تخوض بسمة بوسيل تجربة تعتمد على تدريبات استشفائية بالثلج ضمن برنامج للعناية بالجسم، موثّقة مراحلها ومظهرة تأثيرها في تخفيف الإجهاد بعد الجهد البدني.شهدت مشاركة الفنانة بسمة بوسيل في تدريبات تعتمد على تبريد الجسم عبر الثلج تفاعلاً واسعًا، إذ خضعت لجلسة تهدف إلى تجديد البشرة والخلايا ضمن برنامج...

تمكن علماء من جامعة يوتا للصحة بالولايات المتحدة من تطوير طريقة محتملة لعكس الضرر الكلوي الحاد (AKI) بالكامل لدى الفئران، عبر منع جزيئات السيراميد التي تلحق الضرر بالميتوكوندريا في خلايا الكلى. نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Cell Metabolism، وأظهرت أن الفئران المعدلة وراثيًا وجرى علاجها بدواء مرشح...

ذكر موقع Medical News Today الطبي أن فيتامين د (Vitamin D) هو هرمون أساسي لمجموعة متنوعة من وظائف الجسم، مثل الاستجابات المناعية وتنظيم الالتهابات. ويوجد هذا الفيتامين بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويُضاف إلى أطعمة أخرى، ويتوفر كمكمل غذائي، كما يُنتج الجلد فيتامين د استجابةً للتعرض لأشعة الشمس. ومع...

أعلن باحثون في الولايات المتحدة عن اكتشاف قد يمهّد لثورة في تشخيص وعلاج الغلوكوما (المياه الزرقاء)، أحد أخطر أمراض العين التي تؤدي تدريجياً إلى فقدان البصر بشكل لا يمكن عكسه.وقاد الدراسة الجديدة، فريق من جامعة ميزوري الأميركية، وكشفت عن دور جزيئين طبيعيين في الجسم قد يساعدان مستقبلاً في منع تطور...

واحد من بين كل ستة ملايين شخص يحمل فصيلة الدم النادرة جداً آر اتش نل -Rh null. ويسعى الباحثون حالياً إلى إنتاج هذه الفصيلة في المختبر على أمل أن تساهم في إنقاذ الأرواح.وأحدثت عمليات نقل الدم ثورة في عالم الطب الحديث، إذ تُعد من الإجراءات المنقذة للحياة. ففي حال تعرّض أحدنا لإصابة خطيرة أو احتاج...

الكرياتين من أبرز المكمّلات المستخدمة في الرياضة واللياقة، إذ يساهم في تحسين الأداء وزيادة القوة والقدرة على التحمّل. ورغم أنه مركّب طبيعي موجود في الجسم، يلجأ الرياضيون إلى مكملاته لتعزيز الأداء وتسريع التعافي بعد التمرين.تتوافر في الأسواق أنواع مختلفة من الكرياتين تختلف في تركيبها وامتصاصها....

درس باحثون في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو أكثر من 6800 مريض كانوا يتناولون واحداً من هذه الأدوية الشائعة الخاصة بالسكري وإنقاص الوزن.ووجدوا أن المرضى كانوا أقل عرضة للوفاة خلال خمس سنوات مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا هذه الأدوية. فقط نحو 15 في المائة من مستخدمي أدوية «GLP - 1» توفّوا خلال خمس...

يعتبر الباذنجان من أبرز الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية الفريدة، ويحتل مكانة بارزة في المطابخ المصرية والعربية.وعلى الرغم من شيوعه، فإن فوائده الصحية العديدة، خاصة فيما يتعلق بصحة المرأة، قد تكون غير معروفة للكثيرين.فوائد الباذنجان لصحة المرأةيُظهر تقرير حديث أن إدراج الباذنجان في النظام...

اليانسون نبات ذو طعم مميز يشبه عرق السوس، ويُستخدم غالباً لإضافة نكهة إلى الحلويات والمشروبات، ويُعرف بأنه علاج طبيعي للعديد من الأمراض. وهو نبات ينتمي إلى نفس عائلة الجزر والكرفس والبقدونس. إليك 7 فوائد واستخدامات لبذور اليانسون، مدعومة علمياً:1. غني بالعناصر الغذائيةعلى الرغم من استخدام بذور...

يعاني كثيرون في الشتاء من التعب والنعاس بسبب قلّة ضوء النهار، ما يؤثر في الساعة البيولوجية ويرفع إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النعاس. وتشير دراسة نُشرت في BMC Public Health إلى أن هذا الانخفاض في الضوء يقلّل أيضاً من إنتاج فيتامين د الذي يلعب دوراً مهماً في الطاقة والمزاج، وقد يؤدي نقصه إلى...

