أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
3235 طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي اليوم. إصابة شاب بتدهور دراجة على طريق عمان السلط. استشهاد والد مراسل للجزيرة في قصف منزله بجباليا أكبر إعلان لتوظيف أعضاء هيئة تدريس في البلقاء التطبيقية. استشهاد ثمانيني في قصف إسرائيلي بجنوب لبنان انطلاق مؤتمر فريق إيرلندا لتعزيز العلاقات الاقتصادية مع الأردن منع نشر شتائم تلقاها نتنياهو من جارته. الملك: لا حل للقضية الفلسطينية على حساب الأردن. القسام: استهدفنا مستوطنة نير إسحاق بصواريخ رجوم الخصاونة: معاهدة السلام مع إسرائيل تحظر التَّهجير القسري الاحتلال استخدم ذخائر الفسفور الأبيض الأميركية بلبنان هيئة الأسرى: الاحتلال يخترق شروط صفقات التبادل بملاحقة أسيرة محررة مصفاة البترول: جاهزون لفصل الشتاء سماع انفجار في أسدود سرايا القدس: مقتل وإصابة أفراد آلية إسرائيلية عباس غاضب من قرصنة اموال السلطة وفد من أعضاء مجلس الأمن يزور العريش ورفح. طهران : يجمعنا مع اسرائيل رفض حل الدولتين. مقاومون يطلقون النار تجاه مستوطنة شرق جنين. الاحتلال يزعم انتقال السنوار من غزة الى خان يونس.
الصفحة الرئيسية آدم و حواء ما هي المشروبات التي تمنع الجسم من امتصاص...

ما هي المشروبات التي تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات؟

ما هي المشروبات التي تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات؟

29-03-2023 07:24 AM

زاد الاردن الاخباري -

أكدت دراسات حديثة أن العديد من المشروبات المنتشرة بصورة واسعة قد تؤدي إلى منع امتصاص الجسم للفيتامينات.

بدورها، الدكتورة آنا بيلاؤوسوفا خبيرة التغذية الروسية أن بعض المشروبات الواسعة الانتشار تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات أو تكبح امتصاصها.

وتشير الخبيرة إلى أن الفيتامينات تهضم أولا في المعدة خلال 40-90 دقيقة ومن ثم تنتقل إلى الأمعاء الدقيقة حيث تجري العملية الرئيسية لامتصاصها.

ووفقا لها، تؤخذ المستحضرات المحتوية على هذه المواد المغذية عادة أثناء تناول الطعام وخاصة في النصف الأول من النهار. لذلك يجب ان يؤخذ في الاعتبار أن القهوة والشاي اللذين يفضل الكثيرون تناولهما في الصباح، يمكن ان يبطئا كثيرا عملية معالجة الفيتامينات في الأمعاء الدقيقة.

وتقول: "إذا شرب الشخص الشاي أو القهوة غير مركزة قبل 10-15 دقيقة من تناول وجبة الفطور فلن يكون لها تأثير ملموس. ولكن إذا كان المشروب مركزا ويتناوله الشخص مع الطعام والفيتامينات فإنهما سيصلان إلى الأمعاء الدقيقة معا، ما يخلق مشكلة في امتصاص الفيتامينات. لذلك من الأفضل تناول الطعام والفيتامينات أولا وبعد 40 دقيقة تناول الشاي أو القهوة".

ووفقا لها، تمنع المواد الدباغية في الشاي والقهوة امتصاص الفيتامينات. وللنشاء نفس هذا التأثير أيضا.

وتقول: "كما أن فقاعات غاز ثاني أكسيد الكربون في المشروبات الغازية تصل إلى الأمعاء الدقيقة وتحجب الرغبة التي تلعب دورا مهما في عملية الهضم. هذه وجهة النظر مطروحة ولكنها لم تؤكد علميا".








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع