ارتفاع الحرارة خطر على مرضى السكري… وهذه نصائح الأطباء

ارتفاع الحرارة خطر على مرضى السكري… وهذه نصائح الأطباء

زاد الاردن الاخباري -

يحذّر الأطباء والمختصون مرضى السكري من التعرض المباشر لأشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة خلال فترة القبة الحرارية، مشددين على ضرورة الالتزام بمجموعة من الإرشادات الوقائية لتجنب المضاعفات الصحية.

ودعا الأطباء المرضى إلى شرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم حتى في حال عدم الشعور بالعطش، وتجنب المشروبات الغازية أو السكرية التي قد تؤثر على مستويات السكر في الدم.

كما أوصوا بضرورة مراقبة مستوى السكر في الدم بشكل متكرر، خاصة قبل وبعد القيام بأي نشاط بدني أو عند الخروج في الأجواء الحارة، إضافة إلى حفظ الإنسولين والأدوية في أماكن باردة بدرجة حرارة تتراوح بين 2 و8 مئوية، وعدم تركها في السيارة أو تحت أشعة الشمس المباشرة.

وأكد المختصون أهمية ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون تسمح بتهوية الجسم، وتجنب ممارسة النشاط البدني الشديد في ساعات الذروة، مفضلين القيام بذلك في الصباح الباكر أو المساء، مع أخذ فترات راحة متكررة.

وشددوا على ضرورة الانتباه إلى علامات الخطر مثل الدوار، الضعف العام، الارتباك أو الصداع، وطلب المساعدة الطبية الفورية في حال ظهور أي من هذه الأعراض.

---