بعد مشاركتها في جلسة تصوير لمجوهرات العائلة، اكتشفت الشابة الأمريكية أفيشا تيواني من نيويورك أن يديها وقدميها يمكن أن يكونا مصدرا للدخل، لتدخل عالم عرض الأزياء المتخصص.وتعاونت أفيشا (35 عاما) مع علامات تجارية عالمية مرموقة مثل ديور وشانيل في مجال المنتجات الفاخرة، بالإضافة إلى كوكاكولا وستاربكس...

أوضحت العديد من الأبحاث، أن تأثير إضافة الليمون إلى الماء لا يقتصر فقط على تحسين النكهة، بل يوفر فوائد صحية كثيرة. وقدمت مجلة هيلث، المتخصصة في الأخبار الصحية، فوائد شرب ماء الليمون يوميا.وأظهرت أبحاث أن استهلاك حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يزيد مستويات الحمض المعدي، ما يساعد على تفكيك...

ليت الشباب يعود يوماً.. جملة تلازم الجميع مع التقدم في العمر، خاصة مع زحف الشيب على خصلات الشعر، حيث نحاول دائماً إخفاءه بشتى الطرق والوصفات، ونتمنى لو أن يستعيد شعرنا لونه الطبيعي الأصلي بدلاً من لون الشيب الرمادي أو الأبيض الذي يؤشر إلى دخولنا مرحلة الشيخوخة.إلا أن العلماء يحذرون من أنه في حال...

كشفت دراسة طبية حديثة نُشرت في مجلة التغذية الجزيئية وأبحاث الأغذية، أن تناول عصير البرتقال يومياً قد يؤثر على الجينات بطريقة تعزز صحة الجسم، من خلال تنظيم ضغط الدم، ومستويات الدهون، وتقليل الالتهابات.وأجريت الدراسة على 20 متطوعاً بالغاً بصحة جيدة، تتراوح أعمارهم بين 21 و 36 عاماً، دون أي أمراض...

إن ارتفاع الكوليسترول، كما يوحي اسمه، هو زيادة مفرطة في الكوليسترول في الدم. على الرغم من أن هذه المادة الشبيهة بالدهون ضرورية لمهام مثل بناء أغشية الخلايا وتخليق الهرمونات، إلا أن زيادتها يمكن أن تكون خطيرة للغاية على الصحة. ويؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى انقباض الشرايين، مما يزيد من خطر...

تحذر بعض إعلانات الوجبات الخفيفة من أن الجوع لا يجعلك أنت، مما يعزز اعتقاداً شائعاً بأن تناول الطعام ضروري للحفاظ على نشاط الدماغ. إنها رسالة متأصلة بعمق في ثقافات مختلفة. ويُقال إن التغذية المستمرة هي سر بقاء الشخص يقظاً وفعالاً.لكن بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Science Alert، أصبح تناول الطعام...

ينبّه الأطباء الأشخاص الذين يعتمدون على الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة الغنية بالكافيين إلى ضرورة معرفة اللحظة التي قد يتحول فيها الأمر إلى خطر سامّ.فمع أن معظم الناس يعتقدون أن بضعة أكواب لن تُحدث ضرراً، إلا أن الإكثار منها قد يؤثر في القلب والوظائف الإدراكية وغيرها.ويوضح الطبيب تيم ميرسر: فنجان...

لا يمكن اعتبار الهالات الداكنة التي تظهر حول العينين مجرد مشكلة تجميلية، فهي قد تشير إلى جفاف في البشرة، أو عدم الحصول على قسط كاف من النوم، أو التوتر، أو التغذية غير المتوازنة.. أما الكريمات الخافية للعيوب وكريمات محيط العينين فتساعد على إخفائها مؤقتاً إلا أن التحسن الحقيقي في هذا المجال يبدأ من...

أعلنت الصين أنها اكتشفت أكبر منجم ذهب في تاريخها باحتياطي هائل يعزز مكانة البلاد في قطاع التعدين العالمي.وأكدت وزارة الموارد الطبيعية الصينية في بيان أن المنجم الواقع في مقاطعة لياونينغ بشمال شرقي البلاد يعد أكبر منجم للذهب منخفض الجودة في الصين، وتقدر احتياطاته بنحو 1.44 ألف طن من الخام.وشددت...

توثر قلة النوم بشكل مباشر على القلب، عميلة الأيض، والصحة النفسية، وتزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة، كما تسبب القلق والإرهاق العاطفي.ووفقاً لصحيفة تايمز أوف إنديا، ينصح الخبراء بالنوم من 7 ساعات إلى 9 ساعات يوميًا، ويمكن لتحسين عادات النوم من خلال تغييرات بسيطة أن يرفع جودة الراحة، مثل...