زاد الاردن الاخباري -

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، لم يعد الصيام تجربة روحية وجسدية فحسب، بل أصبح مدعوماً بتقنيات ذكية تضع صحتك تحت المراقبة الدقيقة.

ووفقاً لما جاء في موقع "Gulf News"، يؤكد الخبراء بأن الأجهزة القابلة للارتداء المدعومة بالذكاء الاصطناعي ترافق الصائمين طوال اليوم، مقدّمة قراءات فورية عن نبض القلب، ومستوى السكر، ونسبة الأكسجين، والنوم، وحتى مؤشرات الترطيب.

وتوضح الدكتورة هالة عبدالكريم، استشارية طب الأسرة في Burjeel Medical City، أن هذه الأجهزة باتت أقرب إلى "رفيق صحي" منها إلى مجرد أداة تقنية. فهي تحلل البيانات الحيوية يومياً، وتمنح المستخدم صورة أوضح عن كيفية استجابة جسمه للصيام، مع الإشارة إلى أن هذه القراءات توعوية ولا تغني عن التقييم الطبي المباشر.

وتزداد الأهمية لدى المصابين بالأمراض المزمنة. فمراقبة التغيرات في معدل السكر أو نبض القلب قد تكشف مبكرًا عن إجهاد أو جفاف أو هبوط مفاجئ.

بينما تقدّر بعض الأجهزة مستوى الترطيب عبر مؤشرات فسيولوجية غير مباشرة، فيما تتولى خوارزميات الذكاء الاصطناعي تحليل الأنماط والتنبيه عند الحاجة.

ومن جانبه، يشير ديباك مولاسيري، أخصائي العلاج الطبيعي في Medcare Physio and Rehab Centre، إلى أن المراقبة المستمرة للسكر مكّنت الكثير من مرضى السكري من الصيام بأمان أكبر، عبر تتبع الاتجاهات اللحظية بدل الاكتفاء بتوصيات عامة.

كما يساعد تتبع معدل الجهد ونبض القلب في تجنب الإرهاق والدوخة، خاصة لدى الرياضيين أو مرضى القلب، ما يسمح بخطة صيام متوازنة دون إلغاء النشاط اليومي تماماً.

وبحسب الخبراء، فإن من أبرز الميزات التي أحدثت فرقاً خلال رمضان:

تنبيهات فورية لمستويات السكر

مؤشرات الترطيب

تحليلات النوم وجودته

درجات التعافي لتحديد الوقت الأنسب للتمرين

إرشادات ذكية لتنظيم الجهد البدني

هذه الأدوات تساعد الصائم على معرفة متى يخفف نشاطه، ومتى يتمرن، وكيف يعوّض السوائل بعد الإفطار، بحسب الخبراء، لكنهم يشددون على نقطة أساسية، ألا وهي أن التكنولوجيا داعم مهم، لكنها لا تحل محل استشارة الطبيب، خاصة للحالات الصحية الخاصة.