ينصح خبراء التغذية بتناول الترمس المطحون بسبب فوائده الغذائية والصحية العديدة، حيث يعتبر الترمس من البقوليات المهمة للصحة، والتي تحافظ عليها، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية وهو مفيد في الحفاظ على المعدة والجهاز العصبي.ويعتبر الترمس من البقوليات الغنية بالمواد الغذائية الهامة للجسم،...

وصلت، اليوم الأحد، ثلاث حالات إخلاء طبي إلى قطاع غزة، غادرت الأردن بعد استكمال فترة علاجها في مدينة الحسين الطبية، بتوجيهات ملكية وعلى نفقة الملك. وشارك قائد قوة المستشفى الميداني الأردني غزة/67 العقيد الركن فواز الدعجة أهالي القطاع فرحتهم باستقبال الطفلات الثلاث فرح حازم، وفرح رفعت، وإسراء أبو...

يعد الفلفل الحلو الأخضر من فئة الخضروات على الرغم من أنه تقنيًا نوع من الفاكهة، وحتوي الفلفل الحلو على جدران سميكة ويأتي بألوان مختلفة بما في ذلك الأحمر والأصفر والأرجواني. وفي الواقع يعد الفلفل الحلو من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية، إلى جانب أنه إضافة رائعة للنظام الغذائي، ومن خلال هذه...

يؤدي الجلوس طوال اليوم وعدم ممارسة الأنشطة البدنية إلى تراكم الدهون في منطقة البطن والجانبين. كما لا تقتصر أضرار قلة الحركة على ذلك فقط، لكن تؤدي عادات النظام الغذائي ونمط الحياة السيئة إلى تساقط الشعر وبشرة باهتة .لتغلب على كل هذه المشاكل ينصح خبراء بممارسة بعض التمارين المفيدة، حيث أن التمارين...

فيتامين ج هو أحد العناصر الغذائية الأساسية الحيوية للحفاظ على صحة بشرتك وأشعا. لقد أثبت أنه أفضل مضادات للأكسدة لجسمك وللعناية بالبشرة أيضا. كما أنه عامل فعال مضاد للالتهابات ويمكن العثور عليه في معظم الفواكه والخضروات...يمنح هذا الفيتامين الفعالية لمنتجات العناية بالبشرة، حيث يمكن أن يخترق بعمق...

حذرت دراسة أمريكية من خطورة وتبعات فيروس كورونا على المرضى المتعافين منه، مشيرة إلى أن أعضاء وظائف الجسم لدى هؤلاء تشيخ وتتقدم بالعمر بسرعة كبيرة.فبحسب دراسة قام بها فريق علماء أمريكي لـ80 ألف شخص مصابين بالمرض، ولـ1,6 مليون شخص لم يتم الكشف عن إصابتهم، توصل الأطباء إلى أنه، في المتوسط​، لدى...

ينفذ الصحفيون وناشرو المواقع الالكترونية الاردنية يوم غد الاحد وفي تمام الساعة الثانية عشرة ظهرا ، الوقفة الاحتجاجية ، فعاليتهم التصعيدية الاولى ، امام مبنى نقابة الصحفيين الاردنيين في منطقة تلاع العلي ، وهو النشاط الذي تم الدعوة اليه من قبل تنسيقية المواقع الالكترونية ،لتعبر الاسرة الصحفية من...

تواصل نقابة الصحفيين اتصالاتها وحوارها الايجابي مع الحكومة بشأن التعديلات على أنظمة هيئة الإعلام التي تم التوافق على إيقاف العمل بها الخميس الماضي وسحبها عن الموقع الالكتروني لديوان التشريع والرأي كونها لم تقر الى الآن وذلك إلى حين اعتماد رؤية النقابة والأسرة الصحفية في الأنظمة المقترحة للتعديل...

قال عضو لجنة الأوبئة الدكتور بسام حجاوي إن هناك أمراضا تؤدي لنقص المناعة، وأشخاصا يحتاجون لجرعة معززة من لقاح كورونا من نفس نوع اللقاح، لمحاولة زيادة مناعة الشخص.وأضاف في تصريحات لقناة المملكة ،السبت، أن هناك أمراض كالسرطان ومن قام بزراعة خلايا جذعية أو أعضاء، ومن يقوم بغسل الكلى، ومن يتناول...

وجه طفولي، وملامح تبدو مريحة، لطفلة لم يتعد عمرها عشرة أعوام، لا تدرك ما سيحدث لها مستقبلًا، لا تعلم ما يخفيه القدر، لكن الشعور بالموت لم يفارقها خلال أيامها الأخيرة.ربما كانت الفتاة بداخلها شعور بالخوف أو اليأس، جعلها تشعر وكأن الموت مصيرها القريب، فلم تجد أمامها سوى كشكولها وقلمها، لتدون ما...

قال العلماء إن التكنولوجيا المستخدمة في لقاح أوكسفورد-أسترازينيكا لـ كورونا قد استخدمت لتصميم لقاح يمكن أن يساعد في علاج السرطان.باستخدام نفس تكنولوجيا لقاح النواقل الفيروسية مثل لقاح أوكسفورد ، صمم الباحثون لقاحاً من جرعتين يأملون أنه يمكن أن يستهدف الأورام لدى البشر.فعند اختبار اللقاح على...

كشفت دراسة طبية حديثة، ارتفاعا في مستويات الكوليسترول لدى الأشخاص المصابين ببعض أنواع السرطان.ووفق الباحثين في كلية الطب بجامعة ديوك الأميركية، فإن مستويات الكوليسترول العالية قد تغذي مقاومة السرطان لموت الخلايا، الأمر الذي قد يؤدي إلى تفاقم المرض.وعلّق أستاذ علم العقاقير وبيولوجيا السرطان،...

هل تعاني من الإمساك، أو أن مزاجك متقلب أو مصاب بالتوتر.. هذه ليست سوى عدد قليل من العلامات التي سيعلِمك بها جسمك بأنك لا تتحرك بما فيه الكفاية.وأورد موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، أهم تلك العلامات، التي قد لا يفهم مدلولها الكثير، والتي تدل على أن جسد الإنسان لا يتحرك كثيرا، وليس لديه وقت...

شرب الماء من أهم العادات الصحية وابسطها، فالماء يقوم بعدة وظائف في جسم الانسان بما في ذلك حماية القلب من اضرار الجفاف، حيث ينصح الأطباء بشرب 6-8 اكواب من الماء يوميا لتجنب الأضرار التالية الناتجة عن الجفاف:اجهاد القلبيمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض كمية الدم في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة سُمك الدم،...

كشف الدكتور أرتور غاراغانوف، لماذا يرفض بعض الناس رفضا قاطعا تصديق حقائق مؤكدة علميا عن الفيروس التاجي المستجد.ويشير العالم، في حديث لراديو سبوتنيك، إلى أنه وفقا لخبراء هيئة حماية المستهلك في روسيا، عند إصابة الشخص المدخن بمرض كوفيد-19 الذي يسببه الفيروس التاجي المستجد، يكون أكثر عرضة لخطر...

تعتبر وجبة الإفطار أهم الوجبات اليومية خاصةً مع عرض ارتفاع ضغط الدم الذي يؤثر على قدرة القلب في ضخ الدم والأكسجين بالشكل الصحيح في جميع أنحاء الجسم والذي يؤدي لمضاعفات صحية خطيرة تؤثر على الأوردة والشرايين وحدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية.وحذر أخصائيين التغذية من ارتفاع ضغط الدم و أوصوا...

كثيراَ من الأشخاص يعانون من مشكلة ثبات الوزن بعد اتباع نظام غذائي معين، مما قد يصيبهم بقدر من الإحباط واليأس في بعض الأحيان، ومع ذلك فهناك طرق فعالة يمكنك من خلالها اجتياز تلك المرحلة الصعبة.وينصح خبراء التغذية دوماً بأن تلك الفترة لا ينبغي أن تصيبنا بأي إحباط، فهي طبيعية، وعلى متبع النظام...

يعد نقص فيتامين (B12) أحد المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ويؤدي نقصه إلى ظهور الكثير من الأعراض التي قد تؤثر على البنية الحيوية للجسم، لذلك يجب تناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (B12).ويساعد فيتامين (B12) في الحفاظ على صحة الدم والخلايا العصبية في الجسم وفي تكوين...

كشفت يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، عن المواد الغذائية التي يجب تناولها في وجبة الفطور من أجل تحفيز الدماغ، مشيرةً إلى أنه يصعب على الجسم بعد فترة العطلة الصيفية الطويلة، العودة إلى الايقاع اليومي الذي كان يتبعه في أيام العمل. وتقول:يجب أن تحتوي أطعمة وجبة الفطور على مجموعة فيتامين (B)...

قالت صحيفة المصري اليوم ان امرأة في عقدها الرابع اقدمت الخميس، على الانتحار بأن القت بنفسها من شقتها في الطابق السابع لاحدى البنايات في حي حدائق القبة في العاصمة القاهرة، بعد ان فقدت الامل في الشفاء من مرضها الخطير.واوضحت الصحيفة ان قسم شرطة حدائق القبة كان تلقى بلاغا من الأهالي بمصرع فتاة سقطت...