أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
50 % من عمل المطاعم ينحصر في الجمعة ترامب: الانتخابات مزورة بالكامل العايد: لا تعديل على أوقات الحظر 10 مليون دينار من همة وطن لوزارة الصحة لما أعادت الحكومة نشر موجز الإصابات؟ دعوات لتقييم أداء 219 ألف موظف حكومي إلكترونيا عمّان تسجل أقل من ألف إصابة بكورونا تسجيل 68 وفاة و 3598 إصابة جديدة بفيروس كورونا في الاردن الحكومة تقر مشروع قانون الموازنة العامّة الخارجية تتابع تعنيف ابنة أردنية بالسعودية عودة التعليم الوجاهي للطلاب ذوي الإعاقة منحتان ألمانيتان للأردن بـ 77.5 مليون يورو دعوة الجمعيات السياحية لتقديم طلبات التقسيط الخرابشة يحذر من التراخي جراء انخفاض إصابات كورونا والفحص قد يعطي نتيجة كاذبة منخفض جديد يؤثر على الاردن وتحذير من السيول تسجيل 13 طعنا جديدا بالانتخابات الأردن يدين هجوم أفغانسان الإرهابي 1757 أسرة جديدة استفادت من برنامج المعونات بدء اجتماع القمة بين الملك وعباس في العقبة القبض على مطلوب بمبالغ تقدر بـ 6 مليون دينار
الصفحة الرئيسية آدم و حواء احذر .. هذه الأطعمة من مسببات الإكزيما

احذر.. هذه الأطعمة من مسببات الإكزيما

احذر .. هذه الأطعمة من مسببات الإكزيما

28-10-2020 02:48 PM

زاد الاردن الاخباري -

يلاحظ بعض المصابين بـ “الإكزيما” أنه بعد تناول أطعمة معينة تنتابك رغبة في الحكة.

كما أن الحساسية تجاه الأطعمة يمكن أن تكون مسببا شائعا لكثير ممن يعانون من الإكزيما. فحليب الأبقار من الأسباب الشهيرة للإكزيما بالإضافة إلى البيض والصويا والقمح.

وتقترح خبيرة التغذية كيم بيرسون نظاماً غذائياً يقوم على استبعاد أطعمة بعينها. وهو ما يشمل خفض الأطعمة المسببة بشكل شائع للإكزيما لفترة من الوقت. ثم إعادة إدخالها تدريجياً لرؤية إذا ما كانت تسبب اهتياجاً.

كتابة الملاحظات

وتقول: “أطعمة معينة يمكن أن تسبب الالتهاب. ومن الجدير تجربة خفض ما تستهلكه من السكر والكربوهيدرات المكررة والأطعمة المعالجة والمقلية بشدة”. قم بكتابة ملاحظات متعلقة بالأعراض والأطعمة لرؤية ما إذا كان يمكن إرساء صلات بين ما يمكن تناوله وحالة الإكزيما لديك.

ومن أجل التمتع بجلد سعيد. تأكد من تناول ما يكفي من الأغذية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل الأسماك الدهنية وبذور الكتان وعين الجمل. بحسب ما ذكرته صحيفة “ميرور” البريطانية.

وتابعت: “تناول المصادر المنخفضة في السكريات والكربوهيدرات الكاملة. مثل الشوفان والكينوا والبطاطا وكذلك الفواكه المنخفضة السكريات مثل التوت والتفاح والكمثرى”.

ويمكن تحسين كل أنواع الإكزيما بتغييرات في النظام الغذائي.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع