لطالما سمعنا منذ الطفولة عبارة: “كل الجزر، يقوّي النظر!”، لكنها ليست مجرد خرافة شعبية، بل هناك أساس علمي وراءها.ويحتوي الجزر على البيتا-كاروتين، الذي يحوّله الجسم إلى فيتامين A الضروري للرؤية، خصوصًا في الإضاءة الخافتة، إذ يساعد شبكية العين على التقاط الضوء وتحويله إلى صور يفسّرها الدماغ.وأظهرت...

مع تزايد المخاوف بشأن صحة العظام مع التقدم في السن، يُسلط خبراء التغذية الضوء على منتج ألبان بسيط يُمكن أن يكون أكثر فائدة مما يبدو.يستكشف تقرير حديث، نشره موقع إيكونوميك تايمز Economic Times نقلاً عن مجلة بريفينشن Prevention، كيف يمكن لخيارات غذائية بسيطة أن تساعد في الحفاظ على قوة العظام، خاصةً...

يُعدُّ القرنفل من التوابل العطرية المعروفة منذ قرون، ليس فقط لدوره في إضفاء نكهة مميَّزة على الأطعمة؛ بل أيضاً لاستخداماته في الطب التقليدي. وهو في الأصل براعم زهرية لشجرة دائمة الخضرة تُعرف علمياً باسم «Syzygium aromaticum». ويُستعمل كاملاً أو مطحوناً في كثير من المطابخ العالمية، ولا سيما في...

مع تزايد المخاوف بشأن صحة العظام مع التقدم في السن، يُسلط خبراء التغذية الضوء على منتج ألبان بسيط يُمكن أن يكون أكثر فائدة مما يبدو.يستكشف تقرير حديث، نشره موقع إيكونوميك تايمز Economic Times نقلاً عن مجلة بريفينشن Prevention، كيف يمكن لخيارات غذائية بسيطة أن تساعد في الحفاظ على قوة العظام، خاصةً...

توصلت دراسة بريطانية إلى أن تناول الأغذية والمشروبات الغنية بمادة الفلافانول، مثل الشاي والكاكاو والتفاح والتوت، تساعد في حماية الشرايين من المشكلات الصحية التي قد تنجم عن الجلوس لساعات طويلة.وأصبح الجلوس لساعات طويلة سمة من سمات الحياة العصرية، حيث يقضي البالغون ما يقدر بـ6 ساعات يومياً في وضعية...

أعلن مدير عام المكتب الإعلامي الحكومي بغزة إسماعيل الثوابتة أن المنخفض الجوي الأخير أسفر عن 12 وفاة حتى اللحظة، إذ قضى 11 شهيدا -انتشلت جثامينهم فرق الدفاع المدني- نتيجة انهيار عدة بنايات سكنية سبق أن تعرّضت للقصف من الاحتلال الإسرائيلي، وتفاقم انهيارها بفعل الأمطار الغزيرة والرياح الشديدة.وأضاف...

خلال عام 2025 قدمت تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي للمجال الطبي مجموعة متنوعة من الدفعات إلى الأمام، ما بين علاجات السرطان، والغرسات العصبية في الدماغ، إلى جانب تيسير اكتشافات تتعلق بأمراض التمثيل الغذائي والسكري.وتتمثل إضافة الذكاء الاصطناعي في مسار البحث عن علاجات أفضل للسرطان في استخدام البيانات...

توصلت دراستان جديدتان إلى أن الاكتئاب يزيد من صعوبة علاج مرض الصرع وقد يؤدي أيضاً إلى الإصابة بهذا المرض.وأظهرت دراسة تحليلية شملت أكثر من 90 ألف من مطالبات التأمين الصحي في الولايات المتحدة، أن المرضي الذين أصيبوا حديثاً بالصرع ويعانون من الاكتئاب في نفس الوقت تتزايد احتمالات توقفهم عن تناول...

التعب، والتشوش الذهني، وربما بعض التنميل الخفيف في اليدين والقدمين علامات يظن كثيرون أنها دلالة على التقدم في السن أو حتى على الإجهاد. لكن في الواقع، قد تكون كل هذه الأعراض مؤشرات تحذيرية على نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في الجسم.إذا كنت تشعر بتعب غير معتاد، وتجد صعوبة في التركيز، وتعاني من...

نفذت كلية الصيدلية في جامعة مؤتة، اليوم الثلاثاء، ورشة تدريبية متخصصة بعنوان مقدمة في الابتكار الصيدلاني: نماذج (GIMI) و( EFQM) في تحسين جودة الخدمات الصحية.وتناولت الورشة مفهوم الابتكار الصيدلاني، ودور نماذج (GIMI)و (EFQM) في تحسين جودة الخدمات الصحية من خلال محتوى علمي وتطبيقي يربط المعرفة...

أعلنت تركيا إسقاطها مسيرة خارجة عن السيطرة اقتربت من المجال الجوي للبلاد من جهة البحر الأسود، بعد أيام من تحذيرها من تحوله إلى منطقة مواجهة بين روسيا وأوكرانيا.وذكرت وزارة الدفاع التركية في بيان لها اليوم أن راداراتها رصدت جسما يقترب من المجال الجوي التركي فوق البحر الأسود وُضع تحت المراقبة ضمن...

أظهر تحليل علمي أن أكثر من ثلاثة أرباع سكان العالم لا يحصلون على كميات كافية من أحماض «أوميغا-3» الدهنية، وهو نقص غذائي قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والتدهور المعرفي، والالتهابات، ومشكلات النظر.وبحسب الدراسة، التي نُشرت في مجلة «Nutrition Research Reviews»، قام باحثون من جامعة إيست...

في مختلف مناحي الحياة، يُشاد بماء الليمون مع رشة من الملح الأسود (المعروف أيضاً باسم كالا نمك) بوصفه مشروباً منعشاً ومتعدد الفوائد.إذ تتراوح فوائد هذا المشروب الطبيعي بين تحسين الهضم والمساعدة في موازنة الإلكتروليتات، بحسب صحيفة Times of Indiaكما يُعتقد أن مكوناته الغذائية مجتمعة توفر عشر فوائد...

مع تزايد انتشار نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، شددت طبيبة عامة على أن سلاح الوقاية الأقوى قد يكون أبسط مما يعتقد كثيرون: النوم الكافي.وأكدت الدكتورة صوفي نيوتن أن الحصول على عدد ساعات نوم مناسب يلعب دوراً حاسماً في دعم الجهاز المناعي وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.واستشهدت بدراسة علمية عرّض...

يعد الكبد الدهني مرضًا يُصيب الكثيرين حول العالم، ورغم شيوعه بين 90-100% من متعاطي الكحول، إلا أن عوامل أيضية ونمط حياة أخرى تُسهم في ظهوره لدى آخرين أيضًا، ويمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد في علاج الكبد الدهنى، وفقًا لتقرير موقع تايمز أوف انديا.بحسب مؤسسة الكبد الأمريكية ، يُعاني حوالي 100...

كتب باسل العكور - لا نعرف الى متى يمكن ان نصمد وسط كل هذا الضنك والعنت ، الجميع ينهش بهذه الجسم المثخن ، الجميع يؤاجر ، يضرب دون رحمة فوق الحزام وتحته .. حنانيكم ..فلقد بات البقاء في مهنة الصحافة مستحيلا ، وشروط الاستمرار لا يمكن مواكبتها ،لانها تعني بالضرورة التنازل عن مبادئ المهنة ،والانضمام...

مع دخول فصل الشتاء، يلاحظ كثيرون أن المنزل يبدو أبرد من الشارع، رغم أن الطقس في الخارج قد يكون بنفس درجة الحرارة أو أبرد، وهذا الإحساس ليس مجرد وهم، بل له أسباب علمية واضحة تتعلق بكيفية انتقال الحرارة داخل المنازل وكيف نشعر بها نحن كأجسام.ففي كل شتاء يتكرر المشهد نفسه، تخرج إلى الشارع فتشعر أن...

قالت مساعد مدير عام مؤسسة المواصفات والمقاييس للشؤون الرقابية، وفاء المومني، إنه بناء على المعلومات الواردة من الدفاع المدني بشأن الحوادث المرتبطة بالمدافئ، تم إرسال مختصين من المؤسسة للاطلاع على المدافئ التي تم سحبها من مواقع الحوادث.وأشارت المومني عبر  السبت، إلى أن عملية الفحص بدأت السبت، حيث...

يعتقد البعض أن تناول الفراولة قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، خاصةً عند الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا. إلا أن هذه الفكرة غير دقيقة، فالفراولة لا تسبب أي زيادة في حرارة الجسم عند تناولها، بل على العكس، تُعد فاكهة غنية بالفوائد الغذائية التي تعزز من قوة الجهاز المناعي.فوائد الفراولة...

أظهرت دراسة بريطانية طويلة الأمد، نُشرت في مجلة BMC Medicine، أن تناول كميات أكبر من الأطعمة الغنية بالبوليفينول—وهي مركبات نباتية طبيعية—يرتبط بتحسين صحة القلب وتباطؤ الزيادة في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع التقدم في العمر. وتتبع الباحثون أكثر من 3100 بالغ لمدة تجاوزت عشرة...