كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول مكملات فيتامين D خلال أشهر الشتاء قد يلعب دورًا فعّالًا في الوقاية من الإنفلونزا وعدوى الجهاز التنفسي الخطيرة.فوائد تناول فيتامين د في الشتاءوأظهرت النتائج، أن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين D يكونون أكثر عرضة للدخول إلى المستشفى بسبب التهابات الجهاز...

لا يقتصر المكياج الناجح في استخدام مستحضرات المكياج أو في اتباع الصيحات الرائجة، بل من فهم ذكي للون البشرة ونغمتها الطبيعية. فحين تُحسنين اختيار الألوان التي تنسجم مع بشرتك، يتحوّل المكياج إلى لمسة أنثوية ناعمة تبرز الملامح وتمنح الوجه إشراقة متوازنة، من دون مبالغة أو تكلّف.فهم نغمة بشرتك أولاً.....

لطالما شكّلت الحنة عبر العصور وفي مختلف الثقافات علاجاً طبيعياً شائعاً بين النساء، فهي تُستخرج من أوراق نبات الحنة المجففة والمطحونة، وتُستخدم منذ القدم للعناية بالشعر وتلوينه بطرق طبيعية وآمنة. ولا تقتصر فوائد الحنة على منح الشعر لوناً جميلاً ودافئاً، بل تمتد لتشمل تغذية الشعر وتقويته وحمايته من...

أظهرت بيانات رسمية أن عدد زوار قلعة عجلون خلال العام الماضي بلغ 336,559 زائرًا، في مؤشر يعكس تراجعًا محدودًا مقارنة بالعام الذي سبقه.وبحسب أرقام وزارة السياحة والآثار، شكّل الزوار الأردنيون النسبة الأكبر من إجمالي الزوار، بواقع 72.6% وبعدد 244,193 زائرًا، فيما بلغ عدد الزوار الأجانب 63,484 زائرًا...

أوضح موقع «فيري ويل هيلث» أن الاهتمام بصحة الدماغ لا يقتصر على التمارين الذهنية والنوم الجيد فقط، بل يشمل أيضاً اختيار الأطعمة والمشروبات الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في حماية الدماغ من التدهور المعرفي مع التقدم في العمر.وأشار الموقع إلى أبرز المشروبات التي يمكن أن تدعم...

تزداد الحاجة إلى الاسترخاء في ليالي الشتاء الباردة، وقد يكون كوب من المشروب الدافئ هو الطريقة المثالية لتهدئة الجسم والعقل قبل النوم؛ مما يعزز من جودة الراحة الليلية. وتشير اختصاصية التغذية الأميركية جينيفر شيرر إلى أن المشروبات الدافئة الخالية من الكافيين تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وإرسال...

نجح فريق بحثي من جامعة كامبريدج البريطانية في تطوير جهاز قابل للارتداء يتيح لمرضى فقدان النطق بعد الإصابة بسكتة دماغية استعادة قدرتهم على التواصل اللفظي، دون الحاجة إلى تدخل جراحي أو زراعة شرائح داخل الدماغ.الجهاز، الذي يحمل اسم ريفويس (Revoice)، جرى الكشف عن نتائجه في دراسة نشرتها دورية Nature...

مهدي مبارك عبد الله - بداية ما يجب فهمه جيدا ان اختطاف الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو لم يكن مجرد حادث عابر بل إعلان صريح بأن الزمن الذي كان فيه القانون الدولي والشرعية يحميان سيادة الدول قد ولّى والعملية العدوانية وقعت في لحظة كشفت وجه النظام العالمي الجديد حيث يطغى مبدأ القوة وحدها في كل...

قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إنه أعد إطار اتفاق بشأن جزيرة غرينلاند مع الأمين العام لحلف شمال الأطلسي (الناتو) مارك روته.وقال ترامب بعد اجتماعه مع الأمين العام للناتو، اليوم الأربعاء، إن مشروع الاتفاق بشأن غرينلاند طويل الأمد وسيدوم إلى الأبد.وفي وقت سابق، استبعد ترامب للمرة الأولى استخدام...

ظهور الكدمات المفاجئة قد يكون أحيانًا أمرًا بسيطًا لا يستدعي القلق، لكنه في حالات أخرى يُعد ناقوس خطر صحي لا يجب تجاهله، خاصة إذا تكرر دون سبب واضح.الفرق بين الحالتين يعتمد على الشكل، التوقيت، والأعراض المصاحبة، بحسب ما نشره موقع هيلثي.متى تكون الكدمات طبيعية ولا تستدعي القلق؟تكون الكدمات غير...

أكّد الناطق باسم وزارة الصناعة والتجارة والتموين، ينال البرماوي، أن شهر رمضان المبارك يشهد في العادة زيادة ملحوظة في مستويات الاستهلاك المحلي لمختلف السلع والمواد الغذائية، سواء المنتَجة محليًا أو المستوردة، مشددًا على ضرورة بقاء الأسعار ضمن حدود معقولة ومنطقية.وأوضح البرماوي، مساء الأربعاء، أن...

الموز يُعد من أسهل مصادر الكربوهيدرات الطبيعية هضمًا، ويحتوي على مزيج من الجلوكوز والفركتوز والسكروز والألياف، بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم الضروريين لصحة العضلات وتوازن السوائل. لكن توقيت تناوله يمكن أن يؤثر على مستويات الطاقة، الأداء الرياضي، والتعافي بعد التمرين.قبل التمرينتناول الموز...

أظهرت دراسات وأبحاث علمية أن عدداً من المشروبات الشائعة، مثل الشاي والعصائر والماء، يمكن أن يساهم بشكل طبيعي في التخفيف من التوتر والقلق.عصائر الفواكه والخضرواتتحتوي فواكه مثل التوت، والأفوكادو، والبرتقال على فيتامينات ومعادن مهمة، أبرزها المغنيسيوم والأحماض الدهنية، التي تساعد على خفض مستويات...

أقر مجلس النواب، وبالأغلبية، مشروع قانون مُعدل لقانون المُنافسة لسنة 2025، والتي يبلغ عدد مواده 20 مادة.جاء ذلك خلال جلسة تشريعية، عُقدت اليوم الأربعاء، برئاسة رئيس المجلس مازن القاضي، بحضور رئيس الوزراء جعفر حسان وأعضاء في الفريق الحُكومي، وترأس جانبًا منها النائب الأول لرئيس النواب خميس...

أسهمت أمطار المنخفضات الجوية التي أثرت على المملكة خلال الأسابيع الماضية في إحداث تحول بيئي ومائي لافت، تمثل في عودة تدفق عشرات الينابيع، وارتفاع منسوب المياه السطحية والجوفية في مختلف المحافظات، في مؤشر إيجابي على قدرة النظم البيئية على التعافي.وتم رصد، تحسنا ملموسا في الواقع المائي والبيئي في...

افتتح جلالة الملك عبدﷲ الثاني، اليوم الثلاثاء، مستشفى الأميرة بسمة في إربد، وهو ثاني أكبر مستشفى حكومي في المملكة، ووجه الحكومة لتأسيس مركز لعلاج أمراض السرطان فيه، على غرار تجربة مركز سميح دروزة للأورام في مستشفيات البشير.ولفت جلالته، لدى لقائه وجهاء وممثلين عن أهالي محافظة إربد في مدينة الحسن...

مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتشقق.وينصح خبراء التجميل باستخدام ماسكات ترطيب عميق تحتوي على مكونات طبيعية مثل:الأفوكادو والعسل: يغذي البشرة ويرطبها بعمق.الزبادي والشوفان: يهدئ البشرة ويمنحها نعومة.زيت جوز الهند أو زيت اللوز: يعيد للبشرة المرونة ويقلل من...

ماء الليمون المغلي أصبح من المشروبات الشائعة بين من يبحثون عن النوم الهادئ، الهضم الأفضل، أو دعم المناعة.ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء الليمون المغلي قبل النوم؟ورغم بساطته، فإن تأثيره على الجسم يتجاوز مجرد الترطيب، إذ يرتبط بعدة تغيرات فسيولوجية ونفسية تحدث أثناء الليل، بحسب ما نشره موقع...

كشف عالم كيمياء عبر قناته العلمية على يوتيوب أنه توصل إلى صيغة شبه مطابقة لوصفة مشروب كوكاكولا الشهيرة، التي تُعد واحدة من أكثر الأسرار التجارية حراسة في العالم منذ أكثر من 139 عاماً وفق ما أكدته صحيفة ديلي ميل.وقال زاك أرمسترونغ، صاحب قناة لاب كوتز، إن سلسلة طويلة من التجارب والتحاليل العلمية...

أقدمت الجهات الرسمية في مأدبا على إخلاء ثلاث عائلات احترازياً بعد اكتشاف مغارة تحت أحد المباني مليئة بالمياه العادمة، ما شكّل تهديداً مباشراً لحياة السكان.وفي إطار التدابير الوقائية، تم أيضاً البدء بإخلاء عدد من المباني الواقعة على مجاري الأودية بعد رصد تصدعات وهبوطات أرضية، بالإضافة إلى تحذيرات...