في منشور نشرته جوهي أرورا، اختصاصية التغذية، على حسابها في إنستغرام، استعرضت أفضل مصادر البروتين النباتي التي تجمع بين الفاعلية والتكلفة المعقولة وسهولة الإضافة إلىالنظام الغذائي اليومي.وتطمئن أرورا النباتيين الذين يقلقون بشأن تلبية احتياجاتهم اليومية من البروتين، مؤكدة أن اختيار الأطعمة المناسبة...

مندوبا عن جلالة الملك عبدالله الثاني، شارك وزير الداخلية مازن الفراية في قداس منتصف الليل في كنيسة المهد بمدينة بيت لحم، بمناسبة حلول عيد الميلاد المجيد للطوائف المسيحية التي تسير حسب التقويم الغربي.وحضر القداس نائب الرئيس الفلسطيني حسين الشيخ، نيابة عن الرئيس محمود عباس، وعدد من الشخصيات...

تفقد مدير التربية والتعليم للواء الجامعة، الدكتور مازن الهديرس، صباح الأربعاء الموافق 24 /12/ 2025، قاعات امتحان شهادة الدراسة الثانوية العامة للدورة التكميلية للعام 2025 / 2026 ، في مدارس أبو نصير، وذلك في إطار الإستعدادات النهائية وحرص المديرية على توفير بيئة امتحانية آمنة ومناسبة للطلبة.وشملت...

يتوجه بعد غد 33328 طالبا وطالبة من أصل 131381 لتأدية أولى جلسات الدورة التكميلية للامتحان العام لشهادة الدراسة الثانوية العامة (التوجيهي)، في المباحث المقررة على جدول الامتحان.وبحسب جدول الامتحان، يتقدم طلبة الفروع العلمي والزراعي والاقتصاد المنزلي في مبحث العلوم الحياتية وكذلك طلبة الفرعين...

منعت السلطات الاسرائيلية نائب الرئيس الفلسطيني، حسين الشيخ من المشاركة في قداس منتصف الليل حسب التقويم الغربي الذي سيقام في كنيسة المهد، من خلال منع موكبه من الوصول إلى بيت لحم.يذكر أن الرئيس الفلسطيني محمود عباس كان قد كلف نائبه حسين الشيخ بتمثيله في هذه المناسبة وحضور القداس.

تُعد الهجرة إلى كندا واحدة من أكثر الخيارات التي يفكّر بها الكثير من الأردنيين في السنوات الأخيرة، نظرًا لما تتمتع به كندا من استقرار اقتصادي، جودة حياة عالية، ونظام هجرة واضح ومنظّم.و مع ازدياد الطلب على الكفاءات والعمالة المدربة من مختلف دول العالم، أصبحت كندا وجهة جذابة لمن يبحث عن مستقبل مهني...

أثبتت دراسة علمية أن مرضى النوع الثاني من السكري يمكنهم ضبط مستوى الجلوكوز في الدم لديهم، عن طريق الجلوس عدة ساعات يومياً في ضوء النهار الطبيعي.ورغم فوائد ضوء النهار الطبيعي في الحفاظ على الصحة العامة والحالة المزاجية للبشر، فقد أظهرت دراسات أن ما بين 80% و90% من البشر في المجتمعات الغربية يقضون...

في أجواء دافئة ومليئة بالبهجة، أعلن سيليو صعب وزوجته زين قطامي انتظارهما مولودهما الأول، موثقين اللحظة بصور مميزة.كشف سيليو صعب، نجل المصمم اللبناني العالمي إيلي صعب، وزوجته زين قطامي عن خبر سعيد يخص حياتهما العائلية، بعدما أعلنا رسميًا حمل زين واستعدادهما لاستقبال طفلهما الأول، في لحظة خاصة حملت...

هنأ رئيس الوزراء الدكتور جعفر حسان المسيحيين بمناسبةِ عيد الميلاد المجيد وقُرب حلول العام الميلاديّ الجديد، وذلك خلال زيارته اليوم الأربعاء مطرانية اللاتين في عمان ولقائه رؤساء وممثلي الكنائس المسيحية.وأكَّد رئيس الوزراء في كلمة ألقاها خلال الزِّيارة أنَّه وفي مثلِ هذه المناسبات، دائماً ما تبرزُ...

اكد مدير التربية والتعليم للواء الجيزة الدكتور عارف الجريري انهاء مديرية التربية والتعليم للواء الجيزة استعداداتها لامتحان الثانوية العامة، في دورته التكميلية لعام 2025، الذي يبدأ يوم السبت 27 /12/ 2025، ويختتم يوم السبت 17/1/ 2026. خلال الاجتماع الذي عقده بحضور مدير الشؤون التعليمية، ورئيس قسم...

