أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الاردن .. ارتفاع قليل على درجات الحرارة الثلاثاء قوارب الدفاع المدني تسعف سيدة تعرّضت لحالة مرضية في الأزرق التاج الملكي بالدرون احتفالا بزفاف ولي العهد الملاعبة يكشف سبب تساقط "حبات البرد الكبيرة" في المملكة - فيديو أكثر من 10 آلاف شخص بحفل فني احتفاء بعقد قران ولي العهد إخلاء 45 شخصا داهمتهم السيول بالبادية الشمالية الشرقية الامن يتابع منشورات مسيئة بعد لقاء الوحدات والفيصلي طارق أبو الراغب يطالب بتعديل قانون الجرائم الإلكترونية: مسؤولية صاحب الصفحة على التعليقات وصول طائرة الإجلاء الأردنية العاشرة من السودان الموكب الأحمر .. تقليد ملكي عريق منذ تأسيس الدولة تحويلات مرورية وإغلاق نفق أبو صياح بالزرقاء السجن سنتين لبائع غاز بعد ضبطه يسرق منزلاً الملكة تشكر الفنانين الاردنيين والعرب على أعمالهم بمناسبة زفاف ولي العهد التربية تعلن أسماء المرشحين لقرض صندوق الإسكان - اسماء الفيصلي ينسحب من بطولة القدس والكرامة وصول طائرة إجلاء أردنية جديدة من السودان اليوم دراسة تمنح أملا جديدا لغير القادرين على الإنجاب تعطيل مدارس المسائي الأربعاء شاهدوا أضرار ومخلفات سيول الزرقاء شغب يوقف مباراة الوحدات والفيصلي .. والرجوب يتدخل
الصفحة الرئيسية آدم و حواء ما هي المشروبات التي تمنع الجسم من امتصاص...

ما هي المشروبات التي تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات؟

ما هي المشروبات التي تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات؟

29-03-2023 07:24 AM

زاد الاردن الاخباري -

أكدت دراسات حديثة أن العديد من المشروبات المنتشرة بصورة واسعة قد تؤدي إلى منع امتصاص الجسم للفيتامينات.

بدورها، الدكتورة آنا بيلاؤوسوفا خبيرة التغذية الروسية أن بعض المشروبات الواسعة الانتشار تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات أو تكبح امتصاصها.

وتشير الخبيرة إلى أن الفيتامينات تهضم أولا في المعدة خلال 40-90 دقيقة ومن ثم تنتقل إلى الأمعاء الدقيقة حيث تجري العملية الرئيسية لامتصاصها.

ووفقا لها، تؤخذ المستحضرات المحتوية على هذه المواد المغذية عادة أثناء تناول الطعام وخاصة في النصف الأول من النهار. لذلك يجب ان يؤخذ في الاعتبار أن القهوة والشاي اللذين يفضل الكثيرون تناولهما في الصباح، يمكن ان يبطئا كثيرا عملية معالجة الفيتامينات في الأمعاء الدقيقة.

وتقول: "إذا شرب الشخص الشاي أو القهوة غير مركزة قبل 10-15 دقيقة من تناول وجبة الفطور فلن يكون لها تأثير ملموس. ولكن إذا كان المشروب مركزا ويتناوله الشخص مع الطعام والفيتامينات فإنهما سيصلان إلى الأمعاء الدقيقة معا، ما يخلق مشكلة في امتصاص الفيتامينات. لذلك من الأفضل تناول الطعام والفيتامينات أولا وبعد 40 دقيقة تناول الشاي أو القهوة".

ووفقا لها، تمنع المواد الدباغية في الشاي والقهوة امتصاص الفيتامينات. وللنشاء نفس هذا التأثير أيضا.

وتقول: "كما أن فقاعات غاز ثاني أكسيد الكربون في المشروبات الغازية تصل إلى الأمعاء الدقيقة وتحجب الرغبة التي تلعب دورا مهما في عملية الهضم. هذه وجهة النظر مطروحة ولكنها لم تؤكد علميا".








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع