مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء وزيادة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، يؤكد خبراء التغذية أن نوعية الغذاء تلعب دورا أساسيا في دعم جهاز المناعة، إلى جانب الملابس الدافئة ونمط الحياة الصحي. وتبرز ثلاثة مكونات طبيعية ارتبطت تقليديا بفصل الشتاء، وتدعمها دراسات حديثة، هي: الزعفران والتمر...

مع انخفاض درجات الحرارة وتزايد فرص الإصابة بالإنفلونزا في أشهر الشتاء، يواجه الكثيرون تحديات في الحفاظ على صحتهم. على الرغم من أن موسم البرد قد يزيد من خطر الإصابة بالفيروسات، إلا أن هناك بعض العادات اليومية التي يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في تقوية المناعة والحفاظ على صحتك العامة.إليك أربعة نصائح...

يفيد تقرير نُشر عبر موقع webmd إلى أن خفض استهلاك الكحول أو الإقلاع عنه قد ينعكس مباشرة على السلامة الجسدية والصحة العامة، من تقليل مخاطر الحوادث والإصابات، إلى تحسين مؤشرات القلب وضغط الدم والنوم والمناعة. ويشير إلى أن الامتناع التام ليس شرطاً لتحقيق فائدة، إذ إن تقليل الشرب بنحو الثلث قد يخفّض...

حذّرت الأرصاد الجوية من انخفاض ملموس على درجات الحرارة خلال ساعات الليل المتأخرة وفجر يوم السبت، خاصة في المناطق الجبلية العالية ومناطق البادية.وأشارت الأرصاد إلى أن الأجواء ستكون شديدة البرودة في تلك المناطق، مع احتمالية تشكل الصقيع في بعض المواقع.ودعت دائرة الأرصاد الجوية المواطنين إلى ارتداء...

قال مدير مديرية زراعة لواء بني كنانة المهندس أحمد الخصاونة، إن هطول الأمطار في شهر كانون الثاني يعتبر عصب الحياة للزراعة البعلية ومحدداً رئيسياً لمعادلة الإنتاج للموسم المقبل، وله تأثير عميق ومتعدد الجوانب على المحاصيل والأشجار والمراعي على حد سواء.وأضاف الخصاونة أن أمطار كانون الأول والثاني هي...

تشهد المملكة المتحدة موجة طقس شتوية قاسية مع تساقط الثلوج وتكوّن الجليد في مختلف المناطق، تزامناً مع بداية عام 2026، وسط تحذيرات من استمرار البرد الشديد لعدة أيام.وأعلنت هيئة الأرصاد الجوية البريطانية، أن اسكتلندا ستكون الأكثر تضرراً، مع إصدار تحذيرات برتقالية من تساقط كثيف للثلوج قد يصل إلى 40...

تشهد المملكة المتحدة موجة طقس شتوية قاسية مع تساقط الثلوج وتكوّن الجليد في مختلف المناطق، تزامناً مع بداية عام 2026، وسط تحذيرات من استمرار البرد الشديد لعدة أيام.وأعلنت هيئة الأرصاد الجوية البريطانية، أن اسكتلندا ستكون الأكثر تضرراً، مع إصدار تحذيرات برتقالية من تساقط كثيف للثلوج قد يصل إلى 40...

يتوقع خبراء الأرصاد الجوية أن يتواصل الطقس القاسي على عدة دول عربية، اليوم الجمعة والأيام المقبلة، وسط تأثيرات تشمل تشكيل الثلوج والصقيع والضباب وجريان السيول وتساقط الأمطار الغزيرة.وتشير التقديرات الجوية إلى أن المنطقة تشهد منخفضا جويا وموجة صقيع، ستصل سرعة الرياح فيه إلى 100 كيلومتر في الساعة...

توصلت دراسة حديثة إلى أن ‫تدخين بضع سجائر فقط يوميا لا يعني أن المدخن في منأى عن مضار التبغ، بل يظل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية ‫الدموية.وشملت هذه الدراسة -التي نُشرت في المجلة العلمية بلوس ميديسين (PLOS Medicine)- ‫بيانات مجمعة من 22 دراسة جماعية ضمت 826 ألفا و323 بالغا تمت متابعتهم مدة...

مكن تخفيف آلام الدورة الشهرية أحيانًا عبر تعديلات غذائية بسيطة، إذ تشير الأبحاث إلى أن بعض الفواكه قد تساعد على تقليل الالتهاب وتحسين الراحة خلال هذه الفترة.أبرز الفواكه المفيدة:التوت: غني بمضادات الأكسدة، ويُعد مصدرًا قويًا لفيتامين سي والألياف، ما قد يساهم في خفض الالتهاب المرتبط بحدة...

