أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
حداد: اللون والطعم لا يكفيان لمعرفة جودة الزيت الأردن يترأس الدورة 116 للمجلس الدولي للزيتون البرازيل تتأهل إلى ثمن نهائي كأس العالم فرانس برس: العلم الفلسطيني طاغ في المونديال افتتاح فعاليات ملتقى المهندسين الشباب العرب في البحر الميت قرار من أمير قطر يتعلق بكأس العالم ودولة عربية وفاة طالبة مدرسة دهسا في الموقر الإدارة المحلية تطلب التحوط من عدم الاستقرار الجوي المرصد العمالي: تدوير طن واحد من النفايات يشغّل نحو 36 عاملاً الفوسفات: 250 الف دينار لدعم إنشاء مركز للسكري والغدد الصم والوراثة في محافظة الكرك/ جامعة مؤتة لابيد: نتنياهو لا يريد أن يدخل السجن رئيس هيئة الأركان يسلم الشهادات لخريجي ضباط فرسان المستقبل مدرب هولندا: مباراة قطر ستكون صعبة الخصاونة يلتقي رئيس مجلس القيادة الرِّئاسي اليمني الأمانة تعلن الطوارئ الخفيفة للتعامل مع الحالة الجوية المتوقعة التجارة الحرة فتحت أسواق صادرات الأردن لأكثر من مليار مستهلك غانا تسقط كوريا بعد مباراة مثيرة مهم للاردنيين المقيمين في الكويت وفاة نزيل في سجن باب الهوى ولي العهد يخرّج فوجا من ضباط فرسان المستقبل
الصفحة الرئيسية الملاعب خبيران اردنيان: أمور يجب ان ترافق تناول...

خبيران اردنيان: أمور يجب ان ترافق تناول المكملات الغذائية

خبيران اردنيان: أمور يجب ان ترافق تناول المكملات الغذائية

02-10-2022 07:01 PM

زاد الاردن الاخباري -

أصبحت المكملات الغذائية ملاذا للعديد من الرياضيين في مختلف الألعاب الرياضية، رغم التفاوت في استخدامها من رياضة إلى أخرى، الأمر الذي يحتاج إلى حذر ودراسة ونصائح طبية قبل استخدام المكملات بمختلف أنواعها.

وأكد خبيران في الطب الرياضي، أن عددا من الرياضيين اتخذ من تناول المكملات نهجا مستمرا خلال المنافسات، للحفاظ على جاهزيته، والبحث عن تقديم افضل المستويات.

وأضافا أن تناول المكملات دون استشارة أو وصفة طبية، قد يلحق الضرر بالرياضي، كما أن تناول المكملات يحتاج لمساعدة عوامل أخرى للحفاظ على آلية عمل جميع أجهزة الجسم، بحسب بترا.

وقال المعالج الرياضي جبرين مناصرة، الذي يملك خبرة طويلة في الملاعب مع المنتخبات الوطنية والأندية، إن هناك إقبالا كبيرا على تناول المكملات من قبل الرياضيين في مختلف الألعاب.

وأشار إلى أن لاعبي كرة القدم يقبلون على المكملات الغذائية بشكل قليل مقارنة مع لاعبي الاثقال وبناء الأجسام، حيث يشهد فريق كرة القدم على سبيل المثال، لجوء 4 أو 5 لاعبين لتناول المكملات خلال المنافسات، فيما في الرياضات الأخرى التي تحتاج لبنية عضلية أقوى مثل بناء الأجسام، نلحظ أن الإقبال على المكملات يأتي بشكل كبير وملحوظ.

وحذر مناصرة اللاعبين من تناول المكملات دون أخذ الاستعدادات اللازمة، مثل ضرورة تناول الأكل الصحي، الذي يساعد على امتصاص المكملات، خاصة وأن الفيتامينات التي تساعد على الامتصاص تأتي من الأكل الطبيعي والصحي.

من جهته، أكد الخبير في العمل مع الأندية في مختلف الألعاب الدكتور ايمن أبو دلو، ارتفاع نسبة الرياضيين الذين يتناولون المكملات الغذائية، بحثا عن التفوق في الميادين.

وقال إن لاعبي بناء الأجسام ورياضات القوة، يقبلون بشكل أكبر على المكملات الغذائية، موضحا أن الإقبال على المكملات لا يتماشى مع احتياطات يجب على الرياضي أن يتخذها للحفاظ على جسمه، وبحثا عن الفائدة المرجوة من تناول المكملات بمختلف أشكالها.

وبين أبو دلو أن تناول المكملات يجب أن يرافقه أكل صحي ومثالي، للمساعدة في الحصول على كامل الفائدة، كما أن الإفراط في تناول المكملات يعود بالضرر على الجسم، ما يعني ضرورة استشارة المعنيين قبل اللجوء إلى تناول المكملات.

يذكر أن المنافسات الرياضية التي تجري في مختلف الألعاب، كشفت عن لجوء عدد لا بأس به من الرياضيين، على مختلف أنواع المكملات، بحثا عن الجاهزية الفنية والبدنية، وبحثا عن المردود الأفضل خلال المنافسات.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع