يواجه الطلبة مع بداية شهر رمضان المبارك، تحديًا مزدوجًا يتمثل في التوفيق بين الصيام ومتطلبات الدراسة، لا سيما مع تغير نمط الحياة اليومية من حيث النوم والطعام ومستوى النشاط الذهني.ويفرض هذا التحدي على الطالب إعادة تنظيم وقته بعناية للحفاظ على مستوى الأداء الدراسي دون التأثر بالصيام.ورغم هذه...

مع دخول شهر رمضان المبارك لعام 1447 هـ – 2026م، يتجه عدد كبير من الصائمين نحو مشروب التمر الهندي كخيار رئيسي بعد الإفطار، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، وإنما لفوائده الصحية المثبتة علميًا التي تدعم صحة الجسم خلال الصيام.ويُعرف التمر الهندي منذ القدم في الثقافات العربية بخصائصه الغذائية الغنية، ومع تطور...

أفادت وول ستريت جورنال بأن الرئيس الأمريكي دونالد ترمب ، يدرس توجيه ضربة محدودة لدفع إيران إلى الموافقة على اتفاق نووي، مشيرا إلى أنه لا يزال يحبذ الدبلوماسية.وأوضحت الصحيفة نقلا عن مصادر أن دراسة ترمب لتوجيه ضربة عسكرية محدودة مبدئيا على إيران، هي خطوة أولى تهدف إلى الضغط على طهران لدفعها لتوقيع...

أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين عن بدء العمل على تسهيل انتقال المواطنين الأجانب الذين يمثلون مصلحة خاصة لروسيا إليها، خاصة من بين من يشاركون روسيا قيمها وثقافتها وتقاليدها.جاء ذلك خلال اجتماع المجلس الإشرافي لوكالة المبادرات الاستراتيجية، حيث قال رئيس الدولة: سنقدم المساعدة في انتقال المواطنين...

أظهرت دراسة علمية حديثة، أن الصيام المتقطع، الذي يروج له بكثافة على مواقع التواصل الاجتماعي باعتباره حلًا سحريًا لإنقاص الوزن، لا يحقق نتائج أفضل من الحميات الغذائية التقليدية لدى البالغين الذين يعانون زيادة الوزن أو السمنة.وبينما يحظى الصيام المتقطع بشعبية واسعة عبر الإنترنت، تبدو الصورة مختلفة...

يُنظر إلى الذكاء غالباً على أنه كفاءة ذهنية. يميل الكثيرون إلى تخيل الشخص الذكي على أنه سريع الاستجابة وله آراء قوية ويرى الأمور بوضوح. لكن بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع سايكولوجي توداي Psychology Today، لا يُشترط أن يكون الأشخاص ذوو الذكاء العالي أسرع أو أكثر هدوءاً أو حسماً. أحياناً، تكون...

استعادت أوكرانيا من روسيا مساحة قدرها 63 كيلومترا مربعا بين الأربعاء والأحد من الأسبوع الماضي، مستغلة تعطيل خدمة ستارلينك للإنترنت عبر الأقمار الاصطناعية لدى القوات الروسية، وفق تحليل استند إلى بيانات معهد دراسة الحرب.بالإجمال، استعادت أوكرانيا 91 كيلومترا مربعا، بينها 86 كيلومترا مربعا في منطقة...

قال مدير إدارة البحوث والدراسات في المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي محمد خريس إن التوجه لتعديل قانون الضمان الاجتماعي جاء استنادا إلى نتائج الدراسة الاكتوارية الحادية عشرة، والتي أظهرت تحديات مستقبلية تهدد استدامة نظام التأمين، ولا سيما تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة، في حال عدم اتخاذ إصلاحات...

قال مدير إدارة البحوث والدراسات في المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي محمد خريس إن التوجه لتعديل قانون الضمان الاجتماعي جاء استنادا إلى نتائج الدراسة الاكتوارية الحادية عشرة، والتي أظهرت تحديات مستقبلية تهدد استدامة نظام التأمين، ولا سيما تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة، في حال عدم اتخاذ إصلاحات...

أطلقت هيئة الخدمة والإدارة العامة استبانةً لقياس آراء حول عدد أيام الدوام الرسمي، بما في ذلك دراسة تنظيم أسبوع العمل وخصوصًا خيار الدوام لـ 4 أيام (عوضًا عن 5 أيام عمل)، بواقع 8 ساعات و 45 دقيقة يوميًا (أي بزيادة ساعة و 45 دقيقة عن مدة الدوام اليومي الحالي).ويأتي إطلاق الاستبانة تنفيذًا لتوجيهات...

وافق وزير الداخلية، مازن الفراية، على استكمال الحكام الإداريين إجراءات الإفراج عن (546) موقوفا إداريا. ويأتي هذا القرار، بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، وفي إطار سعي الوزارة لتمكين المفرج عنهم من الانخراط في المجتمع وتعزيز فرصهم بالإصلاح ومزاولة حياتهم الطبيعية، وقضاء أيام الشهر الفضيل بين أسرهم...

عقد الأمين العام للمجلس الأعلى للعلوم والتكنولوجيا، الدكتور مشهور الرفاعي، في جامعة مؤتة لقاء تعريفياً لعمداء وأعضاء مجالس البحث العلمي في جامعات الجنوب بهدف إطلاعهم على نتائج مشروع أولويات البحث العلمي الوطنية للأعوام 2026-2035، الذي نفّذه المجلس، كما تم استعراض المنهجية الجديدة لصندوق دعم البحث...

بدأت هيئة الخدمة والإدارة العامة، اليوم الأربعاء، في توزيع استبانة لقياس اتجاهات وآراء الموظفين حول عدد أيام الدوام الرسمي في القطاع العام، وذلك ضمن جهود تطوير بيئة العمل وتعزيز كفاءة الإدارة العامة بالاعتماد على منهجية علمية قائمة على تحليل البيانات.وقالت الهيئة إن الاستبانة تأتي تنفيذًا...

توصلت دراسة حديثة إلى أن نظام الصيام المقلد قد يحقق فوائد صحية مكافئة لتأثير عكس الشيخوخة، تماما كما يحدث في الصيام التقليدي المعتمد على الامتناع الكامل عن الطعام.يعتمد نظام الصيام المقلد (Fasting Mimicking Diet - FMD) على محاكاة التأثيرات البيولوجية للصيام الكامل من دون الامتناع التام عن الطعام....

أفادت دراسة حديثة صادرة عن جامعة أكسفورد بأن النخب الإفريقية والشركات في القارة باتت تتجه بصورة متزايدة إلى مراكز مالية آسيوية، أبرزها دبي وسنغافورة وهونغ كونغ، وذلك مع تشديد القيود التنظيمية والرقابية في ملاذات مالية تقليدية مثل سويسرا.وقالت الدراسة إن هروب رؤوس الأموال يلحق خسائر جسيمة...

تمدد إضراب معلمي المرحلة الثانوية في تونس، الثلاثاء، إلى وسط البلاد، للمطالبة برفع الرواتب، فيما أعلنت الحكومة أنها تدرس الزيادة.وأعلنت نقابة التعليم الثانوي بتونس، الثلاثاء، أنها نفذت إضرابا عاما عن التدريس بـ 6 ولايات وسط البلاد، للمطالبة ببدء مفاوضات مع وزارة التربية لزيادة أجور المعلمين.وقال...

لا تقتصر فوائد الرياضة على تقوية العضلات وتحسين صحة القلب، بل قد تمتد إلى طريقة تعاملنا مع الضغوط اليومية.وأشارت دراسة حديثة نشرت في مجلة Acta Psychologica، إلى أن الأشخاص ذوي اللياقة القلبية التنفسية المرتفعة يكونون أقل عرضة للقلق والغضب، وأكثر قدرة على الحفاظ على هدوئهم في المواقف المجهدة، بحسب...

كشفت دراسة حديثة أن الأربعينيات تمثل أدنى مستويات الطاقة، قبل أن تشهد الستينيات استقرارًا قد يعيد الحيوية من جديد.اعتاد كثيرون على الاعتقاد بأن الطاقة البدنية والعقلية تتراجع تدريجيًا وبشكل خطي مع التقدم في العمر، غير أن دراسة حديثة نشرتها مجلة ساينس إيه تشير إلى أن مرحلة الأربعينيات تمثل في...

توصل باحثون من جامعتي فرايبرج الألمانية وجنيف السويسرية إلى أن القيلولة التي لا تتجاوز 45 دقيقة بعد الظهر تساعد على تحسين قدرات التعلم. وأظهرت الدراسة المنشورة في دورية Neurolmage المتخصصة في طب الأعصاب أن الغفوة القصيرة تعيد ضبط الوصلات العصبية بين خلايا المخ؛ ما يعزز قدرته على تخزين معلومات...

أظهرت دراسة علمية بريطانية أن النظام الغذائي النباتي عالي الجودة يلعب دورا محوريا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.شملت الدراسة 190,092 شخصا بالغا من متوسطي العمر وكبار السن من بنك البيانات الحيوية في المملكة المتحدة (UK Biobank)، ولم يكن أي منهم يعاني من قصور القلب في بداية الدراسة. وخلال 13...