ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلاوة الطحينية؟

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلاوة الطحينية؟

زاد الاردن الاخباري -

تعد الحلاوة الطحينة هي إحدى الأطعمة التي يعشقها الكثير، ولكن يجهل البعض فوائد الحلاوة الطحينية للجسم وقدم الدكتور أحمد صبرى استشاري السمنة والتغذية العلاجية ، عبر صفحته الزسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أهمية تناول الحلاوة.
أهمية تناول الحلاوة يوميا وهي :
تحتوي علي : %20 بروتينات عالية الجودة . %50 دهون ( غير ضارة ) . كالسيوم - حديد - فيتامينات ب1 و ب2 وفيتامين د .
- انها تجدد طاقات الجسم ، وتزيد من قوة العضلات
- انها كذلك تنشط وظائف الخلايا والأنسجة ، وتزيد من فعاليتها .
- أيضا تزيد وقاية الجسم من أمراض السرطان ، وأمراض القلب ' وامراض الشيخوخة المبكرة .
- كما تزيد وقاية الجسم من أمراض تصلب الشرايين .
- تساعد علي تفعيل وتنشيط وظائف فيتامين د في الجسم .
- عنصر غذائي هام لتغذية شبكة الأوعية الدموية في الجسم .
- غنيه بالأحماض الدهنية الغير مشبعة ، والتي تقل نسبة الكوليسترول في الأوعية الدموية ، والتي تسبب تصلب الشرايين .
- تقوي رد الفعل المناعي للجسم .
- تحمي الجسم من سرطان الجلد و القولون كما تحمي الجلد بشكل عام
- تنشط وظائف القناة الهضمية ، لذا فهي تساعد علي الهضم .
- تساعد علي التخلص من الإمساك ، كما تقضي علي الديدان الموجودة في الأمعاء .
- تساعد علي الهضم بشكل عام ، وتنشط الدورة الدموية .
- كما انها تعتبر وجبة مهمة للنفساء.

---