بمناسبة اليوم العالمي للحجاب.. نصائح للاعتناء بصحة شعرك

بمناسبة اليوم العالمي للحجاب .. نصائح للاعتناء بصحة شعرك

زاد الاردن الاخباري -

في كل عام في 1 فبراير يحتفل العالم معًا لتكريم النساء المسلمات اللواتي يرتدين الحجاب، ويحث الأخريات من مختلف المعتقدات والأديان على تجربة الحجاب، سنقدم لكم في هذه المقالة نصائح للاعتناء بالشعر تحت الحجاب:

تجفيف الشعر
تجفيف الشعر يعتبر من أهم النصائح للاعتناء بصحة شعرك، يجب عليكِ عزيزتي أن تجففي شعرك جيدًا بعد الاستحمام وقبل تغطيته أو طيه، احرصي على أن يكون شعرك قد جف تماماً.

نوع أقمشة الحجاب
يفضل للمرأة المحجبة الابتعاد تماماً عن الأقمشة المصنوعة من البوليستر أو النايلون لأنها تعمل على ارتفاع درجة حرارة فروة الرأس ويزعجها أثناء الحركة، مما يجعل شعرك يتساقط بشكل سريع ويفقد حيويته وصحته، وأيضاً الألوان الداكنة كذلك قد تؤذي شعرك خصوصاً في النهار لأنها تمتص الحرارة،لذلك من الأفضل اختيارألوان الحجاب الفاتحة.

تسريحة الشعر
قبل ارتدء الحجاب قومي بربط شعرك ، مع الحرص على أن تكون تسريحة شعرك مرخية نوعاً ما وليست مشدودة عند فروة الرأس، مما يزيد من مشكلة تساقط شعرك.

العناية بالشعر
من أهم النصائح للاعتناء بصحة شعرك قومي بتدليل شعرك في المنزل واجعليه منسدلاً على كتفيك لكي يتنفس حرية وضعي عليه الزيوت المغذية مع التدليك مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز.

طرق طبيعية لتأخير ظهور الشيب
شرب الماء بكثرة
تطبيق الشاي الأسود
الإكثار من الأطعمة الغنية بفيتامين أ
تطبيق كبسولات فيتامين E
تناول الخضار والفواكة
فيتامينات لتقوية الشعر المتساقط
فيتامين C
فيتامين A
فيتامين E
أطعمة غنية بالحديد للشعر
الدجاج المشوي
الكبدة
التفاح الاخضر
شمندر
اللحم البقري المشوي
سمك السلمون
الحبوب الكاملة
الفاكهة المجففة مثل الزبيب والمشمش المجفف
الخضروات ذات الأوراق الداكنة
الشوكولاتة الداكنة

---