أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الجامعة العربية ترحب بعقد مؤتمر دولي للسلام لحل القضية الفلسطينية ارتفاع اسعار النفط عالميا بفعل حرائق الغابات في كندا استشهاد تسعة فلسطينيين في غزة والبريج إصدار 34340 شهادة عدم محكومية إلكترونيا الشهر الماضي غالانت أوعز لرئيس الأركان بمنع بث قناة الجزيرة في الضفة الغربية الاحتلال الإسرائيلي ينسحب من حي الزيتون في قطاع غزة الأردن يحتضن 200 شركة ناشئة مسجلة خطة تسويق لوصول أوسع لمستحضرات التجميل الأردنية للأسواق العالمية رويترز: الأردن احبط مؤامرة ايرانية لتنفيذ عمليات تخريبية مسلحة نصف مليون طالب استفادوا من مشروع التغذية المدرسية البنك الأوروبي للتنمية يتوقع تعافيا طفيفا لنمو اقتصاد الأردن ليصل 2.6% الاحتلال يعلن استهداف قائد ميداني في "حزب الله" هل يجوز الجمع بين راتب العجز الإصابي والأجر من العمل؟ الاحتلال يعترف بمصرع 621 جنديا ضبط طفلان يستنشقان "الآغو" في وسط البلد في عمان 2967 طنا من الخضار والفواكه بالسوق المحلية 134 ألف شهيد بالذكرى 76 لنكبة فلسطين اشتباكات عنيفة بمخيم جباليا ارتفاع أسعار الذهب بالأردن الأربعاء أمانة عمان: أكثر من 50 مليون دينار قيمة إعفاءات غرامات الأبنية والأراضي
الصفحة الرئيسية آدم و حواء 7 مشروبات قد تساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات

7 مشروبات قد تساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات

7 مشروبات قد تساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات

29-04-2024 06:08 AM

زاد الاردن الاخباري -

كثيراً ما يتردد مصطلح مضادات الأكسدة، في عالم الصحة والتغذية. فما هي؟

إن مضادات الأكسدة هي عبارة عن جزيئات تحافظ على الخلايا من التلف الذي يمكن أن تسببه الجذور الحرة. وتعد الأخيرة نتاجاً طبيعياً لعملية الأيض، حيث تمتلك إلكترونا حراً فتأخذ إلكتروناً آخر من مضادات الأكسدة وتصبح معتدلة.

بالتالي فإن حاجة الجسم لمضادات الأكسدة أمر لا مفر منه.

ووفق موقع WIO News، هناك خيارات متنوعة من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة والالتهاب، التي يمكن أن تساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات:

1. حليب الكركم: يلعب الكركمين، وهو أحد العناصر الأساسية في الكركم، دوراً محورياً كمركب قوي مضاد للالتهابات يقلل من آلام التهاب المفاصل.

2. عصير الكرز: يحتوي الكرز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، ما يجعله مثالياً لعلاج التهاب المفاصل.

3. عصير الأناناس: يشتمل الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم يقلل من التأثيرات المضادة للالتهابات.

4. عصير الصبار: يمتلئ الصبار بمركبات تقلل الالتهاب وتحسن صحة المفاصل.

5. الشاي الأخضر: تتوافر نسبة عالية من المركبات المضادة للالتهابات في الشاي الأخضر، ما يجعله من الخيارات الرائعة لتقليل آلام والتهاب المفاصل.

6. ماء الليمون: إن الليمون كمزيل طبيعي للسموم يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.

7. شاي الكركديه: يحتوي شاي الكركديه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي يمكن أن يكون لها تأثيرات مضادة للالتهابات.






وسوم: #آخر#الجسم


تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع