يحذر الأطباء من أن استخدام الهواتف المحمولة في وقت متأخر من الليل لا يضر فقط بجودة النوم، بل قد يؤدي أيضا إلى مشكلات صحية خطيرة.فقد أظهرت دراسة طويلة الأمد أجراها علماء من إسبانيا، استمرت أكثر من 12 عاما وشملت نحو 460 ألف مشارك، وجود علاقة محتملة بين التعرض المستمر للضوء الليلي وزيادة خطر الإصابة...

القهوة هي المشروب الأكثر انتشارا وطلباً في العالم، حيث يعتمد عليها الملايين حول العالم من أجل التركيز وبدء اليوم بنشاط، حتى تحول مشروب القهوة إلى إدمان يومي لدي عشاق القهوة. لكن الإفراط في تناول الكافيين يسبب العديد من الأضرار وقد يؤدي إلى القلق، الأرق، وزيادة ضربات القلب، مما يدفع الكثيرين للبحث...

كشفت دراسة حديثة ضمن فعاليات الجلسات العلمية لجمعية القلب الأميركية 2025 عن وجود صلة بين التعرض للضوء الصناعي ليلاً وزيادة نشاط الدماغ المرتبط بالالتهاب في الشرايين، ما قد يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب.وأوضح الدكتور شادي أبو هاشم من مستشفى ماساتشوستس وكلية هارفارد الطبية أن التلوث الضوئي شائع...

كشف باحثون من جامعة كوبنهاجن الدنماركية عن دور نوع محدد من خلايا الدماغ في ظهور أعراض الفصام خلال مراحل متقدمة من العمر، رغم أن التغيرات الجينية المسؤولة عنه تبدأ منذ ما قبل الولادة.الدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة Neuron العلمية، أوضحت أن فرط نشاط مجموعة صغيرة من الخلايا العصبية يمكن أن يؤدي...

أدانت وزارة الخارجية الأمريكية ما وصفته بالفظائع الجماعية التي ارتكبتها قوات الدعم السريع في الفاشر، شمال دارفور.وأعربت الخارجية عن قلقها البالغ إزاء سلامة المدنيين داخل المدينة والفارين إلى المناطق المجاورة، داعية قوات الدعم السريع إلى الكفّ عن الانخراط في أعمال الانتقام والعنف العرقي.وأكدت...

أصدرت محكمة الجنايات الكبرى في عمّان حكمًا بالأشغال المؤقتة لمدة 20 عامًا بحق سيدة بعد إدانتها بجناية القتل القصد، على إثر وفاة زوجها الذي ضربته ثم أحرقت جسده.وفي تفاصيل القضية، كانت السيدة متزوجة من الضحية، الذي كان يسيء معاملتها ويعتدي عليها جسديًا ولفظيًا بشكل متكرر.وفي يوم الحادثة، عاد الرجل...

بينما يصل البعض عتبة الستين من العمر قد يؤهل نفسه للعيش في هدوء وسكينة، البعض تلاحقه الأمراض وتعبث بجسده فيضعف شيئًا فشيئًا حتى تداهمه الكهولة، بيد أن «رضا»، تلك السيدة التي جاوزت ذاك العمر ببضعة أشهر، نحت كل صفات سنها جانبًا بعدما فاض بها الكيل من زوجها وأفاعيله التي جعلت صورته في مخيلتها مبعثًا...

أظهرت نتائج دراسات سابقة أن قلة النوم التي يعاني منها مئات الملايين في العالم قد تدفع الناس إلى أنماط غذائية غير صحية غالبا تكون غنية بالدهون والكربوهيدرات، كما تسبب أضرارا للانسان، إذ تؤثر على صحة القلب والتمثيل الغذائي والذاكرة والتعلم والانتاجية والتوازن العاطفي. علماء من جامعة شيكاغو للطب...

في اكتشاف يعيد النظر في فعالية الطب التقليدي، كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة «General Psychiatry» أن حبة «يويجو» الصينية القديمة، التي استخدمت لأكثر من 800 عام في علاج الاكتئاب والقلق، قد تكون أكثر فعالية من الأدوية الحديثة في بعض الحالات، خاصة لمرضى اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) الذين يعاني منه...

انتشر خلال الأيام الأخيرة فيديو مذهل، قيل إنه لأول ملعب معلق في العالم، والذي من المقرر بناؤه في المملكة العربية السعودية لاستضافة كأس العالم 2034.وغزا مقطع الفيديو مواقع التواصل الاجتماعي، رغم أنه لم يتم التعليق عليه من أي مصدر رسمي من المملكة بأنه التصميم الحقيقي للملعب، وحصد أكثر من 50 مليون...

يُمكن لبعض المشروبات التي يتم تناولها قبل النوم أن تُساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم وحتى تعزيز حرق الدهون.فبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يُعدّ دمج المشروبات المُحسّنة لعملية الأيض في الروتين الليلي طريقة بسيطة وفعالة لاستكمال نمط حياة صحي.إن الأيض هو العملية التي...

الإفطار يُعد وجبة أساسية تمنح الجسم الطاقة، وتحافظ على مستويات السكر في الدم، وتعزز التركيز. ومع ذلك، يجد كثيرون صعوبة في تناوله فور الاستيقاظ، وهو ما قد يعكس خللاً في نمط الحياة.تناول إفطار غني بالبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول ويمنع ارتفاع السكر...

تُعد مشكلة الصداع واحدة من أوسع المشاكل الصحية انتشارا حول العالم، حيث تشير الإحصائيات إلى أن كل إنسان يُصاب به ولو لمرة واحدة على الأقل في حياته.وتوضح الدكتورة سفيتلانا شابوفالوفا، أخصائية طب الأعصاب، أن الصداع ينشأ نتيجة تأثير العوامل المختلفة على النهايات العصبية في الأوعية الدموية والعضلات...

اهتزّت مصر وبالاخص منطقة فيصل بالجيزة على وقع جريمة مروعة تخطّت حدود الخيال، بعدما تحوّلت حياة عائلة بسيطة إلى مأساة إنسانية هزّت وجدان الشارع المصري.ففي واقعة تقشعرّ لها الأبدان، عُثر على جثث ثلاثة أطفال وأمهم في ظروف غامضة، لتتكشّف لاحقًا تفاصيل صادمة جمعت بين الخيانة والقتل بأسلوب وحشي، في...

شهدت فرنسا فجر الأحد، 26 تشرين الأول، التحول الرسمى إلى التوقيت الشتوى،  حيث تم إرجاع الساعة من الثالثة صباحا إلى الثانية مما يمنح الفرنسيين ساعة إضافية من النوم .

نفى حمزة سلامة، والد الطفل عمر البالغ من العمر عامًا ونصف، ما تم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي حول وفاة نجله جراء تعرضه للدغة “ذبابة النمر الأسود”، مؤكدًا أن التقارير الطبية أثبتت أن سبب الوفاة هو التهاب حاد في الدماغ.وقال خلال تصريحات لـ إذاعة حياة اف ام، إن ابنه أُصيب مساء الجمعة الماضية...

قال أمين عام حزب الله اللبناني نعيم قاسم إن استهداف منزل رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو خلال الحرب الأخيرة كان إنجازا استخباريا.وأوضح قاسم في مقابلة خاصة مع قناة المنار قائلا: أحد الإخوة في الميدان كان معه الخارطة ويعرف التوزيعات، فأخبر مسؤوله قائلا: 'إذا كان عندكم فكرة لضرب هذا...

في واحدة من أغرب القضايا الجنائية وأكثرها بشاعة، صدر حكم قضائي في قضية سعودية بحق رجل أدين بجريمة قتل مروعة.المتهم أقدم على قتل زوجته غيلة (قتلا بالخداع والغدر)، ولم يكتف بذلك، بل نجح في إخفاء جريمته البشعة لثلاثة عقود كاملة.وتكشفت التفاصيل الصادمة بأن الزوج دفن رفات ضحيته تحت أرضية غرفة نومهما،...

كشفت دراسة دولية جديدة، نُشرت في مجلة nature communications، عن قاعدة بيانات علمية هي الأضخم من نوعها تربط بين تسجيلات نشاط الدماغ وتقارير الأحلام، في محاولة لإعادة رسم فهم الإنسان للوعي أثناء النوم.المشروع المعروف باسم DREAM جمع بيانات من أكثر من 505 مشاركين خضعوا لأكثر من 2600 تجربة استيقاظ...

يلجأ كثيرون إلى زر الغفوة” عند رنين المنبّه أملاً في بضع دقائق إضافية من الراحة، لكن العلم يكشف أن هذا التصرف قد يكون بداية يوم سيّئ.دراسة حديثة نشرتها منصة ScienceDaily استندت إلى تحليل بيانات 21 ألف مستخدم لتطبيق Sleep Cycle عبر 3 ملايين ليلة نوم، أظهرت أن أكثر من نصف المشاركين يضغطون زر الغفوة...