أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
مصدر: الحج قائم بأعداد محدودة ولن يكون مفتوحا امام كبار السن فوق ٦٠ عاما اربد : تجدد أعمال العنف في بلدة ارحابا والمحتجون يغلقون الطريق بالاطارات المشتعلة ويحرقون مركبة لجنة الأوبئة: الجانب الصحي والوبائي هو الأولوية في عمل اللجنة خبراء يطالبون بتخفيض نسبة من الإيجار لحل الأزمة بين" المالكين والمستأجرين" الحكومة تضبط أحد الموظفين يثبت دوامه بالتوقيع أثناء تواجده خارج البلاد ترامب يغتصب السلطة من أجل إيفانكا عبيدات: بوادر لإنتاج لقاح لكورونا قريباً الإمارات تسجل وفاة واحدة و571 إصابة جديدة بكورونا مصر تسجل 36وفاة بفيروس كورونا و1079 إصابة جديدة‎ السفارة الأردنية في واشنطن تعلن ارقام الطوارئ سلسلة قرارات هامة للأردنيين الخميس أصحاب المقاهي للحكومة: انقذونا قبل الانهيار ديوان الخدمة المدنية يوضح مراحل عودة الموظفين إلى العمل سهير جرادات تكتب لزاد الاردن : وتكسرت إنسانيتكم على أبواب ذوي الإعاقة كورونا يدفع سعر الذهب لأعلى مستوياته منذ 7 سنوات البيت الأبيض: ترامب قد يستخدم قانون الانتفاضة توقيف 4 أشخاص بعد وفاة مواطن بانهيار البحث الجنائي يضبط عدداً من الاشخاص المطلوبين احدهم مطلوب ب ١٠١ طلب قضائي إحالة قضيّة ثانية لتسريب وثائق رسمية إلى الجرائم الإلكترونيّة النائب زيادين يطالب بفتح النوادي الرياضية ضمن ضوابط معينة تراعي التباعد
الصفحة الرئيسية آدم و حواء فوائد لن تتخيلها لخلط العسل باللبن

فوائد لن تتخيلها لخلط العسل باللبن

فوائد لن تتخيلها لخلط العسل باللبن

04-04-2020 02:34 PM

زاد الاردن الاخباري -

يعطي مزج العسل بالحليب نكهة لذيذة، بالإضافة إلى خصائصهما الطبية المفيدة، فغالبًا ما يستخدم المزيج كعلاج طبيعي للكثير من الحالات الصحية.
ويمتلك الحليب بالعسل العديد من الفوائد الصحية المحتملة، والتي منها:

تحسين النوم

يساعد تناول كوب من الحليب الدافئ مع العسل قبل النوم مباشرة على تعزيز جودة النوم، وفي الواقع وجدت دراسة شملت 68 شخصًا أن شرب مزيج من الحليب والعسل مرتين يوميًا لمدة 3 أيام يحسن من جودة النوم .

كما أظهرت دراسة أخرى أن استهلاك 1/2 ملعقة كبيرة من العسل قبل 30 دقيقة من النوم يؤدي إلى تحسين جودة النوم، وتقليل السعال الليلي لـ 300 طفل يعانون من التهابات الجهاز التنفسي.

تقوية العظام

يعد الحليب مصدر مهمًا للكالسيوم، كما أنه عنصر غذائي مهم يلعب دورًا رئيسًا في صحة العظام، تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب الحليب يحسن كثافة المعادن في العظام والذي يخفض خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.

ويمكن أن يؤدي الجمع بين الحليب والعسل إلى تعزيز فوائد بناء العظام بشكل أكبر.

وأظهر أحد الأبحاث أن العسل يحمي صحة العظام بسبب خصائصه المضادة للأكسدة و للالتهابات.

تعزيز صحة القلب

يرتبط الحليب والعسل بالعديد من الفوائد عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، حيث أثبتت إحدى الدراسات أن الحليب يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد، والذي يساعد في إزالة الترسبات من الشرايين للحماية من أمراض القلب، كما أنه غني بالبوتاسيوم، الذي يمكن أن يساعد بتقليل مستويات ضغط الدم.

كما أشارت دراسة إلى أن العسل يقلل من مستويات الدهون الثلاثية، والكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، وكلها عوامل تؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يقلل أيضًا من علامات الالتهاب، والتي يمكن أن تساهم أيضًا في أمراض القلب





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع