لا تقتصر فوائد الرياضة على تقوية العضلات وتحسين صحة القلب، بل قد تمتد إلى طريقة تعاملنا مع الضغوط اليومية.وأشارت دراسة حديثة نشرت في مجلة Acta Psychologica، إلى أن الأشخاص ذوي اللياقة القلبية التنفسية المرتفعة يكونون أقل عرضة للقلق والغضب، وأكثر قدرة على الحفاظ على هدوئهم في المواقف المجهدة، بحسب...

مع تزايد الطلب على المشروبات الطبيعية الداعمة للترطيب، يدخل «ماء الموز» حديثاً إلى سوق يهيمن عليه «ماء جوز الهند». وبينما يُسوَّق كلاهما كمصدر طبيعي للإلكتروليتات، تكشف المقارنة الغذائية عن فروق جوهرية قد تحسم الاختيار، خصوصاً بعد التمارين الرياضية أو في الطقس الحار.وبحسب تقرير في موقع...

في تطور علمي قد يغيّر طريقة تشخيص السرطان، نجح باحثون في تطوير مستشعر ضوئي فائق الحساسية قادر على اكتشاف كميات ضئيلة للغاية من المؤشرات الحيوية المرتبطة بالسرطان في الدم، حتى قبل أن تظهر الأورام في صور الأشعة.وتمزج التقنية الجديدة، التي نُشرت نتائجها في مجلة Optica العلمية، بين تكنولوجيا كريسبر...

تختلط ملامح الحياة في اليمن بسنوات الحرب، حيث خطف طفل الأنظار بعد أن قام بتحويل الكرتون وأدوات بسيطة إلى نماذج صواريخ قابلة للتحكم والتوجيه، في مشهد جمع بين البراءة والابتكار.مقاطع فيديو متداولة أظهرت الطفل اليمني وهو يعرض ابتكاره بثقة، ويوجه نماذجه الكرتونية بمهارة لافتة، مستعرضا آلية تحكم بسيطة...

خيار مخلل من المُقبِّلات التي يعشق الكثير من الأشخاص تناولها، وبالأخص خلال شهر رمضان، إذ يحرص العديد على تحضير المخلل في وجبة الإفطار الرئيسية.وقدمت الشيف أميرة شنب، على قناة سي بي سي سفرة”، طريقة عمل خيار مخلل بأسهل الخطوات وبمذاق شهي. مقادير خيار مخلل● خيار رفيع بلدي● ثوم● شبت● شرائح ليمون●...

قال موقع أكسيوس الأمريكي، إن الرئيس دونالد ترمب ورئيس الحكومة الإسرائيلية بنيامين نتنياهو اتفقا خلال اجتماعهما في البيت الأبيض الأربعاء الماضي، على المضي بقوة في الضغوط القصوى على إيران، عبر تخفيض صادراتها من النفط إلى الصين، وفقا لما نقله الموقع عن مسؤولين أمريكيين.وتُعد الصين -التي لا تعترف...

في ظل إعلان الأمم المتحدة عن 5 محاولات لإغتيال الرئيس السوري أحمد الشرع من جهة تنظيم داعش إتخذ الأخير على المستوى الهيكلي عدة تبديلات وتغييرات لإنشاء قوة خاصة مكلفة بحماية الرئيس ومقرات عمله ومسكنه على طريقةالحرس الجمهوري.عزز الرئيس الشرع فرقة الحرس الرئاسي الخاص به تحديدا والذي تولى مهمة الإشراف...

أعلنت وزارة التعليم الروسية اليوم السبت أن علماء من جامعة سيتشينوف الروسية قد ابتكروا طريقة جديدة للحد من الالتهابات الناتجة عن الجروح وتسريع عملية ترميم الأنسجة الحيوية. وقد تم التأكيد على أن هذه التكنولوجيا الحديثة يمكن أن تُسهم بشكل كبير في تحسين نجاح زراعة المواد الحيوية وتعزيز فعالية ترميم...

يُعدّ الزنجبيل من أبرز المكونات الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة والجسم، نظرًا لغناه بمضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة وتعزز صحة البشرة. كما يساهم الزنجبيل في تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس والجلد، مما يمنح البشرة إشراقًا ونضارة ويعمل على توحيد لونها. فيما يلي أبرز الطرق لاستخدام...

في ظل إعلان الأمم المتحدة عن 5 محاولات لإغتيال الرئيس السوري أحمد الشرع من جهة تنظيم داعش إتخذ الأخير على المستوى الهيكلي عدة تبديلات وتغييرات لإنشاء قوة خاصة مكلفة بحماية الرئيس ومقرات عمله ومسكنه على طريقةالحرس الجمهوري.عزز الرئيس الشرع فرقة الحرس الرئاسي الخاص به تحديدا والذي تولى مهمة الإشراف...

مع اقتراب شهر رمضان، تبحث كثير من السيدات عن وجبات سحور مشبعة تمنح إحساسًا بالشبع والطاقة طوال ساعات الصيام، دون التسبب في زيادة الوزن. فاختيار مكونات السحور يلعب دورًا مهمًا في التحكم بالشهية، وتنظيم مستوى السكر في الدم، وتجنب الشعور بالإرهاق في منتصف النهار.يقدم الدكتور أحمد صبري استشاري...

الاستاذ الدكتور أمجد الفاهوم - في كل مرة يُفتح ملف الإصلاح الإداري، يعود الحديث عن الجهاز الحكومي كأحد أبرز التحديات، ليس من حيث عدد الموظفين فقط، بل من حيث الأداء والإنتاجية والتكلفة الاقتصادية. ثم تأتي فكرة تبديل شكل العمل الأسبوعي لتشمل ثلاثة أيام عطلة بدل يومين فقط، مع زيادة في ساعات العمل...

قال الطبيب المعين من قبل عائلة تاجر الجنس بالقاصرات جيفري إبستين، إنه غير مقتنع بنتيجة التشريح، ويرى أن ما حدث كان ضغط خنق أكثر من شنق النفس.وأوضح الطبيب مايكل بادن، في مقابلة مع صحيفة التلغراف الجمعة إنه غير مقتنع باستنتاج مكتب الفحص الطبي في نيويورك، بشأن انتحار إبستين، وشدد لصحيفة التلغراف على...

بيّن باحثون أن بلورات الكوليسترول في الكبد قد تؤدي إلى تصلبه في مرحلة مبكرة لدى المصابين بمرض الكبد الدهني المرتبط باضطراب التمثيل الغذائي (MASLD)، قبل ظهور التندب بفترة طويلة.وهذه النتائج تساعد على تفسير تفاقم هذا النوع من أمراض الكبد نتيجة ارتفاع الكوليسترول، وتفتح فرصا جديدة للتشخيص والعلاج...

تتعرض البشرة لأضرار صامتة خلال فصل الشتاء، فانخفاض درجات الحرارة والرطوبة يضعف حاجز الجلد، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف، والتحسس، والشيخوخة المبكرة.وتأتي بعض العادات الصباحية لتتسبب بتفاقم هذه المشاكل، تعرفوا فيما يلي على مجموعة من العادات التي تطبقونها دون علم بالأذى الذي يمكن أن تلحقه...

مع ارتفاع أسعار السلع الغذائية، تلجأ كثير من الأسر إلى شراء البقوليات بكميات كبيرة مثل الأرز، العدس، الفول، الحمص، والفاصوليا، وتخزينها لشهور.لكن ما لا تدركه بعض السيدات أن طريقة التخزين الخاطئة قد تحول هذه الأطعمة الجافة إلى بيئة مثالية للعفن والحشرات، ما يؤدي إلى تلفها وخسارة المال، بل وقد يسبب...

تفقد البشرة رطوبتها خلال الليل، ما يجعلها بحاجة ضرورية إلى الترطيب الصباحي. لذا، ينصح باختيار مرطب غني بمكونات تدعم حاجز البشرة مثل السيراميدات، والنياسيناميد، والبيبتيدات خاصةً في فصل الشتاء.ينصح أيضاً بتطبيق المرطب خلال 60 ثانية من تنظيف الوجه حفاظاً على ترطيب البشرة وتسهيل نفاذ المكونات...

اجتمع الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي مع كبار ضباط الجيش، لمناقشة أوجه القصور في الدفاع الجوي وجوانب أخرى تتعلق بحماية المدنيين من الهجمات بعد مرور ما يقرب من أربع سنوات على الحرب الروسية في أوكرانيا.وفي خطابه المسائي عبر الفيديو، الثلاثاء، قيّم زيلينسكي أيضا كيفية تعامل السلطات المحلية في...

أصدر الرئيس الفلسطيني محمود عباس، قرارا رئاسيا يقضي بنشر المسودة الأولى لمشروع الدستور المؤقت للدولة ودعوة المواطنين إلى تقديم ملاحظاتهم ومقترحاتهم عليها.وقالت وكالة الأنباء الفلسطينية الرسمية (وفا) إن عباس “أصدر قراراً رئاسيا يقضي بنشر المسودة الأولى لمشروع الدستور المؤقت لدولة فلسطين، وإتاحتها...

في خطوة تشكل انقلابا جذريا في طريقة إدارة الاحتلال الإسرائيلي للضفة الغربية، صادقت الحكومة الإسرائيلية، على نقل صلاحيات واسعة كانت حكرا على جيش الاحتلال إلى وزارات مدنية يقودها وزراء مستوطنون.هذا التحول لا يقتصر على زيادة عدد الوحدات الاستيطانية، بل يهدف إلى إحداث ضم إداري عبر تحويل الضفة الغربية...