تعرف على فاكهة فصل الربيع وأهم فوائدها

تعرف على فاكهة فصل الربيع وأهم فوائدها

زاد الاردن الاخباري -

فصل الربيع من أحب فصول السنة واقربها على الناس ونظراً لنمو الأزهار والنباتات فيه مما يساهم في الحفاظ على البيئة، وزيادة جمال مظهرها، وتختلف أنواع الفواكه التي تنتج ثمارها خلال فصل الربيع والتي تتميز بتعدد استخدامها، حيث تدخل في تحضير الكثير من أطباق الحلويات والأطعمة، بالإضافة لدروها في المحافظة على سلامة الجسم.

فاكهة فصل الربيع المشمش
يتميز المشمش بلذة طعمه، لأنه يحتوي على فيتامين أ، والحديد، والنحاس، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم.

فاكهة فصل الربيع الجزر
يحتوي الجزر على الكثير من الفيتامينات، والصبغات، بالإضافة لمذاقه اللذيذ.

فاكهة فصل الربيع الكيوي
يحتوي الكيوي على فيتامين ج، مما يساعد في علاج مرض فقر الدم، والحساسية، والحكة.

فاكهة فصل الربيع البرتقال
فاكهة البرتقال تحتوي على الفسفور، وفيتامين ج، والكالسيوم، وفيتامين أ، مما يساهم في منع الإصابة بالعديد من الأمراض، بالإضافة لتقوية العظام.

فاكهة فصل الربيع الفراولة
فاكهة فصل الربيع الفراولة والتي تحتوي على البوتاسيوم، والأسكوربيك، والريبوفلافين، والكربوهيدرات، والفيتامينات، مثل فيتامين ج، بالإضافة للماء المهمة للجسم.

فاكهة فصل الربيع الكرز
يحتوي الكرز على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على إدرار البول، لأنه يحتوي على السكريات، والفيتامينات، مثل حمض الفوليك، وفيتامين ب، وبعض المعادن، كالبوتاسيوم، مما يساهم في المحافظة على توازن في الوسط الداخلي للجسم.

فاكهة فصل الربيع الطماطم
تحتوي الطماطم على الكثير من المعادن، مثل الزنك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، بالإضافة للفيتامينات، مثل فيتامين ج، وهـ، وحمض الفوليك، مما يكافح الإصابة بمرض السرطان ويسهل عملية الهضم.

---