يتفق معظم الخبراء على وجوب تجنب وضع الهاتف المحمول تحت الوسادة أو بالقرب من الشخص أثناء النوم، ووصف اللواء سمير المصري، مساعد وزير الداخلية المصري الأسبق، الهاتف المحمول بأنه البصاص والقنبلة الموقوتة التي يحملها كل شخص، مؤكداً أنه يمثل التهديد الأكبر للأمن القومي عالمياً وليس في مصر فقط.وفي...

يُعرف صرير الأسنان عند الأطفال طبيًا باسم البروكسيا، ويحدث عندما يضغط الطفل على فكه العلوي أو السفلي محركًا أسنانه ضد بعضها، وغالبًا أثناء النوم. هذا السلوك شائع بين الأطفال ولا يُعد مرضًا، لكنه قد يكون مزعجًا للوالدين.يظهر صرير الأسنان عادةً خلال مرحلة حركة العين السريعة (REM) من النوم، ويكون لا...

حذّرت مديرية الأمن العام من تأثير المنخفض الجوي الذي بدأ تأثير على الممكلة منذ صباح اليوم الجمعة، داعية المواطنين إلى الالتزام بالإرشادات الوقائية واتباع السلوك السليم للحد من الحوادث.وأكدت المديرية ضرورة الابتعاد عن الأودية ومجاري السيول والمناطق المنخفضة، والتأني أثناء القيادة على الطرق التي...

تعرض طفل يبلغ من العمر 6 سنوات في بلدة خرجا بلواء بني كنانة لنهش جزء من أذنه إثر هجوم كلب ضال عليه أثناء سيره في الشارع العام ما استدعى نقله إلى مستشفى اليرموك لتلقي العلاج وسط حالة من الخوف والرعب الشديدين التي يعيشها الطفل منذ وقوع الحادثة.وقال والد الطفل عبدالله فريوان إن الحادثة وقعت قرابة...

شهدت بلدة خرجا في لواء بني كنانة حادثة مؤلمة، بعدما تعرّض طفل يبلغ من العمر 6 سنوات لهجوم من كلب ضال أثناء سيره في الشارع العام، ما أسفر عن إصابته بجروح خطيرة وحالة نفسية صعبة ما زالت تلازمه منذ وقوع الحادثة.وقال والد الطفل، عبدالله فريوان، إن الحادثة وقعت قرابة الساعة الثالثة عصرًا، حين كان نجله...

يُعدّ الشاي من أكثر المشروبات الصحية انتشارًا، وتختلف فوائده باختلاف نوعه وتوقيت تناوله. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار الوقت المناسب لشرب الشاي يساهم في تعظيم فوائده، سواء لتنشيط الجسم، وتحسين الهضم، والمساعدة في خسارة الوزن، أو تعزيز الاسترخاء والنوم.شاي الصباحيُنصح في ساعات الصباح بتناول الشاي...

يرى العديد من الخبراء أن عمرك الحقيقي هو ما تشعر به. ولكن ماذا لو شعرت بالتقدم في السن والتعب والإرهاق؟يُعدّ التعب شكوى شائعة، خصوصاً بعد بلوغ منتصف العمر. ولحسن الحظ، توجد العديد من الطرق البسيطة لزيادة الطاقة، بل إن بعضها يُبطئ عملية الشيخوخة.إليك كيفية استعادة نشاطك عندما ينخفض ​​مستوى طاقتك،...

بالنسبة للكثيرين، يُفترض أن يكون وقت النوم هادئاً ومريحاً، ولكن البعض يلاحظ صوتاً عند الاستلقاء، دقات منتظمة تتردد أصداؤها عبر الوسادة. ومع أن هذا الصوت قد يكون غير ضار، إلا أن الأطباء يؤكدون أنه ليس دائماً أمراً يستدعي التجاهل.وغالباً ما يكون سماع دقات القلب عند الضغط على الأذن بالوسادة أمراً...

حذرت مديرية الأمن العام من المنخفض الجوي المتوقع تأثيره على المملكة اعتباراً من يوم غد الجمعة حيث يتوقع هطول الأمطار قد تكون غزيرة أحياناً في شمال ووسط المملكة والمناطق الجنوبية الغربية، ويصحبها العواصف الرعدية وتساقط البرد وذلك حسب النشرات الجوية الصادرة عن الجهات المختصة.وتؤكد على الالتزام...

لطالما اعتُبر البروتين عنصراً أساسياً للصحة، فهو يدعم بناء العضلات، إصلاح الأنسجة، وتقوية جهاز المناعة. مؤخراً، برزت تساؤلات حول توقيت تناوله: هل من الضروري استهلاكه مباشرة بعد التمرين أم يكفي الوصول إلى الحد اليومي الموصى به؟تشير أحدث الدراسات إلى أن توقيت البروتين ليس حاسماً كما كان يُعتقد...

أثارت الفنانة المعتزلة شمس البارودي جدلاً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي بسبب تصريحاتها الأخيرة التي كشفت فيها أن أسرتها تعرّضت للحسد بعد آخر لقاء عائلي في احتفالهم بعيد الميلاد الأخير لزوجها الفنان الراحل حسن يوسف، لافتةً الى أن الأسرة لم ترَ يوماً سعيداً بعد هذا الحفل، حيث توفي نجلها،...

أصبح الطفل الأمريكي وايلدر ماكجرو، البالغ من العمر سبع سنوات، أصغر طفل على الإطلاق يزور جميع القارات السبع، بما في ذلك القارة القطبية الجنوبية، في رحلة استغرقت حياته منذ ولادته وحتى اليوم.وايلدر، ابن كاتبة السفر جوردى ليب-ماكجرو وزوجها روس، بدأ مغامراته العالمية منذ عمر ثمانية أسابيع فقط، حين...

​يؤدي التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين إلى أعراض انسحابية قد تكون مزعجة، أبرزها الصداع، النعاس، الشعور بالخمول والبطء الذهني أو الجسدي، أو كليهما معا.ويؤكد مختصون أن التخفيف التدريجي من استهلاك الكافيين، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء وتناول غذاء صحي، يمكن أن يحدّ بشكل كبير من هذه...

تبدأ معظم أدوية ضغط الدم في خفض المستويات المرتفعة خلال ساعات قليلة من تناولها، لكنّ الوصول إلى التأثير الكامل يتطلب عادة أسابيع من الاستخدام المنتظم.فعلى سبيل المثال يبدأ مفعول بعض حاصرات بيتا خلال نحو ساعة من تناولها، ويستمر تأثيرها لساعات عدة بحسب الجرعة، في حين لا تظهر نتائجها القصوى إلا بعد...

السكر جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي إذ نجده في كل شيء تقريباً، من الحلويات إلى الأطعمة التي تبدو صحية. ومع ذلك، فإن استهلاكه بكميات كبيرة قد يُؤدي إلى مشاكل صحية عديدة، منها السمنة والسكري وتسوس الأسنان.وعلى الرغم من صعوبة التخلص من السكر تماماً، إلا أن تقليل استهلاكه يمكن أن يحقق فوائد صحية...

حذّر عاملون في مجال الرعاية الصحية، في بريطانيا، من أن الإرهاق الوظيفي قد يتفاقم بسرعة ليتحول إلى مشاكل صحية أكثر خطورة.ويحثّ خبراء الرعاية الصحية في مؤسسة سانت جون للإسعاف الناس على عدم تجاهل هذه الأعراض للإجهاد في العمل، لأنها قد تكون مؤشراً مبكراً على مشاكل أكبر.وبحسب سوري لايف، يأتي هذا...

مع بداية كل عام تنتشر صيحات الحميات الغذائية عبر وسائل التواصل الاجتماعي، لكن الأبحاث تُظهر أن معظم من يجربون أحدث الحميات السريعة لا يحافظون على وزنهم بعد فقدانه، فالتركيز على الوزن وحده قد يُغفل تغييرات أخرى تُحسّن الصحة بطرق أكثر موثوقية واستدامة.وقد تؤدي بعض هذه التغييرات إلى إنقاص الوزن...

قد يكون الاستيقاظ مع التهاب الحلق، أو جفافه، علامة على التعرض لتلوث الهواء خلال الليل. فالغبار والدخان وتلوث الهواء يهيج بطانة الحلق، لكن بعض العلاجات المنزلية البسيطة تخفف الانزعاج وتحمي مجرى التنفس بشكل طبيعي.وبحسب إنديا توداي، يهيج تلوث الهواء بطانة الحلق خلال الليل، خاصة عند فتح النوافذ أو...

كشف الممثل التركي ستار تانريوغن عن تفاصيل صادمة حول الأزمة الصحية التي تعرض لها خلال عام 2024، والتي أجبرته على الانسحاب من مسلسل شراب التوت البري بعد إصابته بنزيف دماغي خطير.وروى تانريوغن في لقاء تلفزيوني حديث أنه واصل العمل في موقع تصوير المسلسل، رغم شعوره بأعراض خطيرة، قائلاً إنه أخبر المخرج...

توصلت قوى الإطار التنسيقي الشيعي الحاكم في العراق إلى اتفاق شبه نهائي على مرشح واحد لتولي منصب رئيس مجلس الوزراء، وتكليفه بتشكيل الحكومة، حسبما كشفت مصادر إعلامية وسياسية متطابقة.وقالت وسائل إعلام محلية، السبت، إن الإطار التنسيقي اتفق على ترشيح باسم البدري رئيس هيئة المساءلة والعدالة (اجتثاث...