أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الأربعاء .. الحرارة أعلى من معدلاتها ابو طير : نيران صديقة دولة الرئيس الجديد “تطبيق أمان”: غرائب وعجائب تثير تندر المستخدمين قادة العالم ينعون أمير الكويت صباح الأحمد ودول تعلن الحداد "التقصي الوبائي" بجرش تنفي "نسيان" عينة فحص بمنزل 42929 طالبًا وطالبة ضمن القبول الموحد و 11283 أسـاؤوا الاخـتـيار نتانياهو يتحدث عن "مصنع أسلحة سري" لحزب الله قرب مطار بيروت ونصر الله يتهمه بالكذب 26 اصابة كورونا جديدة في الكرك وتعليق الدوام في مديرية تربية لواء القصر مجلــس الأعيـان برئاسـة الفايز .. أداء الواجب نحو الوطن بهمة كبيرة فسخ قرار بداية السلط الموافقة على إشهار إعسار شركة لافارج الهدايات : لا تصاريح لأهالي البقعة نظراً لسوء الحالة ديوان التشريع : هذه حدود صلاحيات حكومة الرزاز الأمن العام : فيديو إطلاق النار ليس بالأردن 3 أيام إحصائية صادمة بانتظار الأردنيين تحويل مدرسة بالأغوار للتعلم عن بعد قطر تدعو إلى التهدئة إغلاق مبنى المالية اعتبارا من الأربعاء اسماء المناطق التي سيشملها الحظر الشامل بالزرقاء منصة للرد على الاستفسارات حول القبول الموحد مصر تعاقب عددا ضخما من القضاة
الصفحة الرئيسية آدم و حواء التوابل تسرع خسارة الوزن

التوابل تسرع خسارة الوزن

التوابل تسرع خسارة الوزن

08-12-2019 08:51 PM

زاد الاردن الاخباري -

إذا كنت تتبع حمية غذائية، وتمارس بعض التمارين بهدف إنقاص الوزن أضف بعض التوابل إلى طعامك لتسريع حرق السعرات الحرارية. تساعد بعض التوابل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي أو تحويل الطعام إلى طاقة. إليك أهم التوابل لزيادة حرق السعرات:

الفلفل الحريف. الشطة أو الفلفل الأحمر الحريف أو الحار من التوابل التي تحرق 100 سعرة حرارية إضافية في اليوم بمجرد إضافة رشة منها إلى الوجبات الرئيسية.

الكمّون. يوصف الكمّون لتهدئة الانتفاخ والتلبك المعوي، لكنه يساعد على تهدئة التوتر العصبي أيضاً، إلى جانب زيادة حرق الجسم للدهون المخزّنة.

الزنجبيل. كبح الشهية من فوائد الزنجبيل، إلى جانب أنه يساعد على زيادة الكولسترول الجيد وتنظيم نسبة السكر بالدم.

الفلفل الأسود والكركم. يعيق الفلفل الأسود الجسم عن تخزين مزيد من الدهون، كما أنه ضروري ليستطيع الجسم امتصاص الكركم والذي يقوم بدوره بتحفيز حرق السعرات الحرارية.

القرفة. تقوم القرفة بتنظيم السكر والكولسترول بالدم، وزيادة حرق السعرات الحرارية.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع