يلجأ الكثير من الأشخاص في الصباح إلى فنجان من القهوة للشعور بالنشاط، والتمكن من بدء أعمالهم، ومهامهم اليومية.يُمكن أن يزيد شرب القهوة من إفراز حمض المعدة، مما يُسرّع عمل الجهاز الهضمي. قد يُعاني بعض الأشخاص من الغازات، أو عدم الراحة في البطن نتيجةً لذلك، كما تسبب القهوة بطبيعة الحال الشعور...

تنتشر رسائل عام جديد، أنت جديد في كل مكان هذه الأيام.وتظهر إعلانات النوادي الرياضية وبرامج الحمية بكثرة على منصات التواصل الاجتماعي، وتتحول أحاديث العودة إلى العمل إلى ما ينوي الجميع الإقلاع عنه، أو البدء به، أو أخيرا إتقانه خلال شهر يناير/كانون الثاني.لكن معظم قرارات العام الجديد لا تدوم، حيث...

قال متحدث باسم المفوضية الأوروبية إن رئيسة المفوضية أورسولا فون دير لاين ستنضم إلى مكالمة هاتفية السبت مع الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلنسكي والرئيس الأميركي دونالد ترامب وزعماء أوروبيين آخرين.ويبحث الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلنسكي مع نظيره الأميركي دونالد ترامب في فلوريدا الأحد القضايا...

لا يمكن مقاربة الوضع الأردني الراهن من زاوية آنية أو قطاعية، ولا من خلال خطاب إعلامي إنشائي يكتفي بوصف الأعراض دون النفاذ إلى الجذور ، فالأردن اليوم يقف عند تقاطع استراتيجي بالغ الحساسية، حيث تتشابك عوامل داخلية متراكمة مع تحولات إقليمية ودولية عميقة، تعيد تشكيل موازين القوة، وأنماط التحالف،...

قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، الخميس، إنه تحدث مع ستيف ويتكوف المبعوث الخاص للرئيس الأميركي دونالد ترامب وصهره جاريد كوشنر لمدة ساعة تقريبا حول كيفية إنهاء الحرب.وأضاف عبر تطبيق تيليغرام: لقد كانت محادثة جيدة حقا. ناقشنا الكثير من التفاصيل والأفكار الجيدة. هناك بعض الأفكار الجديدة حول...

أكد مختصون في المجال التربوي والنفسي والإعلامي، أن القرار الذي اتخذته هيئة الإعلام بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم والبحث العلمي بخصوص منع التصوير أو إجراء المقابلات مع طلبة الثانوية العامة قبل أو بعد الامتحانات دون الحصول على تصاريح مسبقة، يساعد في حفظ الاستقرار والتوازن النفسي لدى الطلبة...

أظهرت دراسة حديثة أن اضطراب الساعة البيولوجية يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي العدواني ويضعف قدرة الجسم على مكافحة الأورام.تأثير اضطراب الساعة البيولوجية على الجسمتنظم الساعة البيولوجية إيقاعات الجسم اليومية، بما في ذلك النوم وإفراز الهرمونات وإصلاح الأنسجة ومراقبة الجهاز المناعي. وعندما يضطرب...

عزا خبير زيادة عدد حالات الإصابة بالإنفلونزا عالميا هذا الموسم إلى تجاهل اجراءات الحد من العدوى.ويقول تامر سالم، أستاذ الفيروسات بمدينة زويل، أن هذه الإجراءات ( التطعيم، العزل، وتحسين التهوية) كانت دروسا حيوية مستفادة من جائحة كوفيد -9 ، إلا أنه على ما يبدو هناك فشل واضح في تطبيقها.ويوضح سالم:...

تناول تقرير لصحيفة سفابودنايا براسا الروسية تصاعد النفوذ التركي في آسيا الوسطى والقوقاز من خلال إنشاء تركستان المؤيدة لأنقرة، وتأثير ذلك على مصالح روسيا.وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته عربي21، إن تكتل دول آسيا الوسطى الذي تشكّل حديثًا في فضاء ما بعد الاتحاد السوفيتي قد يتحول تدريجيًا إلى...

يُظهر تحقيق لصحيفة “نيويورك تايمز” حول أماكن وجود كبار المسؤولين السوريين الذين فرّوا بعد سقوط النظام أن كثيرين منهم ما زالوا أحرارًا، تحميهم الثروة ودولٌ مضيفة متساهلة.توفّر الشقق السكنية التابعة لفندق “فور سيزونز” في موسكو غرف جلوس تزيّنها ثريات كريستالية، وإطلالات على الكرملين، وإمكانية الوصول...

الطفيلة - خالد قطاطشه -رعى محافظ الطفيلة الدكتور سلطان الماضي حفل تخريج دورة تدريب مدربين ضمن البرنامج الوطني تدريب المدربين، التي نفذها فريق عمل الطفيلة التابع لهيئة شباب كلنا الأردن الذراع الشبابي لصندوق الملك عبدالله الثاني بالتعاون مع جمعية المدربين الأردنيين ، بمشاركة 20 شاباً وشابة تم...

يُعد المشي وسيلة طبيعية لتنظيم مستويات السكر في الدم بسرعة، ويُحسن حساسية الأنسولين وصحة القلب دون الحاجة لأدوية أو تمارين عنيفة.مرض السكر أصبح من أكثر الأمراض انتشارًا عالميًا، ومع تزايد أعداد المصابين عامًا بعد آخر، تتصاعد الحاجة إلى أساليب بسيطة وسهلة لضبط مستوى السكر في الدم دون الاعتماد...

رعى مدير الأمن العام، اللواء الدكتور عبيد الله المعايطة، اليوم الأربعاء، مراسم تخريج دورة إعداد وتأهيل مستجدي الأمن العام، والتي عُقدت بمدينة الملك عبد الله الثاني ابن الحسين التدريبية في لواء الموقر.واستعرض اللواء المعايطة خلال الحفل طابور الخريجين، الذين تقدّموا من أمام المنصة بنظامي المسير...

كتب : بسام البدارين - «هؤلاء الفتية أصلحوا ما أفسدته النخبة السياسية الأردنية طوال 40 عاماً».تلك العبارة تبدو ملتبسة .لكنها تصبح ساحرة وأهدافها في التشخيص أبعد وأعمق عندما ترِد على لسان سياسي مخضرم تقلّد عدة مناصب وزارية وعلى هامش اجتماع خاص لـ»خطبة عروس».الحديث عن منتخب النشامى لكرة القدم احتلّ...

تعد تخزين الخضار والفواكه بشكل صحيح من أهم الخطوات للحفاظ على جودتها وقيمتها الغذائية لأطول فترة ممكنة. كثير من الناس يشترون كميات كبيرة من الخضروات والفواكه ثم يفاجؤون بأنها تفسد بسرعة بسبب تخزينها بطرق غير صحيحة. سوف نقدم في هذا المقال أفضل طرق حفظ الخضار والفواكه في المنزل، وكيفية تخزينها في...

يُنصح بتناول السردين والتونة على نطاق واسع لاحتوائهما على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية طويلة السلسلة المفيدة لصحة القلب، بما يشمل حمض الدوكوساهيكسانويك DHA وحمض الإيكوسابنتاينويك EPA، وفقاً لما نشره موقع Very Well Health.وللتعرف أكثر على فوائدهما دعونا نستعرض مقارنة غذائية بينهما...

انطلقت في تونس -أمس الاثنين- محاكمة الناشطة التونسية البارزة في مكافحة العنصرية سعدية مصباح الموقوفة منذ سنة ونصف السنة بتهمة ممارسة أنشطة غير قانونية وتبييض أموال.وفي بيان، أكّدت جمعية منامتي المناهضة للعنصرية -التي ترأسها سعدية مصباح- الطابع القانوني لعملها، نافية مزاعم تلقّيها تمويلا من مصادر...

تقدم إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب للمهاجرين غير النظاميين مبلغ 3000 دولار وتغطية تكاليف السفر إذا وافقوا على مغادرة الولايات المتحدة طوعاً قبل نهاية العام، في أحدث جهودها لتصعيد عمليات الترحيل الجماعي وخفض تكاليف التنفيذ.المهاجرون غير النظاميين الذين يختارون الترحيل الذاتي باستخدام تطبيق سي...

يظن الكثيرون أن النوم الجيد يبدأ في الدماغ، لكن النوم المريح يبدأ في الواقع من مكان أدنى في الجسم وهو تحديداً الأمعاء. بحسب ما نشره موقع ساينس أليرت Science Alert.ويلعب مجتمع تريليونات الميكروبات التي تعيش في الجهاز الهضمي، والمعروف باسم ميكروبيوم الأمعاء، دوراً هاماً في تنظيم جودة النوم والحالة...

أعاد استهداف الإعلامي التونسي محمد كريشان، أحد الوجوه البارزة في قناة الجزيرة وفي الإعلام العربي، فتح ملف هشاشة الفضاء الإعلامي في السياقات السياسية شديدة الاستقطاب.أستاذة الفكر المعاصر في جامعة يوتا الأمريكية أماني دياب اعتبرت، في حديثها لـ “القدس العربي”، أن “القضية تكشف هشاشة الخط الفاصل بين...