زيوت فعالة لتخفيف آلام الصداع

زيوت فعالة لتخفيف آلام الصداع

زاد الاردن الاخباري -

الصداع أحد المشاكل الصحية الشائعة التي تواجه الكثير من الأشخاص. وغالباً ما يلجأ البعض إلى المسكنات والأدوية لتخفيف حدة الآلام.

لكن بدلاً من تناول الكثير من المسكنات أو الجرعات العالية من الكافيين، يمكنكِ الاعتماد على بدائل طبيعية أكثر، وهي الزيوت الأساسية:

في ما يلي، 5 زيوت أساسية للصداع:

1- زيت اللافندر

رائحة زيت اللافندر المهدئة عندما تقترن بالتدليك، أو الضغط الخفيف يقلل التوتر ويساهم في شد عضلات الظهر والرقبة.

2- زيت النعناع

يساعد في تخفيف التوتر المرتبط بالصداع وعدم الراحة، وكذلك يجعلكِ تشعرين بالهدوء والاسترخاء بشكل عام.

3- زيت الليمون

يمكن لهذا الزيت، المستخرج من قشور الليمون، أن يفعل المعجزات لمشاكل الصداع النصفي.

4- زيت البابونج

يساعد في تخفيف التوتر المرتبط بالصداع، ويحتوي البابونج الروماني، على خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق

5- زيت إكليل الجبل

الخصائص المحفزة لزيت إكليل الجبل قد تكون مفيدة لصداع الرأس، لأنه يُعتقد أنه يساعد في تخفيف الألم.

---