نجحت المفاوضات اليمنية- اليمنية في العاصمة العُمانية مسقط، الثلاثاء، في التوصل إلى اتفاق للإفراج عن 2900 أسير تابعين للحكومة اليمنية المعترف بها، والحوثيين، برعاية أممية ووساطة عُمانية. ورحّبت سلطنة عُمان بالاتفاق الذي تم التوقيع عليه، الثلاثاء، في مسقط لتبادل الأسرى في اليمن، ويشمل الإفراج عن...

أكد وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس الثلاثاء أن إسرائيل ستبقى في غزة، وتعهّد بإقامة بؤر استيطانية في شمال القطاع الفلسطيني، قبل أن يقوم مكتبه بتعديل تصريحاته.وتأتي تصريحات كاتس بالتزامن مع سريان اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة بين إسرائيل وحركة حماس والذي أبرم بضغوط أميركية في تشرين...

تعد تخزين الخضار والفواكه بشكل صحيح من أهم الخطوات للحفاظ على جودتها وقيمتها الغذائية لأطول فترة ممكنة. كثير من الناس يشترون كميات كبيرة من الخضروات والفواكه ثم يفاجؤون بأنها تفسد بسرعة بسبب تخزينها بطرق غير صحيحة. سوف نقدم في هذا المقال أفضل طرق حفظ الخضار والفواكه في المنزل، وكيفية تخزينها في...

قالت وسائل الاعلام الاسرائيلية ان مراقب الدولة اعد تقريرا، ونُشر بشأن الوضع الأمني ​​في منطقة القدس، مؤكدة انه بمثابة جرس إنذار أخير قبل وقوع هجوم جديد على حد زعمها.تنقل القناة الاسرائيلية ال14 عن مراقب الدول، ماتانياهو إنجلمان، انه وبشكل قاطع وعلى الرغم من احداث 7 أكتوبر، فإن المؤسسة الأمنية...

نقلت وسائل إعلامية إسرائيلية، اليوم الثلاثاء، أن وزير الدفاع يسرائيل كاتس، تعهد ببقاء الجيش في قطاع غزة. وذكرت هيئة البث الإسرائيلي الرسمية مكان عن كاتس قوله: لن نخرج أبداً من قطاع غزة، رغم استمرار سريان وقف لإطلاق النار مع حركة حماس برعاية أمريكية ودول عربية.وأشار كاتس إلى أن تل أبيب ستشرع في...

قدّم رئيس لجنة الحريات العامة وحقوق الإنسان النائب رائد رباع الظهراوي طلبا إلى رئيس الوزراء، دعا فيه إلى السماح لمركبات الإسعاف والدفاع المدني باستخدام مسرب الباص السريع، لما يتمتع به من سرعة انسيابية وخلوّه من الازدحامات المرورية.وأكد الظهراوي أن استخدام هذا المسرب من شأنه تقليص زمن الاستجابة في...

نشر ديوان التشريع والرأي، مسودة نظام الناطقين الإعلاميين في الوزارات والمؤسسات والدوائر الحكومية لسنة 2025، التي تنص على إخضاع الناطقين الإعلاميين لتقييم فني دوري وسنوي، وربط استمرارية تسميتهم أو تعيينهم بنتائج هذا التقييم، مع منح وزارة الاتصال الحكومي صلاحية التنسيب بنقلهم أو الاستغناء عنهم في...

تفقد مدير التربية والتعليم للواء الجيزة الدكتور عارف الجريري جاهزية مركز مدرسة أرينبة الغربية الأساسية المختلطة لامتحان التكميلي 2025، ضمن الزيارات التفقدية لمراكز امتحانات الثانوية العامة/تكميلي 2025 وتأتي هذه الزيارة التفقدية ضمن نهج المديرية في ضمان الجاهزية العالية في المراكز الامتحانية،...

لاقى حفل الزفاف الذي جمع بين رجل تركي وإمرأة كردية عراقية تفاعلا واسعا على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد تداول صور ومقاطع مصورة أظهرت العروس مثقلة بكمية كبيرة من الذهب قُدمت لها خلال مراسم الهدايا، إلى حد اضطرارها للجلوس بسبب ثقل الذهب، وهو مشهد لفت انتباه المتابعين وأثار موجة تعليقات واسعة على...

ناقشت لجنة الطاقة والثروة المعدنية النيابية اجتماعًا اليوم الأحد، برئاسة الدكتور أيمن أبو هنية، وبحضور وزير الطاقة والثروة المعدنية الدكتور صالح الخرابشة، ورئيس مجلس مفوضي هيئة تنظيم قطاع الطاقة والمعادن المهندس زياد السعايدة مشروع قانون التصديق على الاتفاقية التنفيذية لأعمال تقييم وتطوير...