لماذا تحدث الحازوقة وكيف نتخلص منها؟

لماذا تحدث الحازوقة وكيف نتخلص منها؟

زاد الاردن الاخباري -

تحدث الحازوقة نتيجة تقلصات لا إرادية في عضلات الحجاب الحاجز ، بسبب بعض المؤثرات الخارجية فيؤدي ذلك إلى دخول كميات أكبر من الهواء إلى الرئة، وانغلاق سريع في القصبة الهوائية والحبال الصوتية فينتج صوت الحازوقة المعروف.



أسباب الحازوقة المتكررة :

تنقسم الحازوقة إلى نوعين :

أحدهما يستمر لأقل من 48 ساعة والأخرى هي الحازوقة المزمنة التي تستمر لأكثر من 48 ساعة



1_ الحازوقة المتكررة المستمرة لأقل من 48 ساعة :

وهي الحازوقة الشائعة و أهم أسبابها :

1_ شرب المشروبات الغازية بكثرة.

2_ الإكثار من شرب الكحول.

3_ تناول الكثير من الطعام.

4_ الانفعالات والتوتر العاطفي.

5_ ابتلاع كميات كبيرة من الهواء عند تناول العلكة مثلًا.



2_ أسباب الحازوقة المتكررة المزمنة :

1_ الالتهاب الرئوي.

2_ حدوث خلل في جزء الدماغ المسؤول عن تقلص العضلات اللاإرادية.

3_ مرض التصلب اللويحي، والارتجاع المريئي، وتضخم الغدة الدرقية

4_ مشكلات في سير عمليات الأيض في الجسم

5_ مرض كرون، أو تقرحات المعدة، أو التهاب الزائدة الدودية.

6_ تناول بعض الأدوية، مثل: العلاج الكيميائي. (Benzodiazepine)، والستيرويدات و (Barbiturates) والمورفين، والأدوية المخدرة.





بعض النصائح لتخفيف الحازوقة في ما يأتي:

1- التنفس داخل كيس ورقي.

2–الغرغرة بالماء.

3- حبس النفس.

4– شرب الماء البارد على رشفة واحدة.

5- تجنب الإكثار من شرب المشروبات الغازية.

6- تناول وجبات طعام صغيرة، ومضغ الطعام جيداً قبل البلع.

7- تجنب الأطعمة الساخنة والحارة، لأنها يمكن أن تفاقم الحازوقة.

8- شرب كميات صغيرة من الماء بانتظام طوال اليوم لضمان البقاء رطبًا.

---