامًا، في أجواء اتسمت بالاحترام المتبادل.وأُعلن انفصال الإعلامية لميس الحديدي عن الإعلامي عمرو أديب، بعد زواج استمر لأكثر من 25 عامًا، وفق ما أكده مقربون من الطرفين.وبحسب المعلومات المتداولة، جاء...

أعلنت الفنانة جيهان الشماشرجي تحرير محاضر سب وقذف ضد المسيئين لها بعد تعليقاتها على واقعة فتاة المترو عبر حساباتها الرقمية.أفصحت الفنانة جيهان الشماشرجي عن قيامها بتحرير عدة محاضر سب وقذف لدى مباحث الإنترنت بحق عدد من الأشخاص، بعد تعرضها لإساءات ورسائل مسيئة على حساباتها الشخصية في مواقع التواصل...

عروض نهاية السنة هي أفضل وقت للتسوق الذكي والحصول على منتجاتك المفضلة بأسعار مخفضة، ومع كثرة العروض والخصومات يصبح التخطيط المسبق ضروريًا لتجنب الشراء العشوائي وضمان الاستفادة القصوى. تساعدك متابعة المتاجر، استخدام الكوبونات، والاعتماد على برامج الولاء في مضاعفة الخصومات الفعلية، كما يزيد اختيار...

تجسد مناسبات عيد الميلاد المجيد في محافظة عجلون نموذجًا وطنيًا راسخًا للتسامح والتعايش وتعكس رسالة إنسانية سامية تعزز قيم السلام والتآخي والمحبة بين أبناء المجتمع الواحد.وأكد محافظ عجلون نايف الهدايات، أن عيد الميلاد المجيد مناسبة وطنية جامعة تجسد القيم الأصيلة التي نشأ عليها الأردنيون من محبة...

تفقد مدير التربية والتعليم للواء الجامعة، الدكتور مازن الهديرس، صباح الأربعاء الموافق 24 /12/ 2025، قاعات امتحان شهادة الدراسة الثانوية العامة للدورة التكميلية للعام 2025 / 2026 ، في مدارس أبو نصير، وذلك في إطار الإستعدادات النهائية وحرص المديرية على توفير بيئة امتحانية آمنة ومناسبة للطلبة.وشملت...

يُعد المشي وسيلة طبيعية لتنظيم مستويات السكر في الدم بسرعة، ويُحسن حساسية الأنسولين وصحة القلب دون الحاجة لأدوية أو تمارين عنيفة.مرض السكر أصبح من أكثر الأمراض انتشارًا عالميًا، ومع تزايد أعداد المصابين عامًا بعد آخر، تتصاعد الحاجة إلى أساليب بسيطة وسهلة لضبط مستوى السكر في الدم دون الاعتماد...

تُعد الهجرة إلى كندا واحدة من أكثر الخيارات التي يفكّر بها الكثير من الأردنيين في السنوات الأخيرة، نظرًا لما تتمتع به كندا من استقرار اقتصادي، جودة حياة عالية، ونظام هجرة واضح ومنظّم.و مع ازدياد الطلب على الكفاءات والعمالة المدربة من مختلف دول العالم، أصبحت كندا وجهة جذابة لمن يبحث عن مستقبل مهني...

أنهت وزارة التربية والتعليم استعداداتها لتجهيز 1249 قاعة امتحانية لاستقبال 131 ألف طالب وطالبة في امتحان شهادة الدراسة الثانوية العامة التوجيهي التكميلي، المقرر أن يبدأ يوم السبت المقبل ويستمر حتى 17 كانون الثاني 2026.وقال الناطق الرسمي للوزارة، محمود الحياصات، اليوم الأربعاء، إن الوزارة ركّزت...

أعلنت المؤسسة الاستهلاكية المدنية، عن استمرار دوام أسواقها كالمعتاد يوم غد الخميس الذي يصادف عيد الميلاد المجيد، وكذلك يوم الجمعة الذي يليه من الساعة 9 صباحاً وحتى الساعة 4 عصراً.وقال مدير عام المؤسسة بالوكالة المهندس عصام الجراح، في بيان اليوم الأربعاء، إن القرار يأتي حرصاً من المؤسسة على توفير...

قال ستيفن والت، الكاتب في مجلة فورين بوليسي، وأستاذ العلاقات الدولية بجامعة هارفارد، إن حلول موسم الأعياد يُعَدُّ مناسبة مثالية لتذكير القراء بأهمية السلام والخطوات التي ينبغي اتخاذها لتعزيزه وجعله أكثر استدامة، مضيفًا أنه أشار سابقًا إلى أن قادة الولايات المتحدة تحدثوا في الآونة الأخيرة عن...

كتب : طارق ديلواني - في مجتمعٍ ما زال يقيس أنوثة المرأة بقدرتها على الإنجاب في سنّ مناسب أصبحت هذه التقنية ملاذا لبعض الأردنيات رغم العقبات القانونية والدينية والاجتماعية.تسير نور (39 عاماً) التي تعمل مديرة لشؤون الموظفين بإحدى الشركات الكبرى في العاصمة الأردنية عمان، بخطوات واثقة نحو نجاحها...

أكد وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس الثلاثاء أن إسرائيل ستبقى في غزة، وتعهّد بإقامة بؤر استيطانية في شمال القطاع الفلسطيني، قبل أن يقوم مكتبه بتعديل تصريحاته.وتأتي تصريحات كاتس بالتزامن مع سريان اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة بين إسرائيل وحركة حماس والذي أبرم بضغوط أميركية في تشرين...

أنجزت وزارة الشباب تنفيذ أعمال المرحلتين الأولى والثانية من صيانة وتطوير مجمع الأميرة هيا الرياضي، في مدينة معان، بكلفة إجمالية بلغت 360 ألف دينار، من مخصصات موازنة مجلس المحافظة (اللامركزية) لمشاريع القطاع الشبابي، بهدف الارتقاء بالبنية التحتية الرياضية وتوفير بيئة ملائمة للنشاطات الشبابية...

قالت وسائل الاعلام الاسرائيلية ان مراقب الدولة اعد تقريرا، ونُشر بشأن الوضع الأمني ​​في منطقة القدس، مؤكدة انه بمثابة جرس إنذار أخير قبل وقوع هجوم جديد على حد زعمها.تنقل القناة الاسرائيلية ال14 عن مراقب الدول، ماتانياهو إنجلمان، انه وبشكل قاطع وعلى الرغم من احداث 7 أكتوبر، فإن المؤسسة الأمنية...

قدم رئيس مجلس النواب مازن القاضي، التهاني والتبريكات لأبناء الطوائف المسيحية في المملكة، بمناسبة عيد الميلاد المجيد وقرب حلول رأس السنة الميلادية، داعيا الله أن يعيدها على شعبنا بالمحبة والسلام.وزار القاضي اليوم الأحد البطريركية اللاتينية والتقى المطران إياد الطوال، ومطرانية الروم الأرثوذكس...

نقلت وسائل إعلامية إسرائيلية، اليوم الثلاثاء، أن وزير الدفاع يسرائيل كاتس، تعهد ببقاء الجيش في قطاع غزة. وذكرت هيئة البث الإسرائيلي الرسمية مكان عن كاتس قوله: لن نخرج أبداً من قطاع غزة، رغم استمرار سريان وقف لإطلاق النار مع حركة حماس برعاية أمريكية ودول عربية.وأشار كاتس إلى أن تل أبيب ستشرع في...

استقبل صاحب السيادة المطران خريستوفوروس، رئيس مجلس رؤساء الكنائس في الأردن مازن القاضي رئيس مجلس النواب الأردني مقدّماً التهاني والمعايدة بمناسبة عيد الميلاد المجيد، بحضور عدد من أعضاء مجلس النواب وبعض من ممثلي مجلس رؤساء الكنائس في الأردن.سيادة المطران خريستوفوروس رحب بهذه الزيارة باسم غبطة...

أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي، الاثنين، تنفيذه غارات جوية استهدفت مواقع وعناصر تابعة لحزب الله في مدينة صيدا جنوبي لبنان، في تصعيد جديد يأتي وسط تهديدات إسرائيلية متزايدة بشن هجوم واسع على لبنان في حال عدم نزع سلاح الحزب.وقال المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي، أفيخاي أدرعي، في منشور على حسابه بمنصة...

قال رئيس لجنة الطاقة والثروة المعدنية النيابية، الدكتور أيمن أبو هنية، إن نظر اللجنة في اتفاقية تعدين النحاس في منطقة أبو خشيبة يأتي في إطار صلاحياتها الدستورية والرقابية، ووفق أحكام الدستور والتشريعات النافذة، وبما يحقق التوازن بين حماية حق الدولة في ثرواتها الطبيعية ومتطلبات تشجيع...