أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
حظر التجول الشامل يدخل حيز التنفيذ الفايز: الملك اتخذ قرار العفو بعد الاطلاع على كافة تفاصيل قضية الفتنة لا نية لتمديد فترة تقديم اقرارات ضريبة الدخل أبو قديس يطلع على واقع الاستعدادات للعام الدراسي الملك يدعو لإعطاء الأولوية في التطعيم لفئات مثل المعلمين للعودة إلى التعليم الوجاهي %11.5 نسبة فحوصات كورونا الايجابية تمديد العمل حتى السادسة مساء في أسواق المؤسسة الاستهلاكية المدنية لا افراج عن عوض الله والشريف بن زيد الافراج عن 16 متهماً في قضية الفتنة 2097 إصابة و 45 وفاة بكورونا في الاردن الضمان يستقبل المراجعين بمواعيد مسبقة الملك يوعز بإعادة النظر بآلية الإفراج عن بعض موقوفي قضية الفتنة بالأسماء .. وزير الصحة يعيد نشكيل لجنة الأوبئة مجلس الكنائس : الجمعة العظيمة عبر مِنصات التواصل الخصاونة يلغي إلزامية تحميل تطبيق أمان الغذاء والدواء تنفذ1801 زيارة تفتيشية في أسبوع قرارات معدلة الأحد بشأن الحظر القبض على مزور تصاريح المرور الإلكترونية مواطن لوزير الصحة: الإهمال بمستشفى حمزة 100 بالمئة الغذاء والدواء تعلن حصيلة إجراءاتها الرقابية منذ بداية رمضان
الصفحة الرئيسية آدم و حواء طرق فعالة جداً لعلاج ضيق التنفس عند النوم

طرق فعالة جداً لعلاج ضيق التنفس عند النوم

طرق فعالة جداً لعلاج ضيق التنفس عند النوم

06-03-2021 06:39 PM

زاد الاردن الاخباري -

ضيق التنفس عند النوم إحدى المشكلات الشائعة والمزعجة جدًا، فقد تسبب هذه المشكلة عدم حصولك على كفايتكِ من النوم، أو الاستيقاظ عدة مرات ليلًا، ما يؤثر في جودة نومك، ويجعلك تشعرين بالإرهاق الشديد خلال ساعات النهار، كما أن النوم المتقطع ليلًا قد يجعلكِ عصبية ومتوترة، وُيعرضك للإصابة ببعض الأمراض المزمنة، سنتحدث في هذا المقال عن أسباب ضيق التنفس عند النوم، وطرق علاجه.



أسباب ضيق التنفس عند النوم

إذا كنتِ تشعرين بضيق التنفس بمجرد استلقائك على السرير، أو كنتِ تستيقظين بعد خلودك في النوم تتنفسين بصعوبة، فقد يكون لهذا الأمر أسباب متعددة، إليكِ بعضها:



السمنة: إذا كنتِ تعانين من السمنة الزائدة فقد تصابين بضيق التنفس عند الاستلقاء، وذلك بسبب ضغط البطن على الرئتين، ما يجعلهما لا ينتفخان جيدًا عند الشهيق.

نوبات الهلع والقلق: إذا كان ضيق التنفس لديكِ مرتبطًا بشعورك بخوفٍ شديد وهلع، وتسارع نبضات القلب، فقد تكونين مصابة بقلق مرضي يحتاج إلى علاج نفسي.

مشكلات الرئة: إذا كنتِ مصابة بمرض مزمن في الرئة مثل الربو، فقد تشعرين بضيق التنفس عند الاستلقاء وذلك بسبب تراكم السوائل المخاطية في الرئة، بعض مشكلات الرئة الأخرى تسبب ضيق التنفس ليلًا مثل الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والالتهاب الرئوي، والإصابة بجلطة في الرئة.

متلازمة توقف التنفس خلال النوم: من أكبر أسباب ضيق التنفس ليلًا، تسبب هذه المتلازمة ضيق مجرى الهواء خلال النوم، ما يجعلك تستيقظين لتلتقطي أنفاسك وتحصلي على كفايتكِ من الأكسجين، غالبًا ما يرتبط ضيق التنفس في هذه الحالة بالشخير الشديد خلال النوم.

الحساسية: حساسية الأنف والصدر والجيوب الأنفية، قد تجعلكِ لا تستطيعين التنفس جيدًا ليلًا بسبب انخفاض مستوى الكورتيزون، وارتفاع مستوى الهيستامين.

الفشل القلبي: من الأسباب الشائعة لضيق التنفس عند النوم، إذا كنتِ مصابة بالفشل القلبي، فقلبك يكون عاجزًا عن ضخ الدم لباقي أجزاء جسمك بالقدر الكافي، ما يسبب تراكم السوائل في الرئتين والجسم، ويسبب صعوبات في التنفس خاصةً عند الاستلقاء، إذا اقترن ضيق التنفس عند النوم لديكِ، بسعال مستمر وتورم في الأطراف خاصةً القدمين، فاستشيري طبيبًا متخصصًا فورًا.



علاج ضيق التنفس عند النوم

يعتمد علاج ضيق التنفس خلال النوم على علاج المشكلة المسببة له، إليكِ تفصيل ذلك:



إذا كنتِ مصابة بالربو فقد يكون الحل الالتزام بالخطة العلاجية، وتجنب مسببات الحساسية كالغبار والأتربة، والنوم على وسادة مناسبة تجعل مجرى الهواء مفتوحًا.

إذا كنتِ مصابة بالانسداد الرئوي المزمن فالالتزام بالأدوية التي وصفها الطبيب التي غالبًا ما تحتوي على بخاخات الربو قد يساعد على تحسين المشكلة، وإذا كانت المشكلة متقدمة فقد تحتاجين إلى العلاج بالأكسجين.

إذا كانت المشكلة لديكِ بسبب متلازمة توقف التنفس خلال النوم، فتعديل نظام حياتك قد يكون له نتائج جيدة، فعليكِ التوقف عن التدخين، وإنقاص وزنك الزائد، وفي الحالات الشديدة قد يصف لكِ الطبيب جهازًا يساعد على فتح مجرى التنفس خلال النوم.

إذا كنتِ مصابة بنوبات الهلع والقلق المرضي، فعليكِ التواصل مع طبيب نفسي، ويمكنكِ الاستعانة بتمرينات التنفس.

إذا كان لديكِ مشكلة في القلب فقد يصف لكِ الطبيب أدوية خافضة لضغط الدم، وأدوية مدرة للبول، وأدوية تساعد القلب على ضخ الدم، عندما تتحسن حالة قلبك سيقل اشعورك بضيق التنفس ليلًا








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع