أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
إيران تنشر أول تقرير للجنة التحقيق بتحطم مروحية رئيسي دبابات الاحتلال أقل من النصف قبل 10 سنوات الصفدي من باريس: الوضع الإنساني في غزة يتدهور ويجب فتح المعابر الدولار يصعد وسط تراجع توقعات خفض أسعار الفائدة صحيفة: مُسيّرات حزب الله ألحقت أضرارا جسيمة ببلدات الشمال قصف مكثف ومتواصل للاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة برا وبحرا وجوا الجيش الإسرائيلي: إصابة 8 عسكريين بغزة خلال 24 ساعة الملك يتلقى برقية تهنئة من رئيس الوزراء الكويتي بعيد الاستقلال موظفون في الاتحاد الأوروبي يعربون عن مخاوفهم بشأن تعامل التكتل مع أزمة غزة وكالة عن مسؤول روسي: أوكرانيا متورطة بشكل مباشر في هجوم قاعة الحفلات السعودية تدعم عمليات الإنزال الجوي الأردني لإغاثة الشعب الفلسطيني-صور الدفاع المدني يتعامل 172 حادث إنقاذ وإطفاء خلال 24 ساعة مقتل أكثر من 100 شخص في انهيار أرضي في بابوا غينيا الجديدة مسؤول أميركي: واشنطن غيرت موقفها من هجوم رفح بريطانيا: تراجع مبيعات التجزئة الشهر الماضي بنسبة فاقت التوقعات مؤشر نيكي الياباني يتراجع مسجلاً خسائر أسبوعية مصادر: واشنطن تسعى للعب دور بارز بغزة بعد الحرب لبيد: فرص استعادة المخطوفين من غزة تتضاءل موعد وشروط التسجيل بجامعة مؤتة الجناح العسكري مقتل 9 أشخاص وإصابة العشرات في انفجار بمصنع غرب الهند
الصفحة الرئيسية آدم و حواء أبرز فوائد العسل قبل النوم .. تعرف عليها!

أبرز فوائد العسل قبل النوم ...تعرف عليها!

أبرز فوائد العسل قبل النوم .. تعرف عليها!

19-04-2024 04:19 PM

زاد الاردن الاخباري -

في هذا المقال، سنسلط الضوء على أهمية وفوائد العسل الأبيض في وقت محدد من اليوم، بالإضافة إلى بعض الطرق المختلفة التي يمكنكم من خلالها تناول العسل بطرق متنوعة.

تأثير العسل قبل النوم والاسترخاء
تناول العسل قبل النوم يمكن أن يساهم في تحقيق الاسترخاء بشكل كبير، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تساهم في تهدئة الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك، يُفرز العسل السيروتونين، الذي يعمل على تعزيز السعادة والهدوء، مما يساعد على تحسين جودة النوم وزيادة الراحة والاسترخاء أثناء النوم.

أنواع العسل المميزة قبل النوم
لا يوجد نوع واحد من العسل الذي يمكن تحديده لتناوله قبل النوم، حيث يعتمد الاختيار على الذوق الشخصي والتفضيلات. ومع ذلك، هنا بعض الأنواع المميزة التي يمكنكم تضمينها في نظامكم الغذائي:

– عسل القرع
يستخرج من رحيق أزهار نبات القرع، ويتميز بطعمه اللذيذ وشكله الجذاب.
– عسل الطلح البلدي
يعتبر محبباً للجميع نظراً لحلاوته الفريدة ورائحته المميزة.
– عسل السدر
يتم استخراجه من رحيق أزهار شجرة السدر، ويتميز بطعمه الرائع والغني بالعناصر الغذائية المفيدة.
– عسل البرسيم
يتميز بطعمه المميز واللذيذ، ويحظى بشعبية كبيرة بين محبي العسل بسبب حلاوته الفريدة.

بهذه الطرق، يمكن لتناول العسل قبل النوم أن يكون إضافة مفيدة ولذيذة لروتين النوم اليومي، مما يساعد على تعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع