تشتهر المكسرات بفوائدها الكبيرة جدا لصحة الإنسان بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات والمغذيات، بالإضافة إلى كونها وجبة بسيطة التحضير وسهلة الحمل.يؤكد خبراء التغذية أن وجبات المكسرات من الوجبات المثالية جدا لصحة الإنسان وأنها الحل والبديل الأمثل لجميع أنواع الوجبات الخفيفة مثل رقائق...

قال مدير الشؤون الصحية في محافظة جرش الدكتور محمد الطحان ، ان 6 حالات جديدة وصلت ظهر اليوم الثلاثاء يشتبه بإصابتهم بالتسمم، راجعوا المستشفى، يعانون من ضعف عام في الجسم وارتفاع في درجات الحرارة والاسهال.وأضاف ، انه تم تقديم الإسعافات والعلاج اللازم لتلك الحالات، مؤكدا أن 32 شخصا غادروا المستشفى...

تعد متلازمة العين الجافة من الحالات المرضية الشائعة المرتبطة بحرقان العين، حيث يشعر الإنسان بوخزات أو بوجود حبيبات أو شيء ما في العين، ما يسبب حالة من عدم الراحة والانزعاج المستمر، بالإضافة إلى عدم وضوح الرؤية واحمرار أو تهيج العين.يتسبب انخفاض القدرة على إنتاج الدموع في الغدد الدمعية إلى حدوث...

تعد بذور الكتان باحتوائه على العديد من بالمغذياتبذور الكتان عبارة عن بذور صغيرة الحجم ذات لون بني أو ذهبي، وتشتهر بكونها غنية بالألياف الطبيعية والتي تستخدم كملين، كما تتميز باحتوائها على العناصر الغذائية التالية: الزنك، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، كما تحتوي على فيتامين E وفيتامين ب6. كما تحتوي على...

تشتهر الأسماك بمذاقها اللذيذ والساحر وخصوصاً إذا كانت طازجة، واحتوائها على عناصر الأملاح والمعادن بوفرة، ولكن عندما يتعلق الأمر بإنزال الوزن تعد بعضها الخيار الأسوء.كشف تقرير أن المأكولات البحرية ليست كلها صحية، بل قد تعتبر خياراً أسوأ من الوجبات السريعة، وفق موقع (Eat this Not that).وأوضح...

يعتبر تواجد المغنيسيوم في الجسم مهم للغاية، حيث إنه من أهم الأملاح المعدنية الموجودة في الجسم، إذ يدخل في تركيب العظام، والخلايا، والأنسجة.و رغم أهمية المغنيسيوم للجسم، فإن أعدادا متزايدة تعاني نقص المغنيسيوم، فما أعراض نقصه؟ وما الأعشاب التي تحتوي عليه؟يتهاون كثيرون في مشكلة نقص المغنيسيوم،...

يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل وأسهل الطرق لتقوية المناعة، خاصة في زمن انتشار الوباء فيروس (كورونا) المستجد، فيمكن أن يتعامل الكثير منا على مدار اليوم مع عدد لا يحصى من الجراثيم والبكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى.و لكن لحسن الحظ، فإن الجهاز المناعي لجسم الإنسان هو الذي يكفل الحماية لأجسامنا على...

ينصب الاهتمام العالمي بشكل كبير على جائحة كوفيد 19، فتسعى الدول جاهدة لأن تلقح مواطنيها ضد فيروس كورونا المستجد، لكن الإنفلونزا الموسمية التي توقع عددا كبيرا من الضحايا في كل سنة، لا تحظى باهتمام كاف.وبحسب صحيفة نيويورك تايمز، فإن ما يتراوح بين 3 ملايين و5 ملايين شخص في العالم، يفارقون الحياة...

يسعى الإنسان دومًا لصد الأمراض والفيروسات عن جسده، والحفاظ عليه سليمًا معافًا، وتقوية مناعته، للتمتع بصحة جيدة، تنعكس على أسلوب الحياة.ويتعامل الكثير منا على مدار اليوم مع عدد لا يحصى من الجراثيم والبكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى، ولكن لحسن الحظ، فإن الجهاز المناعي لجسم الإنسان هو الذي يكفل...

كشف الطبيب الروسي المعروف أندريه تيجلنيكوف، عن ضرورة ارتداء القبعة عندما تكون حرارة الجو أقل من 0 درجة مئوية، وكذلك خلال الطقس العاصف والماطر.وشدد الطبيب على ضرورة ارتداء القفازات، إذا كانت اليدان تبردان خارج البيت، حيث يجب ارتداء اللفحة والوشاح عند الخروج من المنزل، وفق (روسيا اليوم).وأضاف...

ينتاب غالبية الأشخاص النعاس بشكل كبير وذلك بعد تناولهم للطعام، خاصة بعد تناول وجبة دسمة ما يدفعهم إلى أخذ قيلولة قصيرة أو استراحة نوم تساعد على إعادة النشاط والحيوية لإكمال النهار.وذكرت دراسة طبية أنه بالرغم من أهمية القيلولة والراحة للجسم إلا أنها يمكن أن تحمل عوارض سلبية للشخص نفسه، وفق...

يعتقد العلماء أن مستقبل البشرية الخالي من الخوف من كوفيد-19، يعتمد على الأجسام المضادة المنتشرة وخلايا الذاكرة البائية (خلايا الذاكرة B).وتصل الأجسام المضادة المنتشرة في الدم إلى ذروتها فور الإصابة بفيروس كورونا الجديد أو تلقي لقاح، ولكنها تبدأ في الضعف بعد بضعة أشهر.وفي المقابل يمكن لخلايا...

يشير مصطلح السكتة القلبية إلى توقف القلب عن العمل، ولكن هذا ليس هو الحال، حيث أن السكتة القلبية أو فشل القلب حالة يضعف فيها القلب أو يصبح أكثر تيبسًا، وهذا يعني أنه لم يعد قادرًا على ضخ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات الجسم. وفي الحقيقة، هناك نوعان رئيسيان من السكتة القلبية: السكتة القلبية من...

سادت تحذيرات واسعة في الولايات المتحدة الأمريكية ودول أخرى من صرعة جديدة على تطبيق ”تيك توك“ لمقاطع الفيديو، تسمى تحدي ”المغرفة الجافة“ Dry Scooping.وأطلق عدد كبير من الأهالي شكاوى رسمية ومناشدات لحكومات بلادهم بضرورة التدخل؛ من أجل التحذير من هذا التحدي، الذي يمثل خطراً قاتلاً على حياة أبنائهم...

فوائد القرنفل للشعر وطرق استخدامه لابد أنكم جميعًا قد استخدمتم القرنفل بشكل أو بآخر ولكن ماذا تعرفون عن فوائد القرنفل. القرنفل من أكثر الأعشاب والتوابل المشهورة في مناطقٍ كثيرة من العالم، وتعد الهند موطنه الأصلي، ويزرع أيضاً في جزر الهند الغربيّة، وتنزانيا، والبرازيل، وسريلانكا، ومدغشقر.ويدخل...

اعراض التهاب القولون العصبي عند النساء القولون جزء من الأمعاء الغليظة ، وهو جزء من الجهاز الهضمي. بعد تكسير الطعام في المعدة وامتصاصه في الأمعاء الدقيقة ، تمر المواد الغذائية غير القابلة للهضم عبر القولون. القولون مسؤول عن امتصاص أي بقايا من الماء والأملاح والفيتامينات من المواد الغذائية وتكثيفها...

يعتبر النظام الغذائي الصحي مهمًا في تقوية مناعة الجسم في مواجهة الأمراض المختلفة، وخاصة تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامنيات التي يحتاجها جسم الإنسان.ومع قدوم فصل الخريف، تنشتر أمراض البرد والإنفلونزا، كما ينتشر في أجوائه عدد من الأوبئة الموسمية، ويمكن استباق هذه الفترة والتهيؤ لها بحماية...

رعى وزير الدولة لشؤون الإعلام الناطق الرسمي باسم الحكومة المهندس صخر دودين حفل تكريم الفائزين بجائزة الحسين للإبداع الصّحفي، والزملاء الذين مضى على انتسابهم لنقابة الصحفيين الأردنيين 25 عاماً.وأشاد دودين، خلال كلمته في الحفل الذي أقيم اليوم الخميس في مقر النقابة، بجهود نقابة الصحفيين الأردنيين،...

سلبيات التوقف عن تناول الدهون للأسف يعاني الكثير من الناس في وقتنا الحالي من أمراض القلب وضغط الدم. ويميل هؤلاء الأشخاص إلى لوم السمن / والزيت المكرر والتحول إلى زيت الزيتون أو زيت الخردل للسيطرة على الحالة. ليس هذا فقط، فحتى الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن يعتقدون أن تناول القليل من الزيت أو...

ينصح الأطباء بالتقليل من تناول الملح، لما له من عواقب وخيمة، فهو يزيد من ضغط الدم، ويجعل القلب يعمل بجهد أكبر، كما يسبب الشعور بالانتفاخ، إليكم هذه التعليمات للتخلص من الأملاح الزائدة.- اشربي كمية كبيرة من الماء خلال اليوم لأن الكلى تلعب دوراً حيوياً في التخلص من السموم، وشرب الكثير من الماء...