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يجد الكثيرون أنفسهم في مواجهة مباشرة مع آلام المفاصل المزعجة، سواء كانت ناتجة عن إصابات قديمة، تقدم في السن، أو التهابات مناعية. وبينما تمتلئ رفوف الصيدليات بالمسكنات والكريمات، كشف خبراء الصحة عن سلاح طبيعي قد يتواجد بالفعل في مطبخك.في تقرير نشره موقع...

قالت إدارة الأرصاد الجوية، إن المملكة تتأثر اعتباراً من الخميس بكتلة هوائية باردة ورطبة مصاحبة لمنخفض جوي يتمركز شمال جزيرة قبرص، ما يؤدي إلى انخفاض ملموس على درجات الحرارة.وتسود أجواء باردة وغائمة جزئياً تتحول إلى غائمة، مع هطول أمطار تبدأ في ساعات الصباح من شمال المملكة وتمتد تدريجياً خلال...

تتأثر المملكة الخميس، بكتلة هوائية باردة ورطبة مرافقة لمنخفض جوي يتمركز شمال جزيرة قبرص، حيث يطرأ انخفاض على درجات الحرارة، ويكون الطقس باردًا وغائمًا جزئيًا يتحول إلى غائم، مع هطول أمطار تبدأ فجرًا من شمال المملكة وتمتد تدريجيًا مع ساعات العصر إلى المناطق الوسطى وأجزاء من المناطق الشرقية.وأشارت...

كشفت مديرية الأمن العام عن انخفاض نسبة الوفيات الناتجة عن حوادث السير بنسبة 6.8% في عام 2025 مقارنةً بعام 2024، وذلك ضمن جهودها في مجال السلامة المرورية التي أثمرت عن استراتيجية مرورية شاملة نفذتها الإدارات المتخصصة.وأكدت المديرية أنها كثفت جهودها الميدانية والرقابية للحد من الحوادث، وعززت من...

تُشير الخرائط الجوية في طقس العرب إلى تشكّل مُنخفض جوي جديد يوم الخميس أول أيام العام الجديد 2026، ويتركز في شمال المملكة منذ ساعات الصباح الباكر، حيث تعبر جبهة هوائية باردة عالية الفعالية بشكل بطيء شمال المملكة، على أن تصل إلى الوسط والكرك في وقت لاحق من يوم الخميس وليلة الخميس/الجمعة.وتتجدد على...

قررت الحكومة، اليوم الأربعاء، من خلال لجنة تسعير المشتقات النفطية، تخفيض سعر المشتقات النفطية وسعر بيع الكاز اعتباراً من الأول من كانون الثاني المقبل.وجاء القرار عقب اجتماع اللجنة الشهري، المخصص لتحديد أسعار بيع المشتقات النفطية محلياً للفترة من (1–31 كانون الثاني)، حيث وجّهت الحكومة بتخفيض سعر...

يلعب الزنك دوراً مهماً في تنظيم النوم عن طريق التأثير على النواقل العصبية، والميلاتونين، وتنظيم دورة النوم والاستيقاظ، مما يحسن جودة النوم ويزيد مدته. ورغم احتواء جسم البالغين على نحو 2 إلى 3 غرامات من الزنك، فإنه موجود في كل خلية بالجسم. ويعاني ما يقرب من 20 في المائة من سكان العالم من نقص الزنك...

استعرض الجهاز المركزي للإحصاء الفلسطيني أوضاع الفلسطينيين في نهاية عام 2025، وعشية رأس السنة الجديدة 2026وقدم الجهاز المركزي للإحصاء، إحاطة حول وضع الشعب الفلسطيني في نهاية عام 2025 مشيرا الى ان هناك أدلة إحصائية على كارثة إنسانية وديموغرافية تعكس انهياراً هيكلياً عميقاً في المجتمع الفلسطيني، مع...

تُشير أحدث مخرجات خرائط المُحاكاة الحاسوبية إلى بدء تأثّر المملكة تدريجيًا اعتبارًا من ساعات صباح يوم الخميس الموافق 1 كانون الثاني/يناير 2026 بمنخفض جوي مُصنّف من الدرجة الثالثة (متوسط - عالي الفعالية)، وهو ثالث منخفض جوي يؤثر على المملكة خلال الأسبوع الجاري. مُلخص وتصنيف المنخفض الجوي: الدرجة:...

انخفضت أسعار النفط بأكثر من 10% في عام 2025، فيما يتجه خام برنت لتسجيل أطول سلسلة من الخسائر السنوية على الإطلاق، بعدما فاق العرض الطلب في عام شابته الحروب وارتفاع الرسوم الجمركية وزيادة إنتاج أوبك+ وعقوبات على روسيا وإيران وفنزويلا.وانخفضت العقود الآجلة لخام برنت 18% تقريبا، وهي أكبر نسبة تراجع...