أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
المنتخب الوطني لكرة اليد الشاطئية بالمركز الرابع للبطولة الآسيوية مهيدات يؤكد خلو الأسواق من ألبان وأجبان مصنعة من حليب (البودرة) المضبوط مؤخرا السعودية: تأشيرات الزيارة باستثناء "تأشيرة الحج" لا تخوّل حاملها أداء فريضة الحج 46 محاميا جديدا يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل إعلام إسرائيلي: لا انفراجة حتى الآن بالمفاوضات أسواق الأسهم الأوروبية تغلق على ارتفاع إقليم البترا يستأنف المرحلة الرابعة من سوق "دارا" الأسبوعي الأمم المتحدة: لن نشارك في عملية مساعدات تدعمها الولايات المتحدة في غزة التسعيرة الثالثة .. الذهب يرتفع محليا اليكم سعر الغرام! "الغذاء والدواء" تتلف 90 طنا من المواد الغذائية غير المطابقة منذ بداية العام 2025 جسر الملك حسين بوابة امل وبهجة للغزيين نحو الشفاء الحنيطي يفتتح الاستديو التلفزيوني العسكري في الذكرى الستين لتأسيس مديرية الإعلام العسكري السعودية تتفق مع ناسا لإطلاق قمر صناعي سعودي تباطؤ في شهية العالم للنفط وسط نمو السيارات الكهربائية المجلس العالمي للتسامح والسلام يرحب بقرار رفع العقوبات عن سوريا أكثر من 65 ألفا .. ارتفاع وتيرة عودة اللاجئين السوريين طوعًا من الأردن إلى بلادهم الأردن .. ارتفاع مستمر لمؤشرات القطاع السياحي في الأشهر الأربعة الأولى من عام 2025 وزير البيئة يتفقد سير العمل في مشاريع إعادة تأهيل البادية مدرب المنتخب يبحث مع مدربي الأندية تطوير البطولات المحلية الأردن .. وفاة أربعينية داخل منزلها في عمان والامن يحقق
الصفحة الرئيسية آدم و حواء مرض يصيب الحوامل بسبب زيادة الوزن

مرض يصيب الحوامل بسبب زيادة الوزن

مرض يصيب الحوامل بسبب زيادة الوزن

04-06-2023 08:00 PM

زاد الاردن الاخباري -

يعاني بعض السيدات أثناء الحمل من عرق النسا، وهو عبارة عن ألم حاد أسفل الظهر والساقين و يمتد على طول أسفل الظهر والقدمين، و يتراوح الألم من خفيف إلى شديد ، وغالبا ما يتطور في الشهور الأخيرة من الحمل ويسبب الآلام شديدة .

في هذه السطور نستعرض أسباب عرق النسا وأعراضه وطرق علاجه وفقا لموقع Medicalxpress

أسباب عرق النسا:

- يحدث عرق النسا عندما ينضغط العصب الوركي ، ويرجع سبب الإصابة به عادة إلى ظهور نتوءات في العمود الفقري، أو بسبب فرط نمو العظام أو زيادة الوزن اثناء الحمل .

- نمو الرحم داخل تجويف البطن يؤدي إلى إزاحة بعض الأعضاء الداخلية التي يمكن أن تضر بالعصب الوركي.

- يتسبب موضع الرحم والجنين في جعل الأم تدفع حوضها إلى الأمام للحفاظ على توازنها، ومن شأن هذا الوضع أن يغير مركز ثقلها، مما يؤدي إلى اتساع المسافة بين قدميها وتقوس ظهرها للخلف بشكل مفرط، وبالتالي زيادة الضغط على العصب الوركي.

- مع اقتراب نهاية فترة الحمل، يزيد انتفاخ الرحم بينما تصبح الأربطة في جميع أنحاء الجسم أكثر مرونة. ونتيجة لذلك، تصبح العديد من المفاصل غير مستقرة وتكثر التقلصات.

هل عرق النسا يزول بعد الولادة ؟

- بالرغم من أن الشعور بألم عرق النسا أثناء الحمل مزعج، إلا أنه عادة ما يستجيب للعلاجات المنزلية، ويمكن أن يزول من تلقاء نفسه، أو يزول خلال أسابيع أو أشهر قليلة بعد الولادة عندما يفقد الوزن الزائد الضاغط على العصب.

- يمكن أن يكون عرق النسا حادًا أو مزمنًا، وقد تستمر النوبة الحادة ما بين أسبوع إلى أسبوعين، وعادةً ما تُشفى من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة، ومن الشائع إلى حد ما الشعور ببعض التنميل لفترة من الوقت بعد أن يهدأ الألم، وقد يصاب الفرد أيضًا بنوبات الألم بضع مرات في السنة .

أعراضه أثناء الحمل:

في حالة عرق النسا المعتدل، يمتد الألم من أسفل الظهر حتى الأرداف، ويميل إلى أن يتواجد في مناطق محددة.

عندما يتعلق الأمر بالحالات الأكثر حدة من عرق النسا، فإن الألم يمتد على طول الساق وقد يؤثر أيضا على الركبة والكعب.

من المرجح أيضا أن تزداد حدة الألم عند السعال أو العطس.

- وضع كمادات دافئة على مكان الألم.

- الاستلقاء في وضع مريح يمكن أن يخفف من آلام أسفل الظهر وآلام الساق.

- تجنب النوم على الجانب المصاب بالألم.

- استخدام مرتبة صلبة ذات دعم كبير للظهر.

- وضع وسادة بين الساقين للمساعدة في الحفاظ على الحوض فى وضع جيد وتخفيف بعض

- الضغط على العصب الوركي.

- تجنب الجلوس لفترات طويلة.

- السباحة يمكن أن تخفف بعض الضغط على العصب الوركي.

- يمكن أن يقلل العلاج الطبيعي من ألم عرق النسا.

- الحرص على عدم اكتساب الكثير من الوزن أثناء الحمل، لأن الزيادة في الوزن تؤدي إلى ضغط العصب الوركي